Belépés
foldinefehereva.blog.xfree.hu
Embernek lenni nehéz, de másnak lenni nem érdemes. földes éva
2010.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Egy amerikai tanulmány
  2022-01-13 17:45:32, csütörtök
 
   
 


Egy amerikai tanulmány nemrégiben ezért is vizsgálta meg, hogy van-e bármilyen jelentősége egészségünkre nézve annak, hogy milyen testhelyzetben vagyunk alvás közben. Úgy tűnik, hogy egyáltalán nem mindegy bal vagy jobb oldalunkon alszunk-e, hiszen a bal oldalunkon való alvás előnyeit már orvosok is hangsúlyozták. Íme 5 érv a bal oldalon alvás mellett!

1. Hatékonyabb nyirokkeringés

A nyirokrendszer a tápanyagok fő közlekedő csatornájaként is ismert, ezen keresztül távoznak a szervezetből a különböző salakanyagok, amelyeket a testünk különböző pontjain lévő nyirokcsomók szűrnek meg. Mivel a nyirokfolyadék testünk bal oldalára gyűlik össze mielőtt távozna belőlünk, így a bal oldalunkon való fekvés ezt az állapotot segíti elő.

2. Kíméletesebb a szívnek

Hogyha bal oldalunkon alszunk, szívünk is könnyebben tud elegendő mennyiségű vért pumpálni az erekbe, hiszen a fő verőér (aorta) is balra hajlik. Ha jobb oldalunkon alszunk, akkor ugyanezt a vért felfelé kell "szivattyúzni" szívünknek, ami plusz energiabefektetéssel jár, ezt elkerülve sokkal hatékonyabb lehet agyi vérellátásunk az éjszaka folyamán.

3. Segíti az emésztést

Ha jobb oldalunkon alszunk, utat engedünk a gyomorsav áramlásának a nyelőcsőbe, amely a legfőbb okozója a savas refluxnak, vagy köznapi nyelven gyomorégésként ismert jelenségnek. Ha a bal oldalunkon alszunk mindez nem történik meg a gyomor anatómiája miatt, így ha éjszaka gyakran kelnénk fel gyomorégésre, mindenképpen érdemes kipróbálnunk, hogy másik oldalunkon alszunk.

4. Anatómiailag kényelmesebb

Testünk bal oldalán található a gyomor és a hasnyálmirigy. Ha jobb oldalunkon alszunk, testünknek plusz energiába kerül a gravitáció ellen is dolgozni, ami plusz nyomást gyakorol erre a két szervünkre, amely gátolhatja hatékony működésüket.

5. Tehermentesíti a lépet

Legfontosabb vérraktárunk, azaz a lépünk szintén testünk bal oldalán helyezkedik el, a bordaív alatt. Ez a szervünk felelős a vérünk tisztításáért, így kiemelten fontos, hogy gyorsabban tudja megtisztítani szervezetünket a salakanyagoktól, amelyre így sokkal hatékonyabban képes.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünkért  
Címkék: salakanyagoktól, szervezetünket, testhelyzetben, nyirokfolyadék, gyomorégésként, csatornájaként, tehermentesíti, nyirokkeringés, nyirokrendszer, hangsúlyozták, hasnyálmirigy, megtisztítani, tisztításáért, egészségünkre, hatékonyabban, vérellátásunk, kényelmesebb, anatómiailag, vérraktárunk, legfontosabb, kíméletesebb, szervezetből, salakanyagok, nyirokcsomók, kipróbálnunk, mindenképpen, gyomorégésre, szivattyúzni, hatékonyabb, jelentősége, jelenségnek, helyezkedik, áramlásának, működésüket, nyelőcsőbe, tápanyagok, amerikai tanulmány, különböző salakanyagok, testünk különböző, nyirokfolyadék testünk, állapotot segíti, vért felfelé, éjszaka folyamán, gyomorsav áramlásának, legfőbb okozója, savas refluxnak, gyomor anatómiája, gravitáció ellen, lépünk szintén, bordaív alatt, szervünk felelős, vérünk tisztításáért,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes napot kívánok  Volt egy régi világ  Én is szoktam  Visszapillantó tükör  Téli este  Facebookon kaptam  Bizonyos fajta  Alvó cica  Salátaboglárka  Salátaboglárka  Téli kép  Idézet  Brutális hideg jön  Tulipánok és nefelejcsek  É(r)vek, képek és más varázsla...  Szárazszem-szindróma. Hogyan k...  Világhír...  A Jabbók révénél  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Eörsi István: A harmonikus éle...  Jó reggelt kedves látogatóimn...  A Jabbók révénél  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Volt egy régi világ  Jácintok  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Megtanulni élni  Aszalt szílva  Alvó cica  Ne kutass, ne keress!  Olvasni ÖRÖM keresni lehet, de...  Ibolyák  Facebookon kaptam  Kellemes napot kívánok  Don Bosco  Az Úr az én oltalmam  A méz szerepe a gyógyításban  Madách Imre idézet  Mit is akartam  A vége felé  Nárciszok-tulipánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Hegyi falu  Boldog Névnapot!  Virágzó magnóliafa  Hallom könyörgő imáját  Igaz barátság  Facebookon kaptam  Nem látom már  Facebookon kaptam  Motivácios üzenet !  Málnás  Olvasni ÖRÖM keresni lehet, de...  A régi ház  Mennyit ér a büszkeség? Menny...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Bizonyos fajta  Szinva völgy, Molnár-szikla  Világhír...  Téli kép  Út vége  Facebookon kaptam  Spurgeon - Január 24  Datolya  Csodaszép ima  "Egyedüli reményem"  Esti kép  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni pihenést  Virágzó magnóliafa  Kék jácintok  Spurgeon - Január 25  Visszapillantó tükör  Nagy igazság humorba ágyazva  Kék jácintok  Ebéd, kávé, pihenés  Bizonyos fajta  Áldott legyen  Csodaszép ima  Tanúi lehettünk annak,  Magnólia  Téli este  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Nadányi Zoltán: Így látlak  Facebookon kaptam  Semmivel nem vagy kevesebb . ...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Minden embernek kell, legyen e...  Facebookon kaptam  Én nem vagyok se pótlék, se vi...  Jácintok  Ne kutass, ne keress!  Fehér orgona 
Bejegyzés Címkék
amerikai tanulmány, különböző salakanyagok, testünk különböző, nyirokfolyadék testünk, állapotot segíti, vért felfelé, éjszaka folyamán, gyomorsav áramlásának, legfőbb okozója, savas refluxnak, gyomor anatómiája, gravitáció ellen, lépünk szintén, bordaív alatt, szervünk felelős, vérünk tisztításáért, salakanyagoktól, szervezetünket, testhelyzetben, nyirokfolyadék, gyomorégésként, csatornájaként, tehermentesíti, nyirokkeringés, nyirokrendszer, hangsúlyozták, hasnyálmirigy, megtisztítani, tisztításáért, egészségünkre, hatékonyabban, vérellátásunk, kényelmesebb, anatómiailag, vérraktárunk, legfontosabb, kíméletesebb, szervezetből, salakanyagok, nyirokcsomók, kipróbálnunk, mindenképpen, gyomorégésre, szivattyúzni, hatékonyabb, jelentősége, jelenségnek, helyezkedik, áramlásának, működésüket, nyelőcsőbe, tápanyagok, oldalunkon, szívünknek, szervünkre, gravitáció, mennyiségű, könnyebben, anatómiája, testünknek, nemrégiben, gyorsabban, egyáltalán, gátolhatja, vizsgálta, amelyeket, elkerülve, különböző, refluxnak, bármilyen, kiemelten, állapotot, található, gyomorsav, energiába, tanulmány, közlekedő, keresztül, emésztést, oldalára, engedünk, pumpálni, hatékony, folyamán, belőlünk, ugyanezt, dolgozni, szervünk, távoznak, gyakorol, előnyeit, , ,
2021.12 2022. Január 2022.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 154 db bejegyzés
e év: 154 db bejegyzés
Összes: 5338 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 874
  • e Hét: 4216
  • e Hónap: 22023
  • e Év: 22023
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.