|
|
|
2021-07-20 16:04:56, kedd
|
| |
| |
A görögdinnye csodálatosan hidratáló gyümölcs, hiszen 90 százalékban vizet tartalmaz, de kitűnő forrása a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak is. Ez a gyümölcs alacsony kalória-tartalommal rendelkezik, viszont rengeteg értékes mikrotápanyagban gazdag, mint például cink, magnézium és kálium. Fokozza az immunitást, javítja a szív egészségét és még a vércukorszint szabályozásában is aktívan részt vesz.
A görögdinnyében található magnézium nagyon lényeges az anyagcsere folyamtokhoz, míg a cink az emésztést, a sejtek növekedését és az idegrendszert támogatja.
A görögdinnye pozitívan hat a bőrünk állapotára is, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns C-vitamint, amely még az olyan bőrbetegséget is kezelheti, mint az ekcéma. A gyümölcsben található cink lassítja az öregedési folyamatokat, hiszen részt vesz a sejtosztódásban és a fehérjeszintézisben is.
A görögdinnye a szív egészségére is pozitívan hat, mivel jó forrása az egyszeresen és a többszörösen telítetlen zsírsavaknak. A jó zsírok jó szolgálatot tesznek a szívroham és a stroke megelőzésében. Ez a lédús gyümölcs magnéziumot is tartalmaz, ami szintén jót tesz a szív működésének és nagyon hatékony a vérnyomás szabályozásában is.
A görögdinnye gyulladáscsökkentő, antioxidáns és értágító hatással is rendelkezik, így nemcsak a szív, hanem az erek egészségét is védi.
Mint említtettük, a gyümölcs magnéziumot is tartalmaz, amely a szénhidrát anyagcserét is segít szabályozni, ami pedig közvetlenül befolyásolja a vércukorszintet - így a görögdinnye segítségünkre lehet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.
Vasban is gazdag ez a nyári gyümölcs, amely szintén fokozza az immunrendszer működését. A gyümölcs a B-vitaminok gazdag tárháza is, így az idegrendszer védelmét is ellátja. Hasznos lehet idegrendszeri zavarok és a demencia megelőzésében.
A görögdinnye olyan mikrotápanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek az energiaszint fenntartásában. Ezáltal sokkal energikusabbak és aktívabbak lehetünk, még akkor is, ha odakint tombol a kánikula és nagyon meleg van. A sok-sok csodálatos egészségügyi hatása mellett nagyszerűen hidratál és felfrissít bennünket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: mikrotápanyagban, vércukorszintet, sejtosztódásban, szabályozásában, görögdinnyében, energikusabbak, fenntartásában, vércukorszint, idegrendszert, bőrbetegséget, segítségünkre, megelőzésében, idegrendszeri, immunrendszer, cukorbetegség, vitaminoknak, energiaszint, befolyásolja, mennyiségben, csodálatosan, egészségügyi, többszörösen, zsírsavaknak, folyamtokhoz, idegrendszer, folyamatokat, növekedését, működésének, görögdinnye, említtettük, gyümölcsben, magnéziumot, anyagcserét, antioxidáns, százalékban, szabályozni, görögdinnye csodálatosan, ásványi anyagoknak, gyümölcs alacsony, szív egészségét, vércukorszint szabályozásában, görögdinnyében található, anyagcsere folyamtokhoz, sejtek növekedését, idegrendszert támogatja, görögdinnye pozitívan, bőrünk állapotára, olyan bőrbetegséget, gyümölcsben található, öregedési folyamatokat, szív egészségére, többszörösen telítetlen,
|
|
|
|
|
|
| görögdinnye csodálatosan, ásványi anyagoknak, gyümölcs alacsony, szív egészségét, vércukorszint szabályozásában, görögdinnyében található, anyagcsere folyamtokhoz, sejtek növekedését, idegrendszert támogatja, görögdinnye pozitívan, bőrünk állapotára, olyan bőrbetegséget, gyümölcsben található, öregedési folyamatokat, szív egészségére, többszörösen telítetlen, stroke megelőzésében, lédús gyümölcs, szív működésének, vérnyomás szabályozásában, erek egészségét, gyümölcs magnéziumot, szénhidrát anyagcserét, vércukorszintet –, görögdinnye segítségünkre, 2-es típusú, nyári gyümölcs, immunrendszer működését, idegrendszer védelmét, demencia megelőzésében, görögdinnye olyan, energiaszint fenntartásában, sok-sok csodálatos, mikrotápanyagban, vércukorszintet, sejtosztódásban, szabályozásában, görögdinnyében, energikusabbak, fenntartásában, vércukorszint, idegrendszert, bőrbetegséget, segítségünkre, megelőzésében, idegrendszeri, immunrendszer, cukorbetegség, vitaminoknak, energiaszint, befolyásolja, mennyiségben, csodálatosan, egészségügyi, többszörösen, zsírsavaknak, folyamtokhoz, idegrendszer, folyamatokat, növekedését, működésének, görögdinnye, említtettük, gyümölcsben, magnéziumot, anyagcserét, antioxidáns, százalékban, szabályozni, szolgálatot, rendelkezik, tartalommal, egyszeresen, nagyszerűen, egészségére, közvetlenül, anyagcsere, aktívabbak, szénhidrát, egészségét, csodálatos, immunitást, felfrissít, telítetlen, állapotára, anyagoknak, szívroham, tartalmaz, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2511
- e Hét: 19178
- e Hónap: 50664
- e Év: 255365
|
|
|
Offline
