|
|
|
2020-03-02 19:29:03, hétfő
|
| |
| |
Ősszel kicsit fokozottabban ügyelnünk kell az immunrendszerünk
megerősítésére, hiszen ezekben a hónapokban már egyre rövidebb
ideig süt a nap, kevesebb napfény éri a bőrünket, pedig a nap
sugarak hatására termelődik a D-vitamin a szervezetünkben, ami
segítséget nyújt az immunrendszer védelmében és az immun
funkciók fokozásában.
Az őszi hónapokban már egyre több piacon és zöldségesnél
kaphatók citrusos gyümölcsök, azaz narancs, citrom, mandarin,
grapefruit, melyek tele vannak értékes C-vitaminnal.
Ez az antioxidáns vitamin aktívan részt vesz az immunrendszer
fokozásában, amely így hatékonyabban képes megbirkózni a
fertőzésekkel és a betegségeket okozó kórokozókkal.
A cikkben két nagyszerű ital receptjét olvashatja. Mindkettő
nagyon hatékony az immunrendszer megerősítésében és
védelmében.
Bazsalikomos-narancsos juice
3 nagyobb narancs
1 csokor bazsalikom
1 teáskanál méz
Elkészítése:
Hámozza meg a narancsokat és próbálja kiszedegetni belőle a
magokat. Mossa meg a bazsalikomot és aprítsa fel a leveleit.
Végezetül turmixolja le a gyümölcsöket és a gyógynövényt.
Ha túl sűrűnek találja az italt, adhat hozzá egy kevés vizet is.
Mézzel is édesítheti, amely szintén remek immunerősítő az
őszi és a téli hónapokban.
Ez az ital nemcsak fontos és alapvető tápanyagokkal tölti fel a
szervezetet, de remekül élénkít is, hiszen energiafokozó
hatással is rendelkezik.
A narancs segítséget nyújt a kalóriaégetésben is, emellett
remek gyulladás csökkentő, sőt még a haspuffadást is
megszüntetheti.
Citrusos immunerősítő ital
1 citrom
1 grapefruit
1 narancs
1 csésze kókuszvíz
1 ujjnyi reszelt gyömbér
Fél teáskanál kurkuma
1 evőkanál almaecet
ízlés szerint méz
Elkészítése:
Hámozza meg és szeletelje fel a gyümölcsöket, majd dobja bele
a turmixgépbe. Adja hozzá a kókuszvizet, a gyömbért, a kurkumát,
a mézet és az almaecetet és turmixolja le az egészet.
Amennyiben nagyon sűrűnek találja, úgy adhat még hozzá kókusz
vizet, vagy frissen facsart narancslevet.
Ez az ital is nagyon hatékonyan fokozza az energiát, ami jól jön
az őszi hónapokban, amikor kissé fáradékonyabbak vagyunk.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító növények 1. |
|
|
|
Címkék: kalóriaégetésben, immunrendszerünk, fáradékonyabbak, szervezetünkben, megerősítésében, megszüntetheti, megerősítésére, hatékonyabban, energiafokozó, tápanyagokkal, immunrendszer, fertőzésekkel, fokozottabban, zöldségesnél, bazsalikomot, gyümölcsöket, kórokozókkal, kiszedegetni, immunerősítő, gyógynövényt, narancslevet, betegségeket, haspuffadást, bazsalikomos, elkészítése, narancsokat, fokozásában, megbirkózni, antioxidáns, kókuszvizet, szervezetet, rendelkezik, turmixgépbe, védelmében, vitaminnal, segítséget, immunrendszer védelmében, őszi hónapokban, antioxidáns vitamin, betegségeket okozó, immunrendszer megerősítésében, kevés vizet, téli hónapokban, ital nemcsak, narancs segítséget,
|
|
|
|
|
|
| immunrendszer védelmében, őszi hónapokban, antioxidáns vitamin, betegségeket okozó, immunrendszer megerősítésében, kevés vizet, téli hónapokban, ital nemcsak, narancs segítséget, kalóriaégetésben, immunrendszerünk, fáradékonyabbak, szervezetünkben, megerősítésében, megszüntetheti, megerősítésére, hatékonyabban, energiafokozó, tápanyagokkal, immunrendszer, fertőzésekkel, fokozottabban, zöldségesnél, bazsalikomot, gyümölcsöket, kórokozókkal, kiszedegetni, immunerősítő, gyógynövényt, narancslevet, betegségeket, haspuffadást, bazsalikomos, elkészítése, narancsokat, fokozásában, megbirkózni, antioxidáns, kókuszvizet, szervezetet, rendelkezik, turmixgépbe, védelmében, vitaminnal, segítséget, bazsalikom, grapefruit, édesítheti, hónapokban, turmixolja, olvashatja, amennyiben, almaecetet, gyümölcsök, hatékonyan, termelődik, szeletelje, teáskanál, végezetül, receptjét, nagyszerű, narancsos, mindkettő, ügyelnünk, kókuszvíz, gyulladás, csökkentő, rövidebb, próbálja, almaecet, hatékony, leveleit, emellett, citrusos, hatására, kevesebb, kaphatók, mandarin, alapvető, hatással, bőrünket, evőkanál, funkciók, energiát, gyömbért, kurkumát, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
75 db bejegyzés |
| e év: |
582 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6439
- e Hét: 21235
- e Hónap: 43502
- e Év: 176056
|
|
|
Offline
