|
|
|
2023-04-26 06:21:54, szerda
|
| |
| |
A víz nagyon egészséges, de előfordul, hogy más innivalóra vágyik a szervezetünk. Ilyenkor sokan készítenek maguknak valamilyen kellemes ízű gyógyteát, de ugyanolyan sokan fordulnak a cukros üdítőitalokhoz vagy szörpökhöz, pedig sokkal hasznosabb, ha valamilyen egészséges italt készítünk magunknak, ami nem tartalmaz semennyi cukrot. Ilyen egészséges ital a limonádé, amely a benne található citromnak köszönhetően nagyon pozitívan hat az egészségre. Mutatjuk is, hogy milyen előnyei vannak a citromnak és a limonádénak az egészségünkre.
A limonádé rendszeres fogyasztásával fokozhatjuk az immunitást, hiszen a citrom nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint. Ez a vitamin antioxidáns hatással rendelkezik és mint ilyen, nagyon pozitívan hat az immunfunkciókra.
A citromos víz ezen kívül fokozza az anyagcserét és még a fogyásban is a segítségünkre lehet. A citrom ugyanis egy pektin nevű rostban gazdag, amely csökkenti az étvágyat, illetve fokozza a teltségérzetet. A citromos víz a bélflóra egyensúlyát is segít helyreállítani, így az emésztésben lehet még nagy hasznunkra.
A citrom ezen túl flavonoidokat is tartalmaz, amelyek segítenek felpörgetni az anyagcserét. Mivel a zsíranyagcserét is fokozza, így játszhat szerepet a fogyásban.
A citrom nemcsak egyetlen antioxidánst, azaz C-vitamint tartalmaz, hanem flavonoidokban is bővelkedik, amelyek nemcsak antioxidáns hatásúak, de remekül csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást is. Ezeknek a hatásoknak köszönhetően csökken a szervezetben a sejtkárosodás kialakulásának esélye. A flavonoidok emellett csökkentik a rákos betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, illetve a cukorbetegség kialakulásának kockázatait is.
A citromos víz rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé válik, hogy vesekövek alakuljanak ki a szervezetünkben. Ugyanis a citrom citromsavat tartalmaz, amely megnöveli a szervezetben a citrátszintet, és ez megakadályozza, hogy kalciumkövek rakódjanak le a vesékben.
A citromos víz hatására csökken a puffadás és az ödéma kialakulásának az esélye is. Tisztító hatással is rendelkezik, így segít a szervezetből, pontosabban a májból, a bőrből és a vérből kiüríteni azokat a méreganyagokat, amelyek betegségeket okozhatnak.
A titok nyitja a tárolás! Tedd a hűtőbe, de ne akárhogy! Egy vízzel teli edénybe tedd a citromokat, és úgy tartsd a hűtőben! Ezzel a módszerrel egy egészséges citrom 3 hónapig is friss marad. Próbáld ki!
A legközelebb akciós a citrom, nyugodtan vegyél belőle akár több kilót! Ha van hely a hűtődben sokáig frissen tudod tartami!
Jó ha mindig van otthon citrom, mivel magas C-vitamin tartalma miatt az immunrendszer erősítésében, a betegségek leküzdésében fontos szerepe lehet.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító növények 2. |
|
|
|
Címkék: szervezetünkben, immunfunkciókra, zsíranyagcserét, megakadályozza, kialakulásának, méreganyagokat, fogyasztásával, teltségérzetet, flavonoidokban, üdítőitalokhoz, helyreállítani, immunrendszer, sejtkárosodás, megelőzhetővé, flavonoidokat, egészségünkre, citrátszintet, segítségünkre, cukorbetegség, köszönhetően, betegségeket, mennyiségben, szervezetből, szervezetben, szervezetünk, erősítésében, kalciumkövek, antioxidánst, leküzdésében, limonádénak, anyagcserét, antioxidáns, alakuljanak, pontosabban, rendelkezik, fokozhatjuk, cukros üdítőitalokhoz, benne található, limonádé rendszeres, citrom nagy, vitamin antioxidáns, segítségünkre lehet, citrom ugyanis, pektin nevű, bélflóra egyensúlyát, emésztésben lehet, citrom ezen, citrom nemcsak, szervezetben kialakuló, hatásoknak köszönhetően, sejtkárosodás kialakulásának, flavonoidok emellett,
|
|
|
|
|
|
| cukros üdítőitalokhoz, benne található, limonádé rendszeres, citrom nagy, vitamin antioxidáns, segítségünkre lehet, citrom ugyanis, pektin nevű, bélflóra egyensúlyát, emésztésben lehet, citrom ezen, citrom nemcsak, szervezetben kialakuló, hatásoknak köszönhetően, sejtkárosodás kialakulásának, flavonoidok emellett, rákos betegségek, cukorbetegség kialakulásának, citrom citromsavat, ödéma kialakulásának, vérből kiüríteni, titok nyitja, vízzel teli, egészséges citrom, legközelebb akciós, hűtődben sokáig, immunrendszer erősítésében, betegségek leküzdésében, szervezetünkben, immunfunkciókra, zsíranyagcserét, megakadályozza, kialakulásának, méreganyagokat, fogyasztásával, teltségérzetet, flavonoidokban, üdítőitalokhoz, helyreállítani, immunrendszer, sejtkárosodás, megelőzhetővé, flavonoidokat, egészségünkre, citrátszintet, segítségünkre, cukorbetegség, köszönhetően, betegségeket, mennyiségben, szervezetből, szervezetben, szervezetünk, erősítésében, kalciumkövek, antioxidánst, leküzdésében, limonádénak, anyagcserét, antioxidáns, alakuljanak, pontosabban, rendelkezik, fokozhatjuk, emésztésben, citromsavat, felpörgetni, flavonoidok, érrendszeri, kockázatait, egyensúlyát, legközelebb, gyulladást, csökkentik, egészséges, betegségek, hatásoknak, rakódjanak, bővelkedik, innivalóra, rendszeres, immunitást, egészségre, valamilyen, okozhatnak, hasznunkra, szörpökhöz, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
75 db bejegyzés |
| e év: |
582 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4089
- e Hét: 18885
- e Hónap: 41152
- e Év: 173706
|
|
|
Offline
