Regisztráció  Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/4 oldal   Bejegyzések száma: 32 
Boldog Új Évet
  2018-01-01 17:54:31, hétfő
 
 



Szia kedves Marika!

Köszöntelek, az év utolsó napján, és kivánok neked, és szeretteidnek Boldog új évet
eröben egészségben és szeretetben, sok sok szeretettel, Attila
 
 
0 komment , kategória:  köszöntés  
Virágos jó reggelt
  2018-01-01 17:27:19, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
Kellemes esti kikapcsolódást
  2018-01-01 17:25:59, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
Drága hölgy
  2018-01-01 17:24:04, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
Egy szőke nő, a szoknyáját a szél fújja
  2018-01-01 17:22:43, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
Fantázia kép - nő pirosban
  2018-01-01 17:20:52, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
Fantázia kép
  2018-01-01 17:17:59, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
12 kaja, amitől okosabb leszel
  2018-01-01 17:05:34, hétfő
 
  2 kaja, amitől okosabb leszel!
11 hónapja | Gál Beatrix | 2 hozzászólás


network.hu

A vizsgaidőszak közepén tartanak az egyetemisták, de a jó munkásember is próbál visszarázódni az ünnepekből a dolgos mindennapokba, ami valljuk be nem épp egyszerű sokszor...


A következő élelmiszerekkel az OfficeVibes kutatása szerint fel tudod turbózni az agyadat mindenféle teljesítményfokózok, vagy pörgetők nélkül is. És persze ne felejts el vizet inni! Minimum 3 4 liter kell naponta, hogy rendesen működjön a tested! A Blogozin összeállítása.

1. Chiamag
- Tele van fehérjével, ami segíti a koncentrációt
- A benne lévő Omega-3 zsírsavak stimulálják az agysejteket
- Csökkenti az agyvelőgyulladás lehetőségét

2. Áfonya
- Fejleszti a memóriát, a gondolkodást és a tanulási képességeket
- A benne található antioxidánsok megvédenek a szabadgyököktől
- A gallusz savai megóvnak a stressztől

3. Dió
- Segíti az információfeldolgozást és tárolást
- A magas antioxidánstartalma segíti az éberséget
- Csökkenti a stresszt

4. Kendermag
- A tökéletes arányú zsírsavai jók a stressz ellen
- A magas fehérjetartalma üzemanyag az agynak
- Megóv a fáradtságtól
- Gazdag magnéziumban, vasban és cinkben is

5. Étcsoki
- Antioxidánsai csökkentik a kognitív koncentráció gyengülését
- Magas koffeintartalma szintén segíti a koncentrációt
- A benne lévő flavonolok segítik a fókuszálást
- Szinten tartja a stresszhormon szintet





6. Avokádó
- Telítetlen zsírsavai stabilizálják a vércukorszintet
- Több fehérje és kevesebb cukor van benne, mint bármely más gyümölcsben
- A benne lévő K-vitamon és folsavak segítik a koncentrációt
- Magas antioxidáns tartalma csökkenti a kognitív koncentráció gyengülését

7. Mogyoróvaj
- Tele van agyserkentő egészséges zsírokkal
- Tele van szintén fehérjével
- Az E-vitamin segítségével óvja az agysejteket

8. Víz
- Serkenti az agysejteket
- Javítja a véráramot, így több oxigén kerül az agyba
- Hidratál, ami segíti a koncentrációt

9. Nyers répa
- Gyulladáscsökkentő hatású
- Répacukrot tartalmaz, ami az agy egyik fontos működtetőeleme
- A benne lévő luteolin csökkenti a feledékenységet

10. Tojás
- Fehérje tartalma tápanyag az agynak
- A kolin szintén az agyfunkciókat serkenti
- Az aminosavai a koncentrációban segítenek
- D vitamin tartalma miatt téen különösképpen kell fogyasztanunk

11. Cékla
- Természetes nitrátjai a vérkeringést spannolják
- Rengeteg C-vitamint, B-vitamint és folsavat tartalmaz
- Lehűti az agyi túlpörgéseket
- Vas tartalma miatt fontos, hogy mi, nők fogyasszuk, mivel a havi vérveszteség megterheli a szervezetünket és ezáltal fáradékonyabbak vagyunk

12. Kókuszolaj
- Növeli a koleszterinszintet, ami fontos a memória számára
- A ketonja a megértést segíti
- Telített zsírsavai megóvnak a neurodegeneratív betegséggektől (pl Alzheimer)
- De akár magadra is kenheted, mert nagyon jó test és hajápoló



Forrás: http://www.anna.hu/

 
 
0 komment , kategória:  Család  
Köszöntő
  2018-01-01 15:54:39, hétfő
 
 












Szia kedvesem, csak azt akartam, hogy ezúttal szeretném, ha Ön és családja szeretetet és boldogságot szeretne az új évhez és minden évben.
Nagyon szórakoztatják ma este, és légy biztonságban. ölelést !!

Feladó: ringabell


 
 
0 komment , kategória:  köszöntés  
Boldog Új Évet
  2018-01-01 15:48:24, hétfő
 
  Feladó: Ketrienn
01/01/2018 08:40:53

Kedves Barátom!

Szeretettel köszöntelek 2018. 01.01-én.
Kívánom, hogy szeretetben, békében, harmóniában, egészségesen éld az új évet.
Köszönöm az eddigi barátságodat, és bízom benne, hogy 2018-ban kedves barátom maradsz.
Legyen csodás éved, hét és napjaid.
Boldog Új Évet kívánok. puszi Éva


















 
 
0 komment , kategória:  köszöntés  
     1/4 oldal   Bejegyzések száma: 32 
2017.12 2018. Január 2018.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 351 db bejegyzés
e év: 351 db bejegyzés
Összes: 55396 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1071
  • e Hét: 14725
  • e Hónap: 57121
  • e Év: 57121
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.