|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 16
|
|
|
|
|
|
2016-03-04 15:43:36, péntek
|
| |
| |
Valószínűleg Ön is hallott már a D-vitaminról, arról a bizonyos napfény vitaminról. Azt gondolnánk, hogy akkor most nincs mást tenni, mint kifeküdni a napra, s ezzel biztosítjuk testünk számára a szükséges D-vitamint.
Van, amikor azonban ez nem működik. Miért nem?
50 év feletti emberekben a szervezet már nem képes előállítani a szükséges D-vitamin mennyiséget. A korral a vesék már egyre nehezebben képesek a D-vitamint az aktív, jótékony formává átalakítani. 60 éves kor felett ez szinte már lehetetlen.
Napozókrémek: a naptejek akár 99,9%-kal csökkenthetik a D-vitamin felszívódását.
Kevés időt töltünk a napon: az emberek többsége a nap legnagyobb részét a naptól elzárt helyen tölti, főleg az idősekre jellemző, hogy nyáron ?bezárkóznak? lakásaikba és csak akkor mennek a szabadba, ha a nap már nem süt.
Sötét bőr: minél sötétebb valakinek a bőre, annál nagyobb az esélye annak, hogy D-vitamin hiányban szenved, mivel a bőrben található melanin megnehezíti a D-vitamin szintézisét.
Szezonális változások: ősszel, télen és tavasszal, tehát az év jelentős részén nem ér bennünket megfelelő mennyiségű napsugárzás, így szervezetünkben jelentősen csökken a D-vitamin szint. Egyes elméletek szerint a szezonális influenzajárványok azért tél végén, tavasz elején söpörnek végig rajtunk, mivel addigra ürül ki legjobban szervezetünkből a D3-vitamin.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Család |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 16
|
|
|
|
2016. Március
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
629 db bejegyzés |
| e év: |
7482 db bejegyzés |
| Összes: |
70103 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4671
- e Hét: 21832
- e Hónap: 38232
- e Év: 160105
|
|
|
Offline
