Diéta - anyagcsere működését,pajzsmirigy szabályozza,pajzsmirigy alul,napi másfél,helyes pajzsmirigy,leghatékonyabb anyagcsere,tengeri halaknak,pajzsmirigy anyagcsere,tengeri herkentyűkön,barna moszat,nagy alakú,egyik legkiválóbb,anyagcsere hormonját,diófélék közül,brazil diót,citromban lévő, - klarika47 Blogja

Továbbiak »

Belépés

			klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét.			Kiss Tiborné 1947.10.29 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Diéta

2020-02-08 09:58:23, szombat

	Diétázás során nem elég csak számolni a kalóriákat, de fontos az is, hogy mennyit éget el a szervezet. Ahhoz, hogy több energiát égessünk el a nap folyamán fel kell gyorsítanunk az anyagcserénket. Az anyagcsere működését a pajzsmirigy szabályozza. Nem véletlen, hogy a pajzsmirigy alul működése elhízáshoz vezethet. Természetesen a testmozgás, illetve a napi másfél liter vízfogyasztás is nagyon fontos, hogy beindítsuk az anyagcserét. De egyes ételek is hozzásegíthetnek a helyes pajzsmirigy működéshez, ami ezáltal az anyagcserét is felgyorsítja. Íme a leghatékonyabb anyagcsere gyorsító ételek, melyek kevés kalóriát és sok értékes mikro tápanyagot tartalmaznak, így a fogyás is sokkal látványosabb lesz. Tengeri herkentyűk A tengeri halaknak, rákoknak, kagylóknak nagyon magas a jódtartalmuk. A jód pedig a pajzsmirigy anyagcsere serkentő hormonjának előállításához elmaradhatatlan. A tengeri herkentyűkön kívül még a tengeri algák és a barna moszat is kiváló jódforrások, így érdemes ezeket az ételeket is beépíteni az étrendünkbe. Brazildió Ez a nagy alakú csonthéjas az egyik legkiválóbb szelén forrás. A szelén az anyagcsere hormonját hússzor aktívabbá alakítja, így a diófélék közül a brazil diót érdemes választanunk, ha diétázunk. Citrom A citromban lévő savak lassítják, illetve egyes esetekben megakadályozzák a szénhidrátok felszívódását, és csökkentik a szervezet glikémiás szintjét. Emellett a citrom magas C-vitamin tartalma segíti az immunrendszer működését, ami szintén hozzájárul a megfelelő pajzsmirigy működéshez. Érdemes minden étkezés előtt meginni egy pohár citromos vizet, hogy felgyorsítsuk az emésztési folyamatokat és a zsírégetést. Erős paprika A csípős paprika a kapszaicin nevű vegyülettől lesz csípős. Ez pedig bizonyítottan anyagcsere gyorsító hatású, és a keringés működését is segíti.

0 komment , kategória: Egészség 3.

Címkék: hozzásegíthetnek, megakadályozzák, elmaradhatatlan, anyagcserénket, leghatékonyabb, előállításához, bizonyítottan, felszívódását, felgyorsítsuk, természetesen, vízfogyasztás, immunrendszer, folyamatokat, herkentyűkön, látványosabb, jódtartalmuk, szénhidrátok, gyorsítanunk, tartalmaznak, felgyorsítja, választanunk, anyagcserét, szabályozza, pajzsmirigy, zsírégetést, étrendünkbe, jódforrások, vegyülettől, hormonjának, legkiválóbb, herkentyűk, tápanyagot, anyagcsere, kagylóknak, működéshez, hozzájárul, anyagcsere működését, pajzsmirigy szabályozza, pajzsmirigy alul, napi másfél, helyes pajzsmirigy, leghatékonyabb anyagcsere, tengeri halaknak, pajzsmirigy anyagcsere, tengeri herkentyűkön, barna moszat, nagy alakú, egyik legkiválóbb, anyagcsere hormonját, diófélék közül, brazil diót, citromban lévő,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]