Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 1 
Főtt tojás
  2015-12-30 08:08:40, szerda
 
  Napi 2 főtt tojás megevésével 12 pozitív egészségügyi változás
áll be életedbe!

A tojás egy egészségbomba. Olcsó, csak 85 kalóriát tartalmaz.
Már korántsem tartja magát az elmélet, hogy egészségtelen, sőt
az új kutatások szerint nem eszünk belőle eleget.

A tojás fogyasztása jelentősen lecsökkenti az infarktus veszélyét.
A tojás fogyasztásával megakadályozhatod, hogy az artériák falán
lerakódjon a zsír. Az úgynevezett jó koleszterin szintjét növeli, ami
védi a vérerek egészségét, és a szívét is.

A tojás erősíti az immunrendszert

Az immunerősítő szerepét leginkább magas szeléntartalmának
köszönheti. Egy tojásban a napi szükségleted negyede benne van.

A tojásban sok a koleszterin tényleg. De csak a pozitív hatású
koleszterin, ami segít levinni a rossz koleszterin szintjét a
szervezetben.

Energiát ad

Magas B2 vitamin tartalma miatt energetizáló hatású. Nagyszerű a
bőrnek, hajnak, B-komplex vitamintartalma miatt erősíti a bőrt, hajat,
körmöket. És az idegrendszert is támogatja.

Fogyaszt

Minden tojásdiéta drasztikus eredményt hoz, nem véletlen. A tojás
energiát ad és közben el is tölt. Ha sok tojást eszel, nem eszel
annyit másból.

Zsírégető

Nem csak eltölt, zsírégető hatású is. Védi az agyat. Kolin tartalmánál
fogva nagyon erősen táplálja az agyszövetet és az idegrendszert,
csökkenti a depressziót.

Izomnövelő

Magas fehérjetartalmánál fogva táplálja az izomszöveteket

Stresszoldó

A már említett kolin tartalom miatt emeli a szervezet szerotonin szintjét.

Védi a szemet

Lutein és zeaxanthin van benne, ami a két legfontosabb antioxidáns
a szem védelmében.

Fog és csont erősítő

Nagyszerű D-vitamin forrás, ezzel csökkenti a csontvesztést, a fogak
tönkremenetelét lassítja. Különösen idősek fogyasszák többet!







 
 
0 komment , kategória:  Egészség 1.  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 1 
2015.11 2015. December 2016.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 864 db bejegyzés
e év: 1125 db bejegyzés
Összes: 25989 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2499
  • e Hét: 14422
  • e Hónap: 32923
  • e Év: 397801
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.