Karfiol - brokkolit favorizálják,karfiol sok-sok,karfiol meglehetősen,karfiol mint,karfiol tele,emésztésre rendkívül,egészséges bélbaktériumok,sejtek számára,oxidatív stresszel,karfiolban megtalálhatók,antioxidánsok megakadályozzák,rákos sejtek,karfiol gazdag,idegrendszer egészséges,kolin hiánya,emberi szervezetben, - klarika47 Blogja

Továbbiak »

Belépés

			klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét.			Kiss Tiborné 1947.10.29 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Karfiol

2012-08-30 12:59:06, csütörtök

	Manapság a brokkolit favorizálják sokan, pedig a karfiol is nagyon egészséges, hiszen tele van értékes tápanyagokkal és nagyon sok- féle változatban elkészíthető. Roppanósan puhára főzve még salátát is készíthetünk belőle. A karfiol sok-sok tápanyagban bővelkedik A karfiol meglehetősen gazdag forrása a C-, a K-, a B6-vitaminnak, a folátnak, a pantoténsavnak, a káliumnak, a foszfornak, a mangánnak és a magnéziumnak. A karfiol mint kiváló rostforrás A karfiol tele van rosttal, amely az emésztésre rendkívül kedvezően hat. A rostok az egészséges bélbaktériumok táplálásában vesznek aktívan részt. Ez nemcsak azért hasznos, mert így az emésztéssel nem lesznek gondok, de a gyulladás is csökken, illetve megszűnik, ami pedig sok egészségügyi probléma okozója lehet. Amennyiben elegendő rostost fogyasztunk, úgy megelőzhetővé válik a székrekedés, és még a gyulladásos bélbetegség is elkerülhet bennünket. Amennyiben az étrendünk elegendő rostost tartalmaz, úgy más betegségek is elkerülhetnek bennünket, úgy mint rákos betegségek, szívbetegségek és cukorbetegség. A karfiolban is vannak antioxidánsok A karfiol is kiváló forrása az antioxidánsoknak, amelyek védelmet jelentenek a sejtek számára az oxidatív stresszel és a gyulladással szemben. A karfiolban megtalálhatók még a glükozinolátok és az izocianátok, amelyek nagyszerű antioxidánsnak számítanak. Ezek az antioxidánsok megakadályozzák a rákos sejtek növekedését. A karfiolban sok a kolin is A karfiol gazdag forrása a kolinnak, amelynek kiemelkedő szerepe van a neurotranszmitterek termelődésében, amelyek az idegrendszer egészséges működését tudják biztosítani. A kolin hiánya számos más betegség okozója is lehet. Amennyiben nincs elegendő kolin az emberi szervezetben, úgy kialakulhat májbetegség és szívbetegség, de olyan neurológiai betegség is létrejöhet, mint a demencia vagy az Alzheimer-kór.

0 komment , kategória: Éléskamra 1.

Címkék: antioxidánsoknak, megakadályozzák, termelődésében, glükozinolátok, pantoténsavnak, antioxidánsnak, szívbetegségek, bélbaktériumok, elkerülhetnek, cukorbetegség, megtalálhatók, antioxidánsok, tápanyagokkal, megelőzhetővé, magnéziumnak, idegrendszer, gyulladással, készíthetünk, meglehetősen, egészségügyi, elkészíthető, szívbetegség, táplálásában, szervezetben, favorizálják, tápanyagban, fogyasztunk, gyulladásos, bélbetegség, változatban, emésztéssel, biztosítani, neurológiai, májbetegség, növekedését, izocianátok, brokkolit favorizálják, karfiol sok-sok, karfiol meglehetősen, karfiol mint, karfiol tele, emésztésre rendkívül, egészséges bélbaktériumok, sejtek számára, oxidatív stresszel, karfiolban megtalálhatók, antioxidánsok megakadályozzák, rákos sejtek, karfiol gazdag, idegrendszer egészséges, kolin hiánya, emberi szervezetben,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]