|
|
|
2020-01-28 14:33:20, kedd
|
| |
| |
A K-vitamin hiánya csont- és szívbetegséget okozhat.
A K-vitaminnak nagyon fontos szerepe van egészségünk megőrzésében.
Kétféle K-vitamin létezik, a K1- és a K2-vitamin. A K1-vitaminnak a vér
alvadásban van kitüntetett szerepe, míg a K2-vitamin a csontok egészségét
tartja fenn, illetve szabályozza a sejtnövekedést, megelőzi az artériák
meszesedését, ami nagyban felelőssé tehető a szívbetegség kialakulásáért.
Ahhoz, hogy megelőzzük ezeknek a vitaminoknak a hiányát, a megfelelő
táplálékokat szükséges magunkhoz venni, például zöld leveles zöldségeket,
vagy brokkolit, sütőtököt, gránátalmát, baromfihúst, májat, sajtot és tojást.
Mi történik, ha nincs ezekből a vitaminokból elegendő a szervezetünkben?
Figyelmeztető jel lehet a véralvadási nehézség, illetve gyakran jelentkezhet
orrvérzés, fogínyvérzés, de a vér a vizeletben és a székletben is megjelenhet.
A csontok egészségének fenntartásához is erre a vitaminra van szükség.
Hiányában csont sűrűség csökkenés következhet be, illetve a csonttörések
gyakorisága is jelentősen megnövekszik. Mivel a csont és a szív egészségének
fenntartásában is számos szerepet betölt, így nagyon fontos erre a vitaminra
odafigyelni.
Ennek a vitaminnak a hiányában az artériákban meszesedés is kialakulhat.
A meszesedés pedig kiemelt kockázati tényezőt jelent a szívkoszorúér
betegség szempontjából.
Ha valakinek nincs ebből a vitaminból elegendő a szervezetében, akkor nagyobb
az esélye az osteoarthritis kialakulásának. Az ebben a betegségben szenvedő
emberek fájdalmát jelentősen csökkenthetik a halolaj készítmények. A legjobb
terápia a fogyás, mert ez csökkenti az ízületekben a gyulladást, így a fájdalom
is enyhül. A K-vitaminnak a csontok és a porcok mineralizációjában van
kiemelkedő szerepe. Mivel a kurkuma is egy kitűnő gyulladáscsökkentő fűszer,
így ezzel is jelentősen le lehet csökkenteni az osteoarthritis tüneteit.
Sajnos K-vitamin-hiányt bizonyos betegségek is generálhatnak. Ezek többnyire
a gyomor és a bélrendszer betegségei, amelyek megakadályozzák a K-vitamin
felszívódását, így annak hasznosulását is. Ilyen betegség lehet a krónikus
hasnyálmirigy-gyulladás, a gyulladásos bélbetegség, a coliticis ulcerosa vagy a
cisztás fibrózis.
Sokan szednek koleszterincsökkentő gyógyszereket az emelkedett koleszterin
mérséklésére, azonban ezek a gyógyszerek is kiválthatják ennek a vitaminnak
a hiányát. Ha K-vitamin-hiányban szenved, amelyet valamilyen gyógyszer
fogyasztása vált ki, úgy konzultáljon a háziorvosával a K-vitamin pótlásáról.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 2. |
|
|
|
Címkék: megakadályozzák, szervezetünkben, fenntartásához, osteoarthritis, fenntartásában, kialakulásának, sejtnövekedést, kialakulásáért, szívbetegséget, csökkenthetik, háziorvosával, felszívódását, hasznosulását, szívkoszorúér, gyógyszereket, szempontjából, hasnyálmirigy, figyelmeztető, szervezetében, generálhatnak, egészségének, fogínyvérzés, jelentkezhet, vitaminokból, kiválthatják, táplálékokat, meszesedését, mérséklésére, vitaminoknak, megnövekszik, konzultáljon, megőrzésében, készítmények, szívbetegség, csonttörések, bélrendszer, csontok egészségét, szívbetegség kialakulásáért, vitaminokból elegendő, véralvadási nehézség, csontok egészségének, szív egészségének, artériákban meszesedés, meszesedés pedig, vitaminból elegendő, osteoarthritis kialakulásának, betegségben szenvedő, halolaj készítmények, osteoarthritis tüneteit, bélrendszer betegségei, gyulladásos bélbetegség, coliticis ulcerosa, Kétféle K-vitamin, Sajnos K-vitamin-hiányt,
|
|
|
|
|
|
| csontok egészségét, szívbetegség kialakulásáért, vitaminokból elegendő, véralvadási nehézség, csontok egészségének, szív egészségének, artériákban meszesedés, meszesedés pedig, vitaminból elegendő, osteoarthritis kialakulásának, betegségben szenvedő, halolaj készítmények, osteoarthritis tüneteit, bélrendszer betegségei, gyulladásos bélbetegség, coliticis ulcerosa, emelkedett koleszterin, megakadályozzák, szervezetünkben, fenntartásához, osteoarthritis, fenntartásában, kialakulásának, sejtnövekedést, kialakulásáért, szívbetegséget, csökkenthetik, háziorvosával, felszívódását, hasznosulását, szívkoszorúér, gyógyszereket, szempontjából, hasnyálmirigy, figyelmeztető, szervezetében, generálhatnak, egészségének, fogínyvérzés, jelentkezhet, vitaminokból, kiválthatják, táplálékokat, meszesedését, mérséklésére, vitaminoknak, megnövekszik, konzultáljon, megőrzésében, készítmények, szívbetegség, csonttörések, bélrendszer, csökkenteni, zöldségeket, gyógyszerek, gránátalmát, ízületekben, betegségben, koleszterin, gyakorisága, megjelenhet, következhet, véralvadási, odafigyelni, gyulladásos, kialakulhat, artériákban, baromfihúst, bélbetegség, fogyasztása, szabályozza, egészségünk, kitüntetett, meszesedés, székletben, vitaminból, emelkedett, egészségét, vitaminnak, alvadásban, vizeletben, jelentősen, valamilyen, betegségei, pótlásáról, kiemelkedő, betegségek, gyulladást, megelőzzük, csökkenés, orrvérzés, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
75 db bejegyzés |
| e év: |
582 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4089
- e Hét: 18885
- e Hónap: 41152
- e Év: 173706
|
|
|
Offline
