|
|
|
2020-12-21 14:49:57, hétfő
|
| |
| |
Vitathatatlan tény, hogy a zöldségek csakis az egészségünket szolgálják, ezért érdemes jó barátságot ápolni velük és rendszeresen fogyasztani őket. A kutatások is arra mutatnak rá, hogy a zöldségek rendszeres fogyasztása többek között javítja a máj egészségi állapotát, jót tesz a szív egészségével és karbantartja az ereket.
A kutatások a keresztesvirágú zöldségekre is kiterjedtek. Ebbe a csoportba tartozik a kelbimbó, a brokkoli és a káposzta. A kutatók figyelmét többek között az hívta fel ezekre a zöldségekre, hogy idős nők közül azok, akik rendszeresen fogyasztottak keresztesvirágú zöldségeket, sokkal jobb egészségnek örvendtek, az érrendszerük is egészségesebb volt, mint azoknak a nőknek, akik nem ettek rendszeresen ilyen zöldségeket.
Az erek egészségének fenntartása nagyon lényeges, hiszen állapotuktól is függ, hogy milyen lesz a szervezetben a vér áramlása. A vérerekben a kalcium felhalmozódása és plakkok vagy zsírok lerakódása sok kárt okozhat, hiszen beszűkítik az ereket és jelentősen lecsökkentik a vér áramlását, ami akár szívroham és stroke okozója is lehet.
A kutatók azonban felfedezték, hogy akik sok keresztes virágú zöldséget fogyasztanak, kisebb a stroke és a szívroham kialakulásának esélye. Korábban erre már rámutattak bizonyos vizsgálatok, csak a tudósok sem tudtak rá magyarázatot adni, de mára bebizonyosodott, hogy a keresztesvirágú zöldségek javítják az erek állapotát, és ez jelentősen lecsökkenti a szív- és érrendszerrel kapcsolatos halálos betegségek kockázatát.
Egy kutatásba több száz idősebb nőt vontak be. A vizsgálati alanyokat két csoportra osztották. Az egyik csoport tagjai 3 hónapon keresztül mindennap egy-egy adag keresztesvirágú zöldséget kaptak, míg a másik csoport tagjai nem fogyasztottak belőlük. Bebizonyosodott, hogy azok, akik rendszeresen keresztesvirágú zöldségeket kaptak, sokkal jobb egészségnek örvendtek, az érrendszerük állapotát is beleértve.
A keresztesvirágú zöldségek valóban nagyon hasznosak lehetnek. Szulforafán nevű vegyületük antioxidáns és rákmegelőzős hatással is rendelkezik, míg az indoltartalmuk a májbetegségek megelőzésében lehet a segítségünkre.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító növények 1. |
|
|
|
Címkék: keresztesvirágú, bebizonyosodott, felhalmozódása, indoltartalmuk, kialakulásának, egészségesebb, fogyasztottak, megelőzésében, segítségünkre, érrendszerrel, májbetegségek, vitathatatlan, egészségünket, rendszeresen, szervezetben, egészségével, rákmegelőzős, állapotuktól, fogyasztanak, magyarázatot, lecsökkentik, egészségének, érrendszerük, karbantartja, fenntartása, zöldségekre, zöldségeket, lecsökkenti, kiterjedtek, kapcsolatos, fogyasztása, felfedezték, vizsgálatok, fogyasztani, rendelkezik, antioxidáns, zöldségek csakis, egészségünket szolgálják, zöldségek rendszeres, szív egészségével, keresztesvirágú zöldségekre, csoportba tartozik, kutatók figyelmét, erek egészségének, kalcium felhalmozódása, kutatók azonban, szívroham kialakulásának, keresztesvirágú zöldségek, erek állapotát, kutatásba több, vizsgálati alanyokat, egyik csoport,
|
|
|
|
|
|
| Régi emberek, akikre máig büsz... Segítsük barátainkat, hogy meg... Erdőn Png csokor Weöres Sándor - A hársfa mind ... Popper Péter szavai Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Próbálj meg ... Kerüld el az evangélium örömén... Bounty krémes Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Png férfi Png fotel Akik bántanak téged Irgalom és ítélet Popper Péter szavai Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Sokan azt tartják Png cica Bounty krémes Lóhere Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Krisztinától Png csokor Ne kapaszkodj magasabbra, Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Png kutya Facebookon kaptam Krisztinától Reggel van Facebookon kaptam A másik dolog, Facebookon kaptam Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Jó éjszakát Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Radikális szeretet Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png ház Idő Lóhere Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Egy lelki imádság Png telefon Facebookon kaptam Adakozás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Miért nem menti meg Jézus a jó... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép napot kívánok Hazára minden embernek szükség... A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Png cica Nem tudhatod Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Png kutya Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Annuska bar... Nem méltó hozzád Kellemes délutánt kívánok Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Még csak most kezdődik a nap Hogy lehet megtartani Gyökössy Endre - Virágok virág... A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Akarat Örülök, hogy látlak! Reménység és erő Krisztustól e... Jó éjszakát Facebookon kaptam Alázat Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Reggel van
|
|
|
|
|
|
| zöldségek csakis, egészségünket szolgálják, zöldségek rendszeres, szív egészségével, keresztesvirágú zöldségekre, csoportba tartozik, kutatók figyelmét, erek egészségének, kalcium felhalmozódása, kutatók azonban, szívroham kialakulásának, keresztesvirágú zöldségek, erek állapotát, kutatásba több, vizsgálati alanyokat, egyik csoport, másik csoport, érrendszerük állapotát, májbetegségek megelőzésében, keresztesvirágú, bebizonyosodott, felhalmozódása, indoltartalmuk, kialakulásának, egészségesebb, fogyasztottak, megelőzésében, segítségünkre, érrendszerrel, májbetegségek, vitathatatlan, egészségünket, rendszeresen, szervezetben, egészségével, rákmegelőzős, állapotuktól, fogyasztanak, magyarázatot, lecsökkentik, egészségének, érrendszerük, karbantartja, fenntartása, zöldségekre, zöldségeket, lecsökkenti, kiterjedtek, kapcsolatos, fogyasztása, felfedezték, vizsgálatok, fogyasztani, rendelkezik, antioxidáns, egészségnek, szulforafán, beszűkítik, jelentősen, rámutattak, lerakódása, rendszeres, vérerekben, vegyületük, barátságot, vizsgálati, szolgálják, kockázatát, betegségek, állapotát, áramlását, szívroham, keresztes, zöldséget, örvendtek, hasznosak, csoportba, zöldségek, osztották, csoportra, keresztül, mindennap, beleértve, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
75 db bejegyzés |
| e év: |
582 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1936
- e Hét: 24226
- e Hónap: 46493
- e Év: 179047
|
|
|
Offline
