|
 1/35 oldal 
|
Bejegyzések száma: 344
|
|
|
|
|
|
2020-10-31 23:46:23, szombat
|
| |
| |
Klikk a "Kell ott fenn egy ország" kék színű szövegre |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Ünnepek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-10-31 22:28:04, szombat
|
| |
| |
A szívbetegség legfőképpen azoknál alakul ki, akik nem táplálkoznak egészségesen és nem mozognak rendszeresen. Természetesen sok más tényező is közrejátszhat a kialakulásában. Ilyen tényező lehet például a stressz, a genetika, a légszennyezettség és a dohányzás is, nem beszélve a mértéktelen alkoholfogyasztásról. Évről évre egyre többen szenvednek valamilyen szív- és érrendszeri betegségben, rendellenességben, amit a hosszú ideig fennálló magas vérnyomás is okozhat.
A prevenciónak nagyon nagy szerepe van a szívbetegségek esetében is, melyben komoly segítséget nyújthatnak bizonyos gyógynövények és fűszerek.
Az egyik ilyen fűszer a fahéj. Ez a csodás illatú növény a koleszterinszint csökkentésében játszik kiemelkedő szerepet, de a magas vérnyomást is mérsékelni tudja. Rendszeres fogyasztásának köszönhetően jelentősen csökkenhet a szívbetegség kialakulásának kockázata.
A fokhagyma nemcsak a különféle fertőzésektől óvhat meg bennünket, de hozzájárul ahhoz is, hogy normalizálódjon a magas vérnyomás. A fokhagyma abban is segít, hogy az úgynevezett rossz koleszterin, vagyis az LDL szintje mérséklődjön, és ezzel mind a szívroham, mind a stroke kialakulásának kockázata csökkenhet.
A Cayenne-borsnak kitüntetett szerepe van a megfelelő véráramlásban. Egy kapszaicin nevű vegyületet tartalmaz, amely támogatja a vér megfelelő áramlását, de a vérnyomás csökkentésében is szerepet vállal. Ha rendeződik a vérnyomás és a véráramlás is rendben van, úgy csökken az esélye az agyvérzés és a szívinfarktus előfordulásának.
A kurkuma napi szinte használt fűszer Indiában, nem véletlenül, hiszen a benne található kurkuminnak köszönhetően számos csodálatos és pozitív hatást fejt ki a szervezetben. Egyrészről csökkenti a vérnyomást és a rossz koleszterinszintet, másrészről gyulladásgátló hatású, sőt a vérrögképződést is megakadályozhatja.
Amennyiben napi szinten fogyasztunk gyömbért, úgy csökkenhet a magas vérnyomásunk, de a koleszterinszintünk is normalizálódhat. Ez a gyógynövény az erek rugalmasságának megtartásához is hozzájárul, így az artériák nem válnak merevvé, ez pedig alapvetően fontos az egészséges szívműködés és a jól működő érrendszer szempontjából
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/35 oldal
|
Bejegyzések száma: 344
|
|
|
|
2020. Október
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
344 db bejegyzés |
| e év: |
3611 db bejegyzés |
| Összes: |
52939 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 362
- e Hét: 12820
- e Hónap: 110251
- e Év: 249249
|
|
|
Offline
