|
2018-04-15 12:31:31, vasárnap
|
| |
| |
Fogyás egyszerűen, gyorsan és kíméletesen zöld teával, pitypanggal és sáfránnyal
Mindegy is, hogy hány évesen határozunk az egészséges élet mellett, hiszen mindig
nagyon jól jön és hasznos a váltás. Sokan csak legyintenek, amikor arról hallanak,
hogy az elhízás mennyire veszélyes. Márpedig a szakértőknek igaza van: főleg egy
bizonyos kor után nagyon veszélyes a súlytöbblet. Nem lehet mindig kifogásokat
keresni, ha valakinek a mozgás ellenére sem mennek le a kilók. Akkor pedig minden
képpen szakorvosi vizsgálat is szükséges, mivel elképzelhető, hogy valamilyen
betegség áll a háttérben.
A leggyakrabban a pajzsmirigybetegség lehet az oka a stagnáló fogyásnak, de a
szakorvos tudja, hogy mire van szükség, hogy az anyagcsere újra fellendüljön.
Míg nem jutunk el az orvoshoz, addig kiegészítő terápiaként használhatunk olyan
kiegészítőket, amelyek sokat segíthetnek, hogy ismét kevesebbet mutasson
alattunk az a fránya mérleg.
A zöld tea megnöveli a mentális éberséget és csökkenti a szorongást. A fogyást
is segíti, mivel elnyomja az étvágyat. Antioxidáns-tartalma és koffeintartalma
nyújt ebben hathatós segítséget. A zöld tea blokkolja a zsír felszívódását és
segít megnövelni a zsír kiválasztását.
A sáfrány szintén a segítségünkre lehet a fogyásban.
Olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz ugyanis, amelyek csökkent étvágyat
okoznak.
Ha fogyni szeretnénk, a kávé is sokat segíthet. A kávéban található koffein
mérsékli az étvágyat és még a kalóriaégetésben is a segítségünkre lehet.
A csípős paprika - legyen bármilyen paprikáról is szó - kapszaicint tartalmaz,
amelynek köztudottan étvágycsökkentő hatása van. A kapszaicin ezen kívül
megnöveli a teltségérzetet és fokozza a zsírégetést is.
A zöld kávé nagy mennyiségben tartalmaz klorogénsavat, amely
megakadályozza a szervezetben a zsír felhalmozódását.
A koffeintartalma pedig csökkenti az étvágyat és a testsúlyt is.
Ha fogyni szeretnénk, a pitypangot is illesszük be a mindennapi étkezéseinkbe,
ugyanis vízhajtó hatással rendelkezik, elősegíti az egészséges gyulladásos
választ és növeli a zsír lebontását a szervezetben. A pitypangnak kiemelkedő
szerepe van az oxidatív stressz csökkentésében és előnyös tulajdonsága még,
hogy elnyomja az étvágyat.
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Praktikák ötletek |
|
|
|
|
|
Offline
