|
2021-01-25 08:13:54, hétfő
|
|
|
|
|
|
"Ha gyógyulni szeretnél, vegyél egy mély levegőt és szánd el magad. Nem tudsz mindent irányítani, de az életed bizonyos részeit igen. Kezdd ezekkel! Alakíts ki magadnak rituálékat: forró fürdő lefekvés előtt, egy csésze kávé reggelente, egy könnyed meditáció a naplementében. Tedd azt, ami jólesik! Talán azt hiszed, hogy ezek az apró dolgok nem számítanak, pedig nagyon is.
Ezekkel kezdődik a gyógyulás. Az apró dolgokkal...
Kezdj el mozogni a lehető legegyszerűbb módon! Nem kell terhelned magadat. Egy pihentető séta is mozgás.
Beszélgess a megbízható barátaiddal, írj naplót, írd ki magadból minden érzelmedet, minden fájdalmadat, és szabadítsd fel magad a terhek alól. Mindeközben pedig engedd el a görcsös ragaszkodást a jóllétedhez. Semmi sem fog megváltozni egyetlen hét alatt. A gyógyulás egy hosszú folyamat.
Tudom, ez nem jó hír, de a döntés a te kezedben van. Vagy most elkezded meggyógyítani a szívedet és a lelkedet, vagy egy év múlva még mindig ugyanott fogsz tartani, mint most. Vajon melyik a rosszabb?
Jelenleg az a feladatod, hogy a jelenben maradj.
Ha tudod, hogy gyógyulnod kell, de fogalmad sincs, hol kezdj neki, akkor tedd le az új életed alapköveit. A legtöbb ember nincs tisztában azzal, hogy nem térhet vissza a régi életébe. Nem lehetsz ott boldog, ahol egyszer már összetörték a szívedet. Nem térhetsz vissza abba a folyamatba, aminek egyszer már szenvedés lett a vége.
Ha romokban heversz, akkor nincs más választásod, mint létrehozni valami újat. El kell engedned azt az életet, amit az egykori éned választott. Hiszen már nem vagy ugyanaz az ember, aki voltál. El kell engedned azokat az álmokat, amelyeknek már nincs értelme többé.
Időt kell szánnod a gyógyulásra, és tudnod kell: bármi történjék is, ha elindulsz, célba fogsz érni. Mindössze annyit kell tenned, hogy lépsz egyet előre. Most. Majd még egyet, amikor úgy érzed, készen állsz rá. Csinálj valamit ma, ami elősegíti a változást. Törekedj arra, hogy a holnapod csak 1%-kal legyen jobb, mint a mai napod volt. Ez nem tűnik túl soknak, nem igaz? Na, és ha belegondolsz abba, hogy hol leszel 100 nap múlva?
Bízz a folyamatban!
Bízz önmagadban!
És meglátod: képes leszel gyógyulni.
Ludányi Bettina
|
|
|
0 komment
, kategória: Egészség |
|
Címkék: legegyszerűbb, naplementében, meggyógyítani, belegondolsz, ragaszkodást, gyógyulásra, összetörték, jóllétedhez, barátaiddal, folyamatban, megváltozni, fájdalmadat, mindeközben, választásod, alapköveit, reggelente, létrehozni, választott, szabadítsd, rituálékat, megbízható, beszélgess, amelyeknek, folyamatba, érzelmedet, számítanak, gyógyulnod, irányítani, önmagadban, mindössze, gyógyulni, szenvedés, történjék, gyógyulás, tisztában, meditáció, mély levegőt, életed bizonyos, csésze kávé, könnyed meditáció, apró dolgok, apró dolgokkal…, lehető legegyszerűbb, pihentető séta, megbízható barátaiddal, terhek alól, görcsös ragaszkodást, hosszú folyamat, jelenben maradj, legtöbb ember, régi életébe, egykori éned, Ludányi Bettina,
|
|
|
|
Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Albert Einstein gondolata Boldog születésnapot a ma ünne... Soha ne kedvezz... Mindig jusson idő nevetni s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Alázat Nagyi telefonál Mi lenne ha Szép estét kedves látogatóimna... Leonardo da Vinci gondolata Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Png csokor Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png fotel Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam Annuska bar... Radikális szeretet Facebookon kaptam Szívem tiéd Még csak most kezdődik a nap A sors Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Alázat Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Mai harmónia kártyám Soha ne kedvezz... Nagyon különös Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Próbálj meg ... Facebookon kaptam Png cica George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Tavaszi kép Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Radikális szeretet Alázat Hazára minden embernek szükség... Mit beszél, nem értem, hogy m... A másik dolog, Gyökössy Endre - Virágok virág... Makszim Gorkij gondolata Radikális szeretet Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Fekete-erdő desszert Akarat Radikális szeretet Fehér virág Soha ne kedvezz... Kaffka_Margit Sose bánj semmit Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Mai harmónia kártyám Leonardo da Vinci gondolata Png kislány Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Az engedelmesség miért nem vál... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Albert Einstein gondolata Aki nem dolgozik, ne is egyék Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Akarat képre írva Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam
|
|
|
|
mély levegőt, életed bizonyos, csésze kávé, könnyed meditáció, apró dolgok, apró dolgokkal…, lehető legegyszerűbb, pihentető séta, megbízható barátaiddal, terhek alól, görcsös ragaszkodást, hosszú folyamat, jelenben maradj, legtöbb ember, régi életébe, egykori éned, holnapod csak, legegyszerűbb, naplementében, meggyógyítani, belegondolsz, ragaszkodást, gyógyulásra, összetörték, jóllétedhez, barátaiddal, folyamatban, megváltozni, fájdalmadat, mindeközben, választásod, alapköveit, reggelente, létrehozni, választott, szabadítsd, rituálékat, megbízható, beszélgess, amelyeknek, folyamatba, érzelmedet, számítanak, gyógyulnod, irányítani, önmagadban, mindössze, gyógyulni, szenvedés, történjék, gyógyulás, tisztában, meditáció, elindulsz, terhelned, feladatod, szeretnél, pihentető, dolgokkal, változást, elősegíti, kezdődik, rosszabb, magadból, folyamat, meglátod, engedned, térhetsz, magadnak, szívedet, bizonyos, kezedben, lelkedet, törekedj, jelenleg, jelenben, egyetlen, fogalmad, lefekvés, ugyanott, elkezded, romokban, holnapod, álmokat, görcsös, egykori, ugyanaz, mindent, egyszer, levegőt, ludányi, heversz, bettina, mozogni, ezekkel, legtöbb, jólesik, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
0 db bejegyzés |
e év: |
0 db bejegyzés |
Összes: |
69029 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 3944
- e Hét: 23480
- e Hónap: 63092
- e Év: 292029
|
|
|