Belépés
foldinefehereva.blog.xfree.hu
Embernek lenni nehéz, de másnak lenni nem érdemes. földes éva
2010.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sokan imádnak délutánonkét
  2021-02-22 21:27:44, hétfő
 
   
 


Sokan imádnak délutánonkét aludni egy keveset, azonban a pihentető kedvtelésnek egyre kevesebben tudnak időt szentelni. Pedig mennyire jól tud esni egy kis délutáni pihenés. Utána még a világot is szebb színben látjuk.

A mai rohanó életformának köszönhetően, amikor már rég nem 8, hanem inkább 10 vagy 12 órát dolgozunk, nagyon kevés időnk marad a délutáni szundításra. Ha akad egy kevés időnk, pihenjünk, aludjunk délután, egy idő után észre fogjuk venni, hogy hatására az egész életünk megváltozik.

Nézzük, milyen pozitív hatásai vannak a délutáni alvásnak:

1. Egész nap jó hangulatunk lesz
- a szerotonin felelős a boldoságunkért, alvás közben pedig szerotonin szabadul fel a szervezetünkben. Már egy kevés alvással is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy elégedettek, és kiegyensúlyozottabbak legyünk.

2. Javul a felfogóképességünk
- a délutáni alvás hatására képesek leszünk sokkal könnyebben felfogni az új információkat. Egy óra alvás után megnő a produktivitásunk, és a munkakedvünk is.

3. Növeli az éberséget
- a NASA csoport kutatásai alapján kimutatták, hogy egy 40 perces alvás hatására 100%-osan éberebbek, és aktívabbak leszünk. Az alvás hatása 200 mg koffein elfogyasztásához hasonlatos.

4. Fokozza a kreativitást
- Lenardo da Vinci, amikor csak tehette, délutánonként aludt egy kis időt, viszont éjszaka sokkal kevesebbet aludt, mint az átlagember. A délután pihenés hatására nő a kreativitáskészség.

5. Növeli az agyi kapacitást
- agyunkat egész nap információkkal tömjük tele. A délutáni alvás segítségünkre lehet abban, hogy az agy megpihenjen, és az információkat jobban el tudja raktározni.

6. Felerősíti az érzéseinket
- hatására sokkal jobb lesz a szaglásunk, érzékelésünk, látásunk. Kutatások alapján kimutatták, hogy a napközbeni pihenés sokkal jobban megerősíti az érzékszerveinket, mint az éjszakai alvás.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünkért  
Címkék: érzékszerveinket, produktivitásunk, elfogyasztásához, szervezetünkben, boldoságunkért, információkkal, információkat, délutánonként, segítségünkre, életformának, munkakedvünk, délutánonkét, kreativitást, érzékelésünk, köszönhetően, kedvtelésnek, elégedettek, megpihenjen, megváltozik, hangulatunk, érzéseinket, szundításra, szerotonin, kevesebbet, szaglásunk, kimutatták, napközbeni, megerősíti, felerősíti, raktározni, aktívabbak, hasonlatos, átlagember, kapacitást, könnyebben, kevesebben, pihentető kedvtelésnek, délutáni szundításra, kevés időnk, egész életünk, délutáni alvásnak, szerotonin felelős, kevés alvással, délutáni alvás, alvás hatása, délután pihenés, agyi kapacitást, információkat jobban, napközbeni pihenés, éjszakai alvás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Jó reggelt mindenkinek!  Devecsery László: Pitypang  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Jézusom, köszönöm neked a hitv...  ameddig értéknek számít az éle...  Tavaszi kép  Béke  Szép estét kedves látogatóimna...  Hatalmas az Aspirin Protect ir...  Kiengesztelődés keresztje  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Lengyel Menyhért tollából  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Tükörkép  Dioptáz kristály - kálciton  Isten azért teremtette a macsk...  Facebookon kaptam  Jó reggelt mindenkinek!  Atakamite ásvány  Szép estét  Kellemes délutánt kívánok  Naplemente  Hosszú házasságok titka  Áldjon meg az Úr!  Png virág  Facebookon kaptam  Ragyogó - szép napot kívánok M...  Rashed Adel orvos írta...  Béke  Az Úr parancsa...  Tavaszi kép  Kellemes délutánt!  Ahogy a remény növekszik  Png virág  Kislány lámpával  A bőrönd Egy férfi autó balese...  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az élet csak egyetlen jót ad n...  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Szép estét  Koldus  Amibe a férj, azt véste bele:  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam Krisztinától  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Ahogy a remény növekszik  Naplemente  Házassági Évfordulóra  Hosszú házasságok titka  Kiengesztelődés keresztje  Az Úr parancsa...  Virágillatos, szép napot!  ameddig értéknek számít az éle...  Facebookon kaptam  "Felette nagy titok..."  Tükörkép  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Az élet csak egyetlen jót ad n...  Hogyan fogod eltölteni?  Png virág  Mindannyian a Föld gyermekei v...  Mindannyian a Föld gyermekei v...  Emberi mivoltunk valósága  3607 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam Krisztinától  Oltás  Jó éjszakát!  Az Úr parancsa...  Facebookon kaptam Krisztinától  A hű szerelem nem beszél  Facebookon kaptam  Jó érezni azt, hogy szeretlek  Jézus Krisztus  Virágillatos, szép napot!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  95 esztendős II. Erzsébet: ez ...  A szenvedés...  Sok boldog Házassági Évforduló...  Facebookon kaptam  Szép tavaszi reggelünk van  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Évforduló fokozatok  Árvácskák pohárban  Randi  Facebookon kaptam Krisztinától  A hű szerelem nem beszél 
Bejegyzés Címkék
pihentető kedvtelésnek, délutáni szundításra, kevés időnk, egész életünk, délutáni alvásnak, szerotonin felelős, kevés alvással, délutáni alvás, alvás hatása, délután pihenés, agyi kapacitást, információkat jobban, napközbeni pihenés, éjszakai alvás, érzékszerveinket, produktivitásunk, elfogyasztásához, szervezetünkben, boldoságunkért, információkkal, információkat, délutánonként, segítségünkre, életformának, munkakedvünk, délutánonkét, kreativitást, érzékelésünk, köszönhetően, kedvtelésnek, elégedettek, megpihenjen, megváltozik, hangulatunk, érzéseinket, szundításra, szerotonin, kevesebbet, szaglásunk, kimutatták, napközbeni, megerősíti, felerősíti, raktározni, aktívabbak, hasonlatos, átlagember, kapacitást, könnyebben, kevesebben, éberséget, érdekében, pihenjünk, szentelni, kutatásai, pihentető, dolgozunk, éberebbek, kutatások, látásunk, délutáni, alvásnak, hatására, szabadul, tehetünk, felfogni, mennyire, agyunkat, alvással, aludjunk, éjszakai, tehette, délután, fokozza, felelős, koffein, pihenés, alapján, csoport, színben, imádnak, legyünk, éjszaka, azonban, keveset, lenardo, hatásai, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 61 db bejegyzés
e év: 353 db bejegyzés
Összes: 4488 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 179
  • e Hét: 4073
  • e Hónap: 9912
  • e Év: 59515
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.