|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 6
|
|
|
|
|
|
2013-04-19 13:01:06, péntek
|
| |
| |
Május 31.: a nemdohányzók világnapja
Csütörtökön tartják a nemdohányzók világnapját, amelyet 1987-ben hívott életre az
Egészségügyi Világszervezet (WHO) azzal a céllal, hogy ráirányítsa a figyelmet a
cigarettázás ártalmaira és a dohányzásmentes életmód előnyeire.
A dohányzás korunk legelterjedtebb szenvedélybetegsége. A világon mintegy 1,3
milliárd ember cigarettázik nap mint nap. Tizenkilenc percenként meghal egy ember
a dohányzás miatt és évente négymillióan vesztik életüket káros szenvedélyükből
kifolyólag. Az áldozatok nagyjából 20 százaléka a nők közül kerül ki, és 151 ország
adatait tekintve a serdülőkorú lányok mintegy 7, míg a fiúk nagyjából 12 százaléka
dohányzik - olvasható a Magyar Kardiológusok Társaságának az MTI-hez eljuttatott
közleményében.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-04-19 12:58:38, péntek
|
| |
| |
A pajzsmirigy a nyelőcső két oldalán elhelyezkedő, pillangó alakú szerv. Két fontos hormont termel: athyroxint és a trijód-thyronint, melyek az alapanyagcsere szabályozásának lévén, a szervezet valamennyi sejtjének működésére hatást gyakorolnak.
Pajzsmirigy betegség több okból is jelentkezhet, kialakulásában fontos szerepet játszik az öröklött hajlam, bizonyos autoimmun betegségek, a fokozott stressz, életmódbeli tényez ők épp úgy, mint a túl kevés jód fogyasztás. A pajzsmirigy betegségei gyakran fordulnak elő nők körében, ennek egyik oka, hogy terhesség és szoptatás alatt megnő a szervezet jódszükséglete, illetve -különösen a fiús mamák esetében - hormonális tényez ők is hozzájárulnak a szülés utáni pajzsmirigy-gyulladás kialakulásához.
Az alábbi 8 tünet mind-mind pajzsmirigy problémát jelez, de az emberek többsége nem vesz róla tudomást!
Gyakori izom- vagy ízületi fájdalom: - Bizonyos esetekben megmagyarázható jelenség, azonban ha semmilyen kezelés hatására nem szűnik a fájdalom, akkor ajánlott felkeresni orvosunkat!
Puffadás és duzzanat: - A pajzsmirigy problémák gyakran vezetnek puffadáshoz és duzzadt, vizes archoz is egyaránt.
Remegés és a szorongás: - A pajzsmirigy hormonok befolyásolhatják a hormonok működését, amelyek okozhatnak koncentrációs zavarokat, megmagyarázhatatlan remegéseket és szorongás érzést.
Súly változások: - A hirtelen bekövetkezett súly gyarapodás, valamint a gyors fogyás szintén magyarázható a pajzsmirigy problémákkal. Ha ilyen eset áll fent, mielőbb keressük fel orvosunkat, hiszen ez magyarázatra és befolyásoló tényezőre szorul.
Rendszertelen menstruáció - Pajzsmirigy problémák szintén nagy hatással vannak a menstruációra is, bizonyos nők esetében vagy túl hosszú ideig elnyúló ciklust, vagy rendszertelen vérzést okoznak.
Változás a mentális funkciókban - A lecsökkent pajzsmirigy hormonok hatására állandó fáradtság és szédülés érzés tapasztalható.
Hőingadozás:- Abban az esetben, ha pajzsmirigy problémáink vannak, az emberek képesek összekeverni a hőmérsékletet, a hidegben melegség önti el őket, míg a melegebb levegőn hidegrázásuk van.
Hajhullás, arc sápadtság - A pajzsmirigy problémák is megnyilvánulnak hajhullásban, gyenge, törékeny és száraz hajban, valamint az arc hirtelen sápadtságában.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-04-19 12:47:00, péntek
|
| |
| |
Reggel, amikor épp, hogy kimászunk az ágyból, sokunknak az első dolga,
hogy megigyunk gyorsan, egy óriási bögre forró kávét. A kávétól várjuk a
megváltást, azt gondoljuk, hogy attól fog szebben sütni a nap. Pedig egyes
vélemények szerint sokkal jobb lenne, ha meleg citromos vízzel kezdenénk
a napot és csak jóval utána kortyolgatnánk el a kávénkat, ha már nagyon
muszáj.
Felpezsdíti az immunrendszert
A citromban található C-vitamin hozzásegít ahhoz, hogy jól induljon, és jól
teljen az egész napunk. Segít könnyebben átvészelni a stresszes
pillanatokat, ilyenkor leginkább extra mennyiséget kellene szedjünk a
C-vitaminból. A reggeli citromos víz már egy nagy lépés az egészség felé.
Kálium a szív egészségéért
A citromban sok a kálium, ami hozzájárul a szív, az agy, és az idegrendszer
normál működéséhez.
Normalizálja a gyomorműködést
A meleg citromos víz reggelente igencsak segít beindítani az emésztést.
Akinek eddig problémája volt ezen a területen, vagy puffadással,
székrekedéssel küzdött, kezdjen bele a citromos vízkúrába. Kiváló
méregtelenítő hatása is van a citromos víznek: stimulálja a májat, ezáltal
hozzájárul a toxikus anyagok kiürítéséhez.
Pattanások és ráncok ellen
A citrom nagy antioxidáns hatása miatt csökkenti a pattanásokat,
ráncokat, és megszünteti az öregedési foltokat is.
A citrommal fogyhatunk is
Pektin rosttartalma miatt, huzamosabb fogyasztása által csökkenti
az éhségérzetet, így kiváló lehet fogyókúrák esetén is.
Gyulladások ellen
A meleg citromos víz folyamatos fogyasztása által megszűnnek a
szervezetünkben fellépő gyulladások, melyek sok betegség okozói
lehetnek.
Recept:
3 dl langyos vízhez csavarjuk hozzá egy negyed citrom levét.
Ha sikerül biocitromot beszerezni, akkor egy pár karikát is
hozzáadhatunk. Kezdjük ezzel a napot, de napközben is bármikor
ihatunk belőle egy repetát, ha van kedvünk hozzá. Ezzel a napi
vízszükségletünket is szinten tarthatjuk. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 6
|
|
|
|
2013. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
19 db bejegyzés |
| e év: |
888 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6804
- e Hét: 21600
- e Hónap: 43867
- e Év: 176421
|
|
|
Offline
