Karfiol - keresztesvirágú zöldségek,karfiol nyersen,karfiollal kapcsolatban,egészségre nézve,szívbarát zöldség,hatását többek,remek antioxidáns,oxidatív stressz,szulforafán hozzájárul,szívbetegségek kivédéséhez,magas vérnyomás,karfiolt rendszeresen,karfiol kolint,hangulat szabályozásában,acetilkolin pedig,olyan kémiai, - klarika47 Blogja

Továbbiak »

Belépés

			klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét.			Kiss Tiborné 1947.10.29 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Karfiol

2021-02-16 07:27:22, kedd

	A karfiol a keresztesvirágú zöldségek csoportjába tartozik. Hazánkban is nagyon sokan kedvelik ezt a zöldséget és sokféleképpen el is tudják készíteni. A karfiol nyersen nem fogyasztható, roppanósan puhára mindenképpen meg kell párolni, hogy emberi fogyasztásra alkalmas legyen. A karfiollal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak az egészségre nézve. A karfiol nem más, mint egy szívbarát zöldség. Ezt a hatását többek között a szulforafán vegyületnek köszönheti, amelyet nagy mennyiségben tartalmaz ez a zöldség. A szulforafán egy remek antioxidáns, amelynek nagy szerepe van a gyulladás csökkentésében és az oxidatív stressz okozta károsodások kivédésében. A szulforafán hozzájárul a szívbetegségek kivédéséhez, mivel jelentősen képes lecsökkenteni az érelmeszesedés és a magas vérnyomás kockázati tényezőit. Már ezen hatásai miatt is érdemes a karfiolt rendszeresen beépíteni az étrendünkbe. A karfiol kolint is nagy mennyiségben tartalmaz. Kolinra nagy szüksége van a szervezetünknek, ugyanis nagy szerepe van a hangulat szabályozásában és a memória fokozásában is. Az acetilkolin pedig egy olyan kémiai hírvivő, amely a központi idegrendszer megfelelő működésében játszik kiemelkedő szerepet. Ezen felül a kolin az agy fejlődésében is közreműködik. Nemcsak a brokkoliban, hanem a karfiolban is nagy mennyiségben van jelen a szulforafán nevű vegyület. A szulforafán nagyon hasznos az egészségünkre nézve, emellett csökkenti a rákos betegségek kialakulásának kockázatait is. Ezt a hatást úgy éri el ez a vegyület, hogy csökkenti a sejtek károsodását, illetve a rákos sejtek elszaporodását, valamint a már kialakult daganat növekedését is meggátolja. A keresztesvirágú zöldségek mint amilyen a karfiol is, nagy mennyiségben tartalmaznak indol-3-karbinol nevű vegyületet, amely úgy működik, mint egy ösztrogénhormon, azaz egy rendkívül hatékony és hasznos növényi fito ösztrogénről van szó. A fitoösztrogének egyik jellemző tulajdonsága, hogy az ösztrogénszintet szabályozzák, így tartják fenn a szervezetben a megfelelő hormonális egyensúlyt. Mivel kénben is gazdag a karfiol, így segíteni tudja az immunrendszer munkáját, hiszen nagyon hatékony a különféle fertőzések leküzdésében. A kén segíti a glutationtermelést, ami viszont az egészséges bélrendszer fenntartásához járul aktívan hozzá. Ez azért fontos, mivel az immunrendszer mintegy hetven százaléka a bélrendszerben található.

0 komment , kategória: PNG képek 5.

Címkék: ösztrogénszintet, fitoösztrogének, ösztrogénhormon, bebizonyosodott, szervezetünknek, szabályozásában, keresztesvirágú, elszaporodását, kialakulásának, fenntartásához, érelmeszesedés, bélrendszerben, szívbetegségek, csökkentésében, lecsökkenteni, immunrendszer, egészségünkre, sokféleképpen, fogyasztásra, mennyiségben, idegrendszer, mindenképpen, közreműködik, fejlődésében, rendszeresen, tulajdonsága, leküzdésében, szabályozzák, szervezetben, ösztrogénről, tartalmaznak, fogyasztható, kapcsolatban, kivédéséhez, szulforafán, vegyületnek, keresztesvirágú zöldségek, karfiol nyersen, karfiollal kapcsolatban, egészségre nézve, szívbarát zöldség, hatását többek, remek antioxidáns, oxidatív stressz, szulforafán hozzájárul, szívbetegségek kivédéséhez, magas vérnyomás, karfiolt rendszeresen, karfiol kolint, hangulat szabályozásában, acetilkolin pedig, olyan kémiai,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]