|
2017-08-25 21:40:29, péntek
|
| |
| |
Nevess többet az egészségedért!
Szinte közhelynek számító tény, hogy a nevetésnek jótékony hatása van az egészségre. Túl azon, hogy derűsebbé teszi a mindennapokat, szinte az egész szervezetre kihatással van. Testileg és lelkileg is gyógyító erővel bír, hogy csak néhányat említsünk: nevetés közben boldogsághormonok képződnek az agyban, javul a szövetek oxigénellátása, mélyebb lesz a légzés, javul a szív-érrendszer működése és még sorolhatnánk. Nevess hát többet az egészségedért!
Persze könnyű ezt mondani, hiszen megeshet, hogy nem vagyunk éppen szívből jövő, harsogóan kacagós hangulatunkban, vagy éppen egyáltalán nem vagyunk derűs természettel megáldva. Erre is van megoldás, ugyanis egy indiai orvos, Dr. Madan Kataria néhány éve kidolgozta a nevető jóga gyakorlatait, mely alapján a résztvevők megtanulhatják és gyakorolhatják a “jóganevetést", a látszólag ok nélküli kacagást. A 15-20 perces gyakorlatsorozat közben már Magyarországon is ezrek tapasztalják meg, hogyan lehet örömben, könnyedén, vidáman és tiszta szívvel élni.
És mint ismeretes, amikor nevető, kacagó embereket látunk, önkéntelenül ránk is átragad valami ebből a jókedvből, még akár képek láttán is. Hoztunk is párat, ami talán ha nem is fakaszt harsány nevetésre, de egy kis mosolyt mindenképpen előcsalogat
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: HÍREK |
|
|
|
|
|
Offline
