|
|
|
2018-05-20 12:08:35, vasárnap
|
| |
| |
A kardiológus felfedte a kúrát: 10 kiló megy le egy hét alatt
Első nap
Ebéd
Egy narancs
Egy kemény tojás
Egy pohár joghurt
Vacsora
Két paradicsom vagy két deci paradicsomital
Két kemény tojás
Fél kígyó uborka vagy egy kis fej saláta
Két szelet pirítós
Második nap
Ebéd
Egy narancs
Egy kemény tojás
200 ml joghurt
Vacsora
125 g főtt vöröshús
1 paradicsom
Egy pirítós
Egy narancs
Egy tea vagy kávé (édesítés nélkül)
Harmadik nap
Ebéd
Egy kemény tojás
Egy narancs
Joghurt
Saláta vagy uborka
Vacsora
125gr főtt marhahús
Egy narancs
pirítós
Egy kávé vagy tea (cukor nélkül)
negyedik nap
Ebéd
125gr sajt
Paradicsom
Egy pirítós
Vacsora
125gr főtt marhahús
Két paradicsom
Egy alma
Egy pirítós
ötödik nap
Ebéd
200gr főtt hal vagy hús
Egy paradicsom
Egy pirítós
Vacsora
fél kiló főtt krumpli, sárgarépa és zöldborsó
Mindig sómentesen kell a húst vagy zöldséget elkészíteni, vagy adjunk
hozzá egy csipetnyit csupán. A 6. és 7. napon ne diétázzunk, és kezdjük
elölről az étrendet a 8. napon. Kerüljük az alkoholt a diéta alatt.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gasztronómia 2. |
|
|
|
Címkék: paradicsomital, elkészíteni, kardiológus, paradicsom, sómentesen, csipetnyit, diétázzunk, zöldborsó, sárgarépa, zöldséget, kerüljük, vöröshús, édesítés, marhahús, harmadik, étrendet, negyedik, alkoholt, felfedte, második, pirítós, narancs, joghurt, vacsora, elölről, krumpli, kezdjük, ötödik, nélkül, mindig, csupán, saláta, adjunk, uborka, kemény, szelet, kardiológus felfedte, kemény tojás, pohár joghurt, kávé vagy, húst vagy, csipetnyit csupán, diéta alatt,
|
|
|
|
|
|
| kardiológus felfedte, kemény tojás, pohár joghurt, kávé vagy, húst vagy, csipetnyit csupán, diéta alatt, paradicsomital, elkészíteni, kardiológus, paradicsom, sómentesen, csipetnyit, diétázzunk, zöldborsó, sárgarépa, zöldséget, kerüljük, vöröshús, édesítés, marhahús, harmadik, étrendet, negyedik, alkoholt, felfedte, második, pirítós, narancs, joghurt, vacsora, elölről, krumpli, kezdjük, ötödik, nélkül, mindig, csupán, saláta, adjunk, uborka, kemény, szelet, tojás, napon, cukor, kígyó, pohár, alatt, diéta, kúrát, hozzá, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
75 db bejegyzés |
| e év: |
582 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5778
- e Hét: 20574
- e Hónap: 42841
- e Év: 175395
|
|
|
Offline
