Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A csontritkulásról
  2017-05-31 10:59:06, szerda
 
   
  Vékony csontról vagy osteoporozisról, csontritkulásról akkor beszélünk, amikor a csont könnyebb lesz és gyengébb. Csontritkulásban a csont rostjai vékonyabbá, törékenyebbé válnak és elvesztik az erejüket.

A csontritkulás különösen gyakori nőkön, a változó kor után, vagy ha olyan műtét történt, hogy eltávolították a petefészkeket, és a szervezet nem termel olyan hormonokat, amelyek fenntartják a csont erősítését.
Néhány esetben a nők elvesztik 70 éves korukra a csontsúlyuk harmadát.
Az alacsony, vékony nőknek és azoknak, akik cigarettáznak vagy alkoholt isznak, még
nagyobb a rizikójuk a csontritkulásra.

A csontritkulás röntgennel diagnosztizálható. Nincs tünete, amíg el nem törik valamelyik csont.
Leggyakrabban a csukló vagy a csípő törik el, akár csak egy botlást vagy egy nehezebb teher emelését követően.

Az idősebb emberek magassága is csökkenhet és görnyedtekké válhatnak, mivel a csigolyák összenyomódhatnak a testsúly hatására. Másoknál hátfájdalom jelentkezhet, mely néhány hét után javulhat, néhány esetben azonban hosszantartó fájdalom állhat fenn.

A gyenge csontok kialakulásának megelőzése
A csonterősítést elősegíti a naponta végzett napozás, a testgyakorlások és az étel D-vitamin, kalcium tartalma.
A napsütés hatására képződik a D vitamin. Még ha a beteg nem is tud sétálni, pár percre naponta ki kell ültetni a szabad levegőre.

D vitamin hiánya a gyerekeknél az angolkórt okozza - a csontok elgörbülnek és meghajlottan nőnek. Gyerekeket és csecsemőket nem kell teljesen betakarni a napsütésben.

A D vitamin hiánya felnőttben törékennyé teszi a csontokat. A jó diéta és a napsütés megakadályozza a csontok elgyengülését. A testgyakorlatok segítenek megtartani a csontok erősségét.

De az idős embereket óvni kell az olyan tevékenységtől, mely a sérülés veszélyét rejti magában. Olyan betegségek, melyek ágyba kényszerítik a beteget, vagy megakadályozzák, hogy sétáljon, szintén csontgyengeséget okoznak.

Idősebbek naponta kalciumot szedhetnek.


 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: csontritkulásról, csontritkulásban, csontgyengeséget, csontritkulásra, testgyakorlások, testgyakorlatok, megakadályozzák, osteoporozisról, megakadályozza, eltávolították, csonterősítést, kialakulásának, tevékenységtől, csontritkulás, cigarettáznak, leggyakrabban, elgyengülését, petefészkeket, kényszerítik, görnyedtekké, jelentkezhet, meghajlottan, hosszantartó, törékenyebbé, hátfájdalom, gyerekeknél, csecsemőket, elgörbülnek, napsütésben, csontsúlyuk, fenntartják, hormonokat, csökkenhet, valamelyik, megelőzése, törékennyé, csont könnyebb, csont rostjai, csontritkulás különösen, csont erősítését, csontsúlyuk harmadát, csontritkulás röntgennel, csukló vagy, csípő törik, botlást vagy, nehezebb teher, idősebb emberek, csigolyák összenyomódhatnak, testsúly hatására, gyenge csontok, csonterősítést elősegíti, naponta végzett,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.14. 23:57 Hitelminősítés - Pozitívra javította Szerbia államadós-osztályzatának kilát...
12.14. 23:37 Magyar Ring Gála - Kovács és Bacskai is győzött a fővárosi bokszgálán
12.14. 23:27 Ismét bizalmat szavazott a lengyel szejm a Morawiecki-kormánynak
12.14. 23:07 Halálos közúti baleset történt Kerekegyházánál
12.14. 22:47 Jégkorong Négy Nemzet Torna - Szoros meccsen vereség a házigazdától
12.14. 22:37 Női kézilabda Eb - Francia-orosz döntő lesz
12.14. 22:07 Négy nemzet bajnokság - Legjobb magyarként második a Janovszkaja, Lukács jé...
12.14. 21:27 IM: az emberi jogi biztos nem ismeri a közigazgatási bíróságokról szóló tör...
12.14. 21:27 Huawei-ügy - Az amerikai és a kanadai külügyminszter egyetértett abban, hog...
12.14. 21:17 Női röplabda Extraliga - Négy szettben nyert az éllovas Vasas
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Karácsonyi keret  Facebookon kaptam  Pünkösd  A bűn hatalma  A Jézuska csak békét tud hozni  Gyulladáscsökkentő ételek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ördög  Hóemberek  Aranyosi Ervin – Advent ...  Advent második vasárnapja  Igent mondtam  Gyertyák  Facebookon kaptam  2018. December 10., hétfői Nap...  Facebookon kaptam  Advent 2. vasárnapja 12.09  Gyertyák  Aranyosi Ervin: Gyújts tüzet l...  Advent 2  téli kép, lovasokkal  Nyugalmas Adventi időszakot kí...  Engedjetek el a héten mindent,...  December 8. Salgótarján  Facebookon kaptam  Karácsonyi hangverseny lesz a ...  Kellemes délutánt kívánok!  Maroka barátnőmtől  Hóemberek  Kellemes kávézást  Engedjetek el a héten mindent,...  Png rózsa  Mézeskalács házikó  Cseri Kálmán gondolatai a KARÁ...  Kellemes délutánt kívánok!  Száz éve született A. Szolzsen...  Karácsonyi keret  Hulló csillagok - csillogó göm...  Tekints fel!  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Karácsonyi keret  Kellemes kávézást  Kellemes új hetet minden látog...  Böjte Csaba testvér Ádventi üz...  ADVENT ünnepe  Facebookon kaptam  Hóember és a kutyák  Facebookon kaptam  Karácsonyi keret  Bényei József : Idegen csodák  Facebookon kaptam  A Missziós kereszt szentjei: A...  Keleti hölgy  Futunk, sietünk ajándékokkal t...  Sírás  Áldott ADVENT második vasárnap...  Facebookon kaptam  Adventi vásár Óbudán, a Szentl...  Png nő  Szép estét  Karácsonyi keret  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Advent –...  Ani barátnőmtől  Kellemes új hetet minden látog...  Bartalis János: Egy akolban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gazdagréti téren karácsonyi ün...  Fantázia kép - fekete angyal  Karácsony fa  Aranyosi Ervin: Advent –...  Png rózsa  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt  Mit rejt a szív  Angyalszó - A bűnbánat útján ...  Facebookon kaptam  Gyertyák  A sorrend a következő  Kellemes készűlődést  tél  Gyönyörű kép gyertyákkal  Élő folyam  Facebookon kaptam  Png rózsa  tél  Keleti hölgy  Karácsonyi keret  Karácsonyi keret  Már második vasárnap. Ünnep va...  Ha borúsnak is látod néha a f...  Mikulás lány  Gyertyák  Advent 2. vasárnapja 12.09  Egyház  Bartalis János: Egy akolban 
Bejegyzés Címkék
csont könnyebb, csont rostjai, csontritkulás különösen, csont erősítését, csontsúlyuk harmadát, csontritkulás röntgennel, csukló vagy, csípő törik, botlást vagy, nehezebb teher, idősebb emberek, csigolyák összenyomódhatnak, testsúly hatására, gyenge csontok, csonterősítést elősegíti, naponta végzett, étel D-vitamin, napsütés hatására, szabad levegőre, angolkórt okozza, csontok elgörbülnek, napsütés megakadályozza, csontok elgyengülését, testgyakorlatok segítenek, csontok erősségét, idős embereket, olyan tevékenységtől, sérülés veszélyét, csontritkulásról, csontritkulásban, csontgyengeséget, csontritkulásra, testgyakorlások, testgyakorlatok, megakadályozzák, osteoporozisról, megakadályozza, eltávolították, csonterősítést, kialakulásának, tevékenységtől, csontritkulás, cigarettáznak, leggyakrabban, elgyengülését, petefészkeket, kényszerítik, görnyedtekké, jelentkezhet, meghajlottan, hosszantartó, törékenyebbé, hátfájdalom, gyerekeknél, csecsemőket, elgörbülnek, napsütésben, csontsúlyuk, fenntartják, hormonokat, csökkenhet, valamelyik, megelőzése, törékennyé, megtartani, szedhetnek, felnőttben, betegségek, röntgennel, erősítését, gyerekeket, vékonyabbá, elősegíti, elvesztik, embereket, kalciumot, angolkórt, erősségét, rizikójuk, csigolyák, különösen, veszélyét, magassága, betakarni, idősebbek, válhatnak, csontokat, szervezet, segítenek, beszélünk, testsúly, alkoholt, hatására, másoknál, erejüket, sétáljon, fájdalom, emelését, követően, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 286 db bejegyzés
e év: 7031 db bejegyzés
Összes: 62076 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 148
  • e Hét: 8367
  • e Hónap: 19389
  • e Év: 991148
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.