|
2015-12-29 13:51:20, kedd
|
|
|
A jód hiánya szervezetünkben csökkenti testünk természetes méregtelenítő funkcióját, emellett pedig megzavarhatja a pajzsmirigy működését és bizonyos rákos daganatok növekedését is elősegítheti.
Egyes kutatók szerint a Föld lakosságának legnagyobb része jódhiányban szenved, éppen ezért a jód tartalmú ételek fogyasztása nagyban elősegítheti egészségünk megőrzését.
Az egyik legjobb természetes jódforrás a dió.
A jód igen illékony és bár a tengerek vize, következésképpen a tengeri élőlények sok jódot tartalmaznak, de a tengerektől távolodva a talajban egyre kevesebb a jód. Vannak kifejezetten jódszegény területek is, pl. hazánk nagy része is ide sorolható.
A 20-as évekig a jódhiányos strúma (pajzsmirigy megnagyobbodás) népbetegségnek számított, ekkor kezdtek el fokozatosan jódot adagolni az étkezési sóhoz, s ez sokat javított ezen a helyzeten.
Manapság azonban az emberek nagy része újra elkezdte csökkenteni a jódbevitelt, ráadásul az ételekben található egyéb összetevők (pl. klór, fluorid, bróm) blokkolják a szervezetben a jód receptorokat, így csökken a szervezet jódszintje.
A klór nagy mennyiségben található meg pl. az ivóvízben, a fluorid a különböző fogkrémekben, a bróm pedig a pékárukban.
A fogkrémek döntő többsége kifejezetten sok fluoridot tartalmaz, ami a jód hatását részben közömbösíti.
Ez a három elem nem kedvez a pajzsmirigy egészségének, de testünk más részeinek sem. Az utóbbi években pl. több tanulmány jelent meg arról, hogy a bróm depressziót, fejfájást, hallucinációt vagy akár skizofréniát okozhat.
A jód és mellrák kapcsolata
Korábbi adatok elemzéséből úgy tűnik, hogy szoros kapcsolat lehet a pajzsmirigy rendellenességek és a mellrák kialakulási esélye között. Az USA-ban pl. jelenleg minden 7. nőt érint a mellrák kialakulása, míg 30 évvel ezelőtt, amikor jóval magasabb volt a jód fogyasztás, minden 20. nőnél alakult ki mellrák.
Érdekes az is, hogy Japánban, ahol köztudottan nagyon magas az egy főre vetített jódbevitel, a pajzsmirigy betegségek és mellrák gyakorisága sokkal alacsonyabb. Azonban, amikor japán nők Amerikába költöznek és áttérnek az amerikai táplálkozásra (mely sokkal kevesebb jódot tartalmaz), meredeken megnő ezen betegségek előfordulása.
Rendszeres D-vitamin bevitel, jód tartalmú ételek fogyasztása és sok zöldség és gyümölcs -ez lehet a pajzsmirigy betegségek megelőzésének egyik legjobb természetes módja.
Sok jódot tartalmaz pl. a dió. Amikor diót törünk, éppen a benne lévő jódtól barnulnak meg az ujjaink. Már napi 6-8 szem dió elfogyasztásával sokat tettünk a jódhiány megelőzése érdekében. Ha még napi 2 szem brazil diót is megeszünk, melynek szelén tartalma igen magas, akkor ezzel a két dióféleséggel már szinte kényeztetjük a pajzsmirigyünket.
|
|
|
0 komment
, kategória: Egészség 2. |
|
Címkék: következésképpen, rendellenességek, pajzsmirigyünket, elfogyasztásával, szervezetünkben, népbetegségnek, megnagyobbodás, megzavarhatja, hallucinációt, táplálkozásra, méregtelenítő, megelőzésének, dióféleséggel, mennyiségben, tartalmaznak, elősegítheti, skizofréniát, lakosságának, egészségének, szervezetben, fogkrémekben, receptorokat, kényeztetjük, kifejezetten, előfordulása, köztudottan, gyakorisága, tengerektől, alacsonyabb, pajzsmirigy, csökkenteni, közömbösíti, jódbevitelt, depressziót, elemzéséből, kialakulási, pajzsmirigy működését, egyik legjobb, tengerek vize, tengeri élőlények, tengerektől távolodva, talajban egyre, 20-as évekig, jódhiányos strúma, étkezési sóhoz, emberek nagy, ételekben található, szervezet jódszintje, klór nagy, különböző fogkrémekben, bróm pedig, fogkrémek döntő, Rendszeres D-vitamin,
|
|
|
|
Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Akarat A Megváltó szolgálatában Nagyi telefonál Nevem Nem számIt Nem tudhatod Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Segítsük barátainkat, hogy meg... Adakozás Hogy lehet megtartani Boldog születésnapot a ma ünne... Nem számIt Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Akik bántanak téged Facebookon kaptam Lóhere Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Szép estét Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Szívem tiéd Tóth Ágnes - Szervusz pad Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Szép estét kedves látogatóimna... Alvó cicák Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Nem méltó hozzád Akarat Facebookon kaptam Elköszönt 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... A Megváltó szolgálatában Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Png lepke Amikor Jézus rátapos a lábadra Kaffka_Margit Zilahy Lajos gondolata Alázat A boldog családok mind hasonló... Jónás Tamás – Végtelen b... Kellemes délutánt kívánok Paul David Tripp Április 21 Rátalálsz Tanuld meg ezt a versemet Szép estét kedves látogatóimna... Alázat Jó reggelt, jó napot mindenkin... Png ház Facebookon kaptam Mírjam barát... Png férfi Facebookon kaptam Krisztinától Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Elköszönt Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nem számIt Akarat Facebookon kaptam Elköszönt Akarat 210 éve született a SZÓZAT meg... Sokan azt tartják Makszim Gorkij gondolata Örülök, hogy látlak! Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Nagyi telefonál Nevem Fehér virág Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fehér virág Alázat Facebookon kaptam Alázat Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Az igazi szeretetért rendszeri...
|
|
|
|
pajzsmirigy működését, egyik legjobb, tengerek vize, tengeri élőlények, tengerektől távolodva, talajban egyre, 20-as évekig, jódhiányos strúma, étkezési sóhoz, emberek nagy, ételekben található, szervezet jódszintje, klór nagy, különböző fogkrémekben, bróm pedig, fogkrémek döntő, három elem, pajzsmirigy egészségének, utóbbi években, bróm depressziót, pajzsmirigy rendellenességek, mellrák kialakulási, mellrák kialakulása, pajzsmirigy betegségek, amerikai táplálkozásra, benne lévő, jódhiány megelőzése, következésképpen, rendellenességek, pajzsmirigyünket, elfogyasztásával, szervezetünkben, népbetegségnek, megnagyobbodás, megzavarhatja, hallucinációt, táplálkozásra, méregtelenítő, megelőzésének, dióféleséggel, mennyiségben, tartalmaznak, elősegítheti, skizofréniát, lakosságának, egészségének, szervezetben, fogkrémekben, receptorokat, kényeztetjük, kifejezetten, előfordulása, köztudottan, gyakorisága, tengerektől, alacsonyabb, pajzsmirigy, csökkenteni, közömbösíti, jódbevitelt, depressziót, elemzéséből, kialakulási, természetes, fokozatosan, kialakulása, növekedését, fogyasztása, egészségünk, jódhiányban, kapcsolata, összetevők, jódbevitel, megelőzése, jódszegény, legnagyobb, betegségek, blokkolják, megőrzését, funkcióját, rendszeres, pékárukban, fogyasztás, jódhiányos, jódszintje, számított, daganatok, helyzeten, kapcsolat, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
75 db bejegyzés |
e év: |
582 db bejegyzés |
Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 2705
- e Hét: 17501
- e Hónap: 39768
- e Év: 172322
|
|
|