|
2018-10-06 14:24:48, szombat
|
|
|
|
|
|
A csoki nem csak, hogy finom, de a bőrötöknek is jót tesz, illetve elmétekre is üdvös hatást gyakorol. Az írás a The Telegraph cikkének köszönheti születését.
Egészséges? Ha két orcára zabáljuk, nyilván nem az. Van azonban a jó csokoládé a kb. 70 százalékos kakaótartalmú étcsokoládé fogyasztásának néhány hatása, amely egészségügyileg immár orvosok által is bizonyítottan hasznos a szervezetünknek.
Mint azt idáig a tudósok kiderítették, a csokoládé jó a szívnek, a vérkeringésnek és az agyunknak is, illetve bizonyos sejtések alapján több egészségügyi kihívás (pl. autizmus, elhízás, cukorbetegség, Alzheimer-kór, sőt, általában az öregedés) esetén is előnyös folyamatokat indíthat el.
Következzék hát a minőségi csokoládé elfogyasztásának tíz pozitív és az orvostudomány által is alátámasztott hozadéka:
1. Jót tesz a szívnek és a vérkeringésnek
Egy friss tanulmány szerint az étcsokoládé segít visszaállítani az erek rugalmasságát, és megakadályozza, hogy a vérsejtek a véredények falához tapadjanak. Mind ezekkel az artériák eltömődését segít megelőzni a finomság.
2. Csökkenti a szélütés kialakulásának esélyét
Finnországi tudósok kutatásaiban a csokoládéfogyasztó vizsgálati alanyok esetében 17 százalékkal volt kisebb a szélütés előfordulásának esélye, ami elképesztő adat.
3. Ásványi anyagokban gazdag
A jó csoki (70+%-os) tobzódik a káliumhoz, cinkhez és szelénhez hasonló, jótékony hatású ásványi anyagokban. Ez utóbbi ételből 100 gramm ugyanakkor az ajánlott napi vasbevitel 67 százalékát is fedezi.
4. Csökkenti a koleszterinszintet
A kakaófogyasztás a vizsgálatok szerint csökkenti a ,,rossz" koleszterin (LDL) szintjét, valamint növeli a ,,jó" koleszterin (HDL) előfordulását a szervezetben, amely így visszafogja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.
5. Jó a bőrnek
Az étcsokoládéban fellelhető flavonolok megvédhetik a bőrt a Nap károsító hatásaival szemben (azért mindenképpen használjunk továbbra is napkrémet!).
6. Segíthet a fogyásban
Egy Will Clower nevű neurológus szerint, ha étkezés előtt 20 perccel egy kocka ,,jó" csokit hagyunk a nyelvünkön szétolvadni, kisvártatva bizonyos agyi hormonjaink a következő szavak kiejtésére fognak ösztökélni bennünket: ,,Tele vagyok." Mind emiatt állítólag kevesebbet fogunk enni. Az étkezést követően egy hasonló, kicsiny beavatkozás a hírek szerint a nassolástól fog megvédeni minket.
7. Jó az anyának és a babának
Egy szintén finnországi kutatás azt mutatta ki, hogy a csoki csillapította a stresszt a várandós hölgyek körében, és az ilyen anyukák gyerekei többet mosolyogtak, mint a csokoládéval-nem-élő társaik utódai.
8. Megelőzheti a diabéteszt
Talán furcsán hangzik, de a vizsgálatok alapján a kakaó javíthatja az inzulinérzékenységet. A mértékkel majszolt étcsokoládé ennek köszönhetően elodázhatja, illetve megelőzheti a cukorbetegség kialakulását.
9. Az agy működésére nézve is kedvező
A flavanolok bizonyos sejtések szerint az idősebb emberek memóriazavarait enyhíthetik, továbbá az étcsokoládé gyulladáscsökkentő hatása az agyrázkódáshoz hasonló sérülések kezelésében is az orvosok segítségére lehet.
10. A csokitól jobb lesz a közérzetünk
A csokoládé feniletilamint tartalmaz (PEA); ezt a vegyületet például szerelembe esés folyamán szokta még előállítani a gondolkodásért felelős szervünk. A PEA az agyunkat endorfintermelésre sarkallja, amely fehérjék boldogságunk kiteljesítésében nyújtanak segédkezet szervezetünknek.
445 |
|
|
0 komment
, kategória: Család |
|
Címkék: elfogyasztásának, kiteljesítésében, előfordulásának, kakaófogyasztás, szervezetünknek, egészségügyileg, memóriazavarait, vérkeringésnek, agyrázkódáshoz, fogyasztásának, feniletilamint, étcsokoládéban, visszaállítani, kialakulásának, gondolkodásért, megakadályozza, bizonyítottan, csillapította, kakaótartalmú, cukorbetegség, orvostudomány, rugalmasságát, alátámasztott, előfordulását, kiderítették, szervezetben, folyamatokat, kutatásaiban, köszönhetően, boldogságunk, egészségügyi, csokoládéval, kialakulását, mindenképpen, következzék, finnországi, tudósok kiderítették, minőségi csokoládé, orvostudomány által, friss tanulmány, étcsokoládé segít, erek rugalmasságát, véredények falához, artériák eltömődését, szélütés kialakulásának, szélütés előfordulásának, ajánlott napi, vizsgálatok szerint, étcsokoládéban fellelhető, kocka „, nyelvünkön szétolvadni, következő szavak, Will Clower,
|
|
|
|
Garai Gábor - Takarítás A másik dolog, Miért kiabálunk amikor dühösek... Png virág Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Png csokor A Megváltó szolgálatában Nagyon különös Sose bánj semmit Gyökössy Endre - Virágok virág... Zilahy Lajos gondolata Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Mai harmónia kártyám Hiányzik Akarat Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Aki nem dolgozik, ne is egyék Nem tudhatod Facebookon kaptam A sors Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mi lenne ha Soha ne kedvezz... Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék A sors Nevem Facebookon kaptam Egy lelki imádság Mindig jusson idő nevetni Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép napot kívánok Facebookon kaptam Krisztinától Png telefon Facebookon kaptam Mírjam barát... Nagyon különös Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nagyi telefonál Az igazi szeretetért rendszeri... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata képre írva Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Png ház Facebookon kaptam Alvó cicák A boldog családok mind hasonló... Jónás Tamás – Végtelen b... Akarat Akarat A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Tavaszi kép képre írva A másik dolog, Próbálj meg ... Nevem Nem számIt Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Facebookon kaptam Nem számIt Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Esti kép Alázat Aki nem dolgozik, ne is egyék Az a nap, amelyik nevetés nélk... Paul David Tripp Április 21 Reménység és erő Krisztustól e... Szép estét kedves látogatóimna... Png fotel Adakozás Tóth Ágnes - Szervusz pad Próbálj meg ... Facebookon kaptam Mírjam barát... Radikális szeretet Hiányzik Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Erdőn Alázat Szép napot kívánok Akarat Paul David Tripp Április 20
|
|
|
|
tudósok kiderítették, minőségi csokoládé, orvostudomány által, friss tanulmány, étcsokoládé segít, erek rugalmasságát, véredények falához, artériák eltömődését, szélütés kialakulásának, szélütés előfordulásának, ajánlott napi, vizsgálatok szerint, étcsokoládéban fellelhető, kocka „, nyelvünkön szétolvadni, következő szavak, étkezést követően, hírek szerint, szintén finnországi, csoki csillapította, várandós hölgyek, ilyen anyukák, vizsgálatok alapján, kakaó javíthatja, mértékkel majszolt, cukorbetegség kialakulását, flavanolok bizonyos, idősebb emberek, agyrázkódáshoz hasonló, orvosok segítségére, csokitól jobb, csokoládé feniletilamint, vegyületet például, gondolkodásért felelős, elfogyasztásának, kiteljesítésében, előfordulásának, kakaófogyasztás, szervezetünknek, egészségügyileg, memóriazavarait, vérkeringésnek, agyrázkódáshoz, fogyasztásának, feniletilamint, étcsokoládéban, visszaállítani, kialakulásának, gondolkodásért, megakadályozza, bizonyítottan, csillapította, kakaótartalmú, cukorbetegség, orvostudomány, rugalmasságát, alátámasztott, előfordulását, kiderítették, szervezetben, folyamatokat, kutatásaiban, köszönhetően, boldogságunk, egészségügyi, csokoládéval, kialakulását, mindenképpen, következzék, finnországi, megvédhetik, kezelésében, eltömődését, visszafogja, vizsgálatok, enyhíthetik, százalékkal, koleszterin, előállítani, használjunk, érrendszeri, megelőzheti, beavatkozás, étcsokoládé, közérzetünk, nassolástól, mosolyogtak, elodázhatja, szétolvadni, segítségére, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
0 db bejegyzés |
e év: |
0 db bejegyzés |
Összes: |
70103 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1933
- e Hét: 19094
- e Hónap: 35494
- e Év: 157367
|
|
|