|
 2/3 oldal 
|
Bejegyzések száma: 23
|
|
|
|
|
|
2019-04-13 13:14:06, szombat
|
| |
| |
A Zöldárpa legfőbb hatóanyagai:
Béta-karotin, B1-, B2-, B6-, C-, E-, H-vitamin, folsav, panthoténsav, nikotinsav, kálium, kalcium, magnézium, vas, réz, cink, SOD és egyéb enzimek, növényi fehérje és klorofill.
Béta-karotin:
Az A-vitamin legfontosabb forrása, hiszen a szervezet ezt a vitamint tudja előállítani belőle, és felesleg esetén elraktározódik.
A szervezet a béta-karotint szükség szerint A-vitaminná alakítja át. Az A- vitamin fontos a jó látás és a nyálkahártyák egészsége szempontjából, de mivel zsírban oldódik, túladagolása - és ez a táplálékkal bevitt vitaminra is vonatkozik - mérgező lehet, így biztonságosabb a béta-karotin fogyasztása.
Az A-vitamin hiányának az egyik legelső tünete a farkasvakság. A szem képtelen alkalmazkodni a gyenge fényhez, ha az ideghártya fény- és színérzékelő receptoraihoz szükséges retinol (A-vitamin) nincs jelen.
Felmérések szerint a karotinoidok csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek előfordulási arányát és jó hatással vannak a koleszterin szintre. A C-vitaminnal együtt fogyasztott nagyobb mennyiségű béta-karotin a szürke hályog megelőzésében játszik szerepet.
A karotinoidok antioxidánsként viselkednek, ezért csökkenthetik a rák bizonyos fajtáinak kockázatát.
Egyes kutatások szerint a béta-karotinban gazdag étrenddel csökkenhet a tüdő-, bőr-, gyomor-, vastagbéldaganatok száma.
B1-vitamin:
Általánosan ajánlott: energiaszint növelésére, idegrendszer energiaellátására, koncentrálóképesség javítására, anyagcsere folyamatok javítására, segít a mozgásszervi betegségeken.
Jobb közérzetet és szellemi teljesítőképességet biztosít.
A B1-vitamin vízben oldódó vitamin.
Javíthatja a memóriát és a közérzetet. Epilepsziásoknak a gyógyszeres kezelés mellett a mentális funkciók javítása érdekében ajánlott lehet a fogyasztása (orvosi javaslatra és felügyelet mellett).
Antioxidáns, vérképzést segítő, méregtelenítő hatású.
Derűsebbé tesz, és segít a mozgásszervi betegségen is, regenerálja az idegeket, csökkenti a szorongást.
Hiánya emlékezet és járászavarokkal és egyéb idegrendszeri tünetekkel jár.
Hiánytünetei még: beriberi, depresszív hangulat, félelemérzés, étvágytalanság, hányinger, később a pszihés és a szomatikus aktivitás is csökken.
A túl sok cukor és fehérliszt fogyasztása garantáltan B1-vitaminhiányt okoz.
B2-vitamin:
Általánosan ajánlott: a zsírsavak lebontásához, szénhidrátok anyagcseréjének segítése, szöveti légzés, méregtelenítéshez, nyálkahártyák épségéhez.
A B2-vitamin vízben oldódó vitamin, riboflavin névvel is illetik.
E vitamin jó hatással van a növekedésre és a szaporodásra, a haj, a bőr és a köröm pedig egészségesebb lesz tőle. A szem fáradtságának kitűnő ellenszere, a látást is javítja.
A fehérje lebontásához szükséges, fontos szerepet tölt be a szöveti légzésben és a méregtelenítésben.
B2-vitamin hiányában: bőr- és nyálkahártyatünetek mutatkoznak, az ajkak és a szájzug berepedezik, pikkelyesedik.
B6-vitamin:
Általánosan ajánlott: szív- és érrendszeri betegségek, valamint a szélütés megelőzésére, depressziós tünetek enyhítésére, álmatlanság enyhítésére, alagút-szindróma kezelésére, a premenstruációs szindróma tüneteinek csökkentésére, asztmás rohamok enyhítésére.
A B6-vitamin vízben oldódó vitamin, elterjedt neve még a piridoxin is.
Számos anyagcsere-folyamat szabályozásában vesz részt, nélkülözhetetlen az idegrendszer működéséhez, a bőr anyagcseréjéhez és a vérképzéshez.
Stimulálja a védekezőrendszert, és segíti a fehérje-anyagcserét.
A legújabb ismeretek szerint valószínűleg a szívinfarktussal szemben is védelmet nyújt.
Az élelmiszerekben található zsírok és fehérjék lebontásában is fontos szerepet játszik. Fontos szerepet tölt be a vörösvértestek és az érfalak felépítésében, valamint az idegi funkciók, a fogíny és a fogak karbantartása is nagyrészt tőle függ.
A B6-vitamin kulcsszerepet játszik az aminosavak szintézisében, a zsír- és hormon anyagcserében.
B6-vitamin hiányában: bőr- és nyálkahártyatünetek, vérszegénység, ideggyulladás, bőrtünetek, bőr érzékennyé, sérülékennyé válik, bőrgyulladás, kopaszodás, repedezett, száraz bőr alakulhat ki, általános tünetek:
gyengeség, levertség, fáradtság léphetnek fel.
Klorofill:
A klorofillt a növények vérének is nevezik, mert molekulaszerkezetét és kémiai összetételét tekintve csaknem azonos a vér hemoglobinjával, csak míg abban vas, ebben magnézium áll a központi helyen.
Valamennyi növényben megtalálható, de a legjobb forrásai a zöld levelű növények.
Általánosan ajánlott:
Erőteljes tisztító, dezodoráló, szagtalanító hatású
Baktériumellenes hatású
Serkenti az új szövetek növekedését, a sebgyógyulást, miközben csökkenti a fertőzés veszélyét
Csökkenti a vér koleszterinszintjét
Erősíti az immunrendszer működését
Mire gyógyír a klorofill?
Lúgosítja a szervezetet
Ajánlott vérszegénységben, kimerültségben, tavaszi fáradtságban, betegség utáni lábadozásban
Fiatalít, vitalizál
Lábszárfekélyre főleg cukorbetegek esetében
Reumában, köszvényben, ízületi gyulladásos betegségek kezelésében
Középfül fertőzésre és gyulladásra
Különböző fertőző és gyulladásos bőrbetegségek kezelésében
Hüvelygyulladás (vaginitis), vagy méhnyak fertőzés esetében
Gyorsítja a sebek, sérülések, fekélyek gyógyulását, a sérült bőr regenerálódását
A szervezetben egyfajta belső dezodorként működik, segít eltávolítani a testünkbe összegyűlt szennyező anyagokat és megszünteti az emésztőszervi vagy húgyúti rendellenességek miatt keletkező testszagot, illetve a vizelet és a széklet kellemetlen szagát.
Forrás: nepgyogyaszat
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Család |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-04-13 12:27:20, szombat
|
| |
| |
Virágok napja, szép virágvasárnap,
Jövel, jövel már, bontsd ki röpke szárnyad!
Hintsd be virággal az avar mezőket,
A kertek fáit, félve rügyezőket,
Óh, szánd meg őket!
A tél hosszú volt, oly zord s oly kegyetlen,
A rét, az erdő még most is kietlen.
Virágok napja, jer, lehelj a földre,
Bús szürke foltjait varázsold zöldre,
Szép puha zöldre!
Jövel, jövel, s te véled fecske, gólya,
Üres fészkeknek hadd legyen lakója!
Szakadjon vége a nagy némaságnak,
Szívüket töltsd be, akik dalra vágynak,
Oly régen vágynak!
Ihol közelg. Feje virággal ékes,
Az arca nevetős, a hangja édes.
Bájos, milyennek a szívem kívánta,
Mint egy virágos, nevetős leányka,
Szép kis leányka!
Ihol, már itt, virággal megrakottan,
Hallom a dalt is: fecske száll amottan.
Eresz aljának újra van lakója,
Csörgő patakban kelepel a gólya,
A kedves gólya!
Ihol, már itt van. Nyílnak a virágok,
Vidám dal járja be a nagyvilágot,
Hirdetve hegynek, völgynek, rónaságnak:
Leszállt a földre szép virágvasárnap,
Legszebb vasárnap!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: versek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/3 oldal
|
Bejegyzések száma: 23
|
|
|
|
2019. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
610 db bejegyzés |
| e év: |
7441 db bejegyzés |
| Összes: |
70103 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2245
- e Hét: 19406
- e Hónap: 35806
- e Év: 157679
|
|
|
Offline
