|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 15
|
|
|
|
|
|
2011-07-10 18:35:43, vasárnap
|
| |
| |
Már látom, hogy én nem egy senkihez sem tartozó, magányos lény vagyok,
hanem Valakinek a gyermeke. Egy szellemi Atyának a teremtménye, aki
bennem él. És azt mondom, hogy ne az én akaratom legyen meg, hanem
a tiéd. Mert akármilyen az akaratod, jelentsen bár nekem ne csak kellemes
dolgokat, de bajt és megpróbáltatást is, mégis tudom, hogy Jó Akarat
mivel szeretsz, és én is szeretlek.
Müller Péter
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Lélekmorzsák 3. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-10 18:33:35, vasárnap
|
| |
| |
Hozzávalók
20 dkg juhtúró
2 dl tejföl
10 dkg natúr krémsajt
1 kk őrölt szerecsendió
10 dkg reszelt sajt
2 tojás
só
őrölt bors
2 dkg margarin
1 kg brokkoli (pucolás után
elkészítés
A brokkolit megmossuk, rózsáira szedjük.
Forrásban lévő, sós vízben kb. 10 perc alatt félpuhára főzzük.
Ha kész, alaposan lecsepegtetjük.
A tojást, a krémsajtot, a tejfölt és a juhtúrót simára keverjük.
Sóval, szerecsendióval, borssal fűszerezzük.
Egy tepsit a margarinnal vastagon kikenünk.
Beletesszük a brokkolit. Leöntjük a juhtúrós öntettel.
Tetejét reszelt sajttal megszórjuk.
Előmelegített sütőben addig sütjük,
míg a teteje aranybarna nem lesz.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gasztronómia 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-10 18:21:39, vasárnap
|
| |
| |
A C vitaminról és néhány tévhitről
Volt nekünk egy Nobel-díjasunk, akiről olyan keveset hallani, pedig ezekben az influenzás időkben őt kellene emlegetni, nem mást...
Ez az írás egy kicsit hosszabb, de mert lehet, hogy valakinek a hasznára válik és oltással vagy anélkül, de nem gyűri le ez a piszok vírus...
C-vitamin és Szent-Györgyi Albert
A multi vitaminoktól eltérően, a C-vitamin szerepe már jól meghatározott, első alkalmazója Szent-Györgyi Albert (1893-1986) volt, aki a C-vitamin fontosságát bizonyította be. Ez annyira sikerült, hogy orvosi és élettani Nobel díjat kapott érte (1937).
Ő maga eleinte 1.000mg, később 4-5.000mg, idős korára pedig 8.000 mg C vitamint szedett télen-nyáron. 93 éves koráig élt, szellemileg, testileg frissen. Autóbalesetben halt meg teljesen egészségesen. Érdekes mód, valahogy elfelejtette a társadalom ezt a neves díjat, ugyanakkor nagyon sok a tévhit a C-vitaminnal kapcsolatban. Valahogy egy téves szemlélet uralkodik a világon, ez a szemlélet dominálja az orvosi oktatást, így aztán nem csoda, hogy a legtöbb, főleg idősebb orvos, erősen tiltakozik a C-vitamin használata ellen, mondván inkább káros, mint hasznos. A fiatalok között azért akad kivétel, olyan, aki maga is érdeklődik a vitaminok iránt és hajlandó annál több információt begyűjteni és feldolgozni, mint amennyit az egyetemen kap.
A mai, hivatalosan javasolt napi C-vitamin mennyiség 60mg. Ez egy hihetetlenül alacsony érték. Honnan származik ez a szám? Annak idején Adolf Hitler számoltatta ki orvosaival, hogy mi az a minimális C-vitamin mennyiség, amit biztosítania kell katonái számára, hogy elkerüljék a skorbut (C-vitamin hiány) utolsó, legsúlyosabb fázisát. Ez az érték szerepel ma is, a hivatalosan ajánlott mennyiségként. Pedig már akkor is ki tudták számolni, hogy ez a minimális, végső mennyiség. ()
Valószínűleg azért uralkodik ma is ez a szám, mert olyan silányak az ételeink, hogy ennél lényegesen nagyobb C-vitamin mennyiséget képtelenség belepréselni.
Egy érdekes hír napjainkból, kutatók egy része megállapította, hogy rendszeresen, éveken át tartó C-vitamin szedése nem segít elkerülni az influenzát. Kiderült, napi 200mg-ról beszéltek (!) Pedig a kedves kutatók tudhatnák, hogy a C-vitaminból napi 200mg fogyasztása, a minimálisnál is kevesebb, így aztán értelmetlen volt a kísérlet. Esetleg ha a Szent-Györgyi Albert által ajánlott napi 4.000-5.000 mg-ot alapul véve készítettek volna kísérletet.
A multivitaminok erőssé teszik a szervezetet fő céljuk a megelőzés, míg a C-vitamin egyfelől megelőz (napi 1.000-2.000mg), másfelől bajban, nagy dózisban segít. Influenza esetén napi 10.000 mg is szedhető, hiszen betegségkor akár több nagyságrenddel is megnő a szervezet C-vitamin igénye. Így, egy komolyabb influenza 1-2 nap alatt is elmúlhat, elmaradnak a szövődmények és az antibiotikumok, valamint a hosszú munkaképtelen állapot.
Sokan, de főleg a vegetáriánusok mondják, hogy sok zöldséget kell enni, és ezzel minden megoldódik. Na de mennyit?
Napi 1.000 mg C-vitamin bevitelhez meg kell enni naponta legalább 2,5kg citromot, földiepret, vagy 3,5kg ribizlit, több mint 12 kg cseresznyét, vagy őszibarackot. És akkor ez még csak 1.000 mg.
Ugyanez zöldségből 2 kg zöldpaprika, hasonló mennyiségű káposzta, 4-5 kg paradicsom. Ez sem kevés, viszont a zöldségek esetén a jótékony vitaminhatás mellett megjelenik a növényirtószer, ami már ekkora mennyiségnél igen tekintélyes, tehát több rosszat tesz, mint jót. Természetesen a zöldségeket csak nyersen lehet elfogyasztani.
Fontos, hogy az igazi vitamin, az természetes, mert lényegesen jobban szívódik fel, mint szintetikus megfelelője.
Tényleg hasznosul-e az, amit megettünk, vagy hiába minden.
Ezt ma már ki lehet mérni biorezonanciás módszerrel.
Aki hosszabb távon vitaminok szedésére adja a fejét, az mindenképp menjen el egy biorezonanciás mérésre (LIFE System) az elején és egy fél éves alkalmazás után. Érdekes lehet az eredmény. Többször előfordul, hogy ami egyik embernél felszívódik, az a másiknál nem. Ez a különbség adódik az emberek genetikájából, táplálkozásából, életviteléből, stb.
Általában elmondható, hogy mindenki másképp reagál a vitaminokra. Vannak látványos felépülések akár agyvérzés után is, van viszont sok olyan eset, ahol nem annyira látványos az eredmény.
Fontos a mértékletesség, az arányok pontos betartása, mindenképp szakemberhez kell fordulni, nem szabad hinni az MLM rendszerek reklámszövegeinek.
Alapszabály, hogy nem mindenkinek kell multivitamin tablettákat szednie, de akinek szüksége van rá, akár életmódjából, akár valamilyen betegség miatt, az csak a legjobbat szedje, és semmiképp ne az általánosan ajánlott RDA mennyiséget.
Amit viszont mindenkinek naponta szednie kell, az a C-vitamin. Napi szinten felnőtt korban 2.000 mg mindenképp ajánlott, megfázásos, influenzás betegség esetén 10.000mg (1-2 óránként 1.000mg) ajánlott. Gyerekeknél napi 500-1.000mg ajánlott 10 éves kor felett.
Amit szintén naponta kell fogyasztani, az ásványi anyagok és nyomelemek széles köre.
Praktikusan olyan táplálék kiegészítőt érdemes használni, mely gazdag ásványi anyagokban, nyomelemekben, illetve enzimekben. Ettől függetlenül pedig lehet C-vitamint fogyasztani a már javasolt mennyiségben.
...és ami az iskolakönyvekből kimaradt
Szent-Györgyi Albert egy különleges ember volt. Mai szemmel Bill Gates-hezt lehetne hasonlítani. Spirituális volt és szabadkőműves, radikális újító. Azt tanította és bizonyította, hogy minden betegséget meg tud gyógyítani C-vitaminnal. Ezen felvilágosító munkássága olyan sikeres volt, hogy megfenyegették, hogy megölik. Ő azonban nem hátrált meg. Mivel ténylegesen nem vállalták fel, hogy megöljék, ezért kompromisszumot kötöttek vele. Megkapja az amúgy is megérdemelt Nobel-díjat, és visszább vesz felvilágosító munkájából. A díjat megkapta, és valamelyest vissza is fogta publikációit.
A világháborúban Magyarország kiugrásáért tevékenykedett, ezért körözték a németek.
A háború után csatlakozott a győztes oldalhoz, az Akadémiát akarta újraszervezni, azonban a konzervatív akadémikusok ellenállása miatt megbukott ez a tevékenysége.
Túl sok, számára megoldhatatlannak látszó problémának ütközött a háború utáni időszakban,
ezért 1947-ben egy svájci útról nem tért haza, hanem az Egyesült Államokba távozott.
Új hazájában tovább folytatta munkásságát. Egyik legfontosabb tevékenysége, amelyről nemcsak, hogy hallgatnak, de egyenesen le is tagadják, az volt, hogy felhívta a világ figyelmét a modern biológiai szemlélet kialakításának szükségességére. Szent-György is tudta, hogy abban az időben (még ma is!!!) a newtoni biológia uralkodik, ami az embert, mint gépet tekinti,Mivel a fizikában, ahol a newtoni fizika mellett már megjelent a kvantumfizika, nyílt levélben szólította fel a világ tudósait, hogy váltsanak szemléletet, a biológiában is lépjenek, és alkossák meg a kvantumbiológiát, ahol a még ma sem elfogadott energetikai szemlélet is teret kaphatna(megj: napjainkban az EKG, EEG, MR is a szervezet energetikáját elemzi, de ezek a kivételek). Levele hivatalosan megjelent a kor két nagy szaklapjában a Nature-ban, és a Science-ban. Évekkel később sok tudós hivatkozik erre a korszakalkotó levélre. Érdekesség, hogy a Szent-Györgyi hagyatékban nem található ez a levél, állítólag sosem volt...
Szent-Györgyi 73 éves korában daganatot kapott. Környezetében mindenki megijedt, ő azonban ezt egy lehetőségként élte meg. C-vitaminnal, és egészséges életmódjával ki is gyógyította magát néhány hónap alatt.
egymáshoz kapcsolódó, egyébként önálló szervek halmazaként értelmezi, ezért is a túl sok szakosodás.
93 éves korában halt meg, egészséges volt. Egy autóbaleset okozta halálát. A baleset körülményei rejtélyesek. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-10 18:16:06, vasárnap
|
| |
| |
A rizs a legtöbb háztartásban megtalálható, mindig jó, ha van a konyhapolcon,
mert bármikor tálalhatjuk, ha éppen nincs más ebéd-ötletünk. De azon túl, hogy
bármikor kéznél van, használhatjuk fogyókúránk kiegészítőjeként is. Napi fél kiló
is leolvadhat róluk, ha étkezésünkben rendszeresen beillesztjük.
Pozitív tulajdonságai között említhetjük, hogy hatékonyan tölti meg a korgó gyomrot
úgy, hogy közben nem okoz különösebb nehéz teltségérzetet, mint például a kenyér.
A rizsből, ha egyszer be is lakunk, úgy érezzük, hogy jól laktunk, de nem puffaszt,
nyom, vagy fúj fel. Kellemes jóllakottság érzetével tölt el.
Mivel magas a káliumtartalma, segítségünkre lehet a szervezet salaktalanításában
és a fölöslegesen felgyülemlett víz távozásában. A benne található ballasztanyagok
segítségével pedig szabályozza a vércukor szintet, kiegyensúlyozza, így nem tör
ránk váratlanul éhségérzet.
A fogyókúrák egyik nagy veszélye, hogy az ételmegvonás következtében hamar
ránk tőr az éhségérzet, így amikor megengedett sokkal többet eszünk, ami szépen
el is raktározódik. A szervezet, ha ételhez jut, makacsul ragaszkodik hozzá, hiszen
ki tudja, mikor kap majd megint következőkor. Rizst fogyaszthatunk naponta többször.
Főzzünk meg reggel egy nagyobb adagot, és bármikor éhesek vagyunk, nyugodtan
együnk belőle. Vághatunk hozzá friss zöldségeket, fűszereket, de adagolhatunk mellé
olajos magvakat is.
A diéta alapja a rizs, naponta többször fogyasszunk, de ezt kiegészíthetjük zsír-és
kalóriaszegény húsokkal, sok zöldséggel, gyümölccsel, halakkal, joghurttal.
Ha tehetjük, legalább egy héten keresztül mellőzzük a kenyeret, inkább több rizst
együnk, hogy jóllakjunk. Használhatjuk salátákhoz és köretként is. Fontos az is,
ne feledkezzünk meg az elegendő, legalább napi 2 liter vízfogyasztásról sem.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gasztronómia 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-10 18:08:21, vasárnap
|
| |
| |
Hozzon a gyermeknek mindenki,
amit tud, játékot, zenét, örömet!
De hogy mit fogad el, azt bízzuk rá.
Csak az a lelki táplálék válik javára,
amit maga is kíván!
Kodály Zoltán
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyermekek 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-10 18:06:28, vasárnap
|
| |
| |
Váci Mihály
Nem elég megborzongni,
de lelkesedni kell!
Nem elég fellobogni,
de mindig égni kell!
És nem elég csak égni:
fagyot is bírjon el,
ki acél akar lenni,
suhogni élivel.
Nem elég álmodozni.
Egy nagy-nagy álom kell!
Nem elég megérezni,
de felismerni kell!
Nem elég sejteni,
hogy milyen kor jön el;
jövőnket - tudni kell!
Nem elég a célt látni;
járható útja kell!
Nem elég útra lelni,
az úton menni kell!
Egyedül is! Elsőnek,
elől indulni el!
Nem elég elindulni,
de mást is hívni kell!
S csak az hívjon magával,
aki vezetni mer!
Nem elég jóra vágyni:
a jót akarni kell!
És nem elég akarni:
de tenni, tenni kell!
A jó szándék kevés!
Több kell: - az értelem!
Mit ér a hűvös ész?!
Több kell: - az érzelem!
Ám nemcsak holmi érzés,
de seb és szenvedély,
keresni, hogy miért élj,
szeress, szenvedj, remélj!
Nem elég - a Világért!
Több kell: - a nemzetért!
Nem elég - a Hazáért!
Több kell most: - népedért!
Nem elég - Igazságért!
- Küzdj azok igazáért,
kiké a szabadság rég,
csak nem látják még,
hogy nem elég!
Még nem elég!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Versek 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-10 17:50:39, vasárnap
|
| |
| |
Gustavo Adolfo Bécquer - Szép szeméből
(1836-1870)
Szép szeméből előbukott egy könnycsepp,
s békítő mondat ajkam szögletén;
ám szólt a gőg, ő letörölte könnyét,
és elnémult a mondat, az enyém.
Kétféle ösvény minket kétfelé visz,
de ha őt látom szerelmünk egén,
én azt mondom: "Miért hallgattam akkor?"
S ő azt mondja : "Miért nem sírtam én?"
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Esős 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-10 17:47:39, vasárnap
|
| |
| |
Lázár János és Orbán Viktor helikopteren utazik.
Egy város fölött lepillantva, elégedetlen tömeget
vesznek észre. Lázár megszólal:
- Tudod Viktor, ha én most kidobnék egy mázsa
kenyeret, ezek a kezemet is megcsókolnák!
- Ha én kidobnék egymillió forintot, a lábamat is
megcsókolnák!
A pilóta rezzenéstelen arccal fordul hátra:
- Ha én kidobnám magukat, a fenekem is kinyalnák!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Humor 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 15
|
|
|
|
2011. Július
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
375 db bejegyzés |
| e év: |
2969 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5117
- e Hét: 19913
- e Hónap: 42180
- e Év: 174734
|
|
|
Offline
