|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 5
|
|
|
|
|
|
2011-11-11 11:46:30, péntek
|
| |
| |
15 dkg málna
1 vaníliás cukor
2 dl kefír
tört jég
Elkészítés:
A málnát kicsit összetörjük majd elkeverjük
a vaníliás cukorral,a kefírrel, és tört jéggel.
Azonnal fogyasztjuk.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Frissítő - Hűsítő 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-11-11 11:42:54, péntek
|
| |
| |
Van még időm?
Vagy tova szálltak már az álmok?
Sok van már mögöttem, de
én még új csodákra várok.
Mit számítanak az eltelt évek?
Mit számítanak hiszen még élek.
Minek lemondani új örömökről?
Minek eltűrni a magányt.
Minek csukott szemmel sírni.
Minek lehajtott fejjel járni.
Büszkén állok előttetek,
szemem konokul előre néz.
Van még időm?
Akarom, hogy legyen!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Magamról |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-11-11 11:41:24, péntek
|
| |
| |
A nyár lassan, észrevétlen
simul rőtarany őszbe,
a falevél reggel még zöld,
alkonyatkor lábam elé hullik
sárgán és pörögve.
Hajnalban még sötét ablak
ásít kómás képemre,
s egyre korábban
közelít az este, gyengülő
napsugarakban a fák
hosszabb, mind hosszabb
árnyékokat vetve
tűnnek elibém.
Szeretem az őszt.
Megnyugvásom és békém
ez évszak, csendesít.
természethez szelídülés,
melankólia és emlékezés,
készülődés és lassan számadás
az évről, mérleg - mit hozott
és vitt idénről, mi a ráadás,
mit tettem meg, mit mégsem,
és miért igen vagy miért nem.
- feketék, fehérek, rosszak és jók -
magamért vagy valakikért.
gondok és örömök.
mennyivel lettem én magam
kevesebb vagy több.
Az év végéhez közeleg,
az élet egyre csak fogy.
A gyertyám még ég,
bár néha már didereg.
Jószay Magdolna
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Versek 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-11-11 11:13:41, péntek
|
| |
| |
Minden korttyal zsírt bontasz! A legerősebb karcsúsító gyógyteák
Ha nem szeretnél olyan módszert választani, ami éhezéssel jár,
használd ki a gyógynövények erejét!
Megszámlálhatatlanul sokféle diéta létezik, amelyek között akad nagyon kemény, sok-sok koplalással tarkított és kevésbé megerőltető változat is. Természetesen a legtöbben az utóbbiakat választják, annak ellenére, hogy ezek kevésbé hatékonyak, hiszen senki nem szereti önmagát sanyargatni.
Célszerű az igazán egészséges és vitaminban gazdag gyógyteákat választani , amelyek nemcsak salaktalanítanak, de igazán karcsúvá is varázsolnak. A teák fogyasztása előtt mindenképpen kérjük ki a háziorvos véleményét!
Csalántea
A friss vagy szárított csalánlevelet, valamint a szárított gyökeret a fogyókúrához is felhasználhatjuk hiszen mindkettő olyan fontos hatóanyagokat tartalmaz, mint az aminosavak, flavonoidok és ásványi anyagok. Ezek együttese remekül salaktalanítja a bélrendszert, így a fogyást is könnyedén beindítja.
Ha a csalán leveléből szeretnénk teát főzni, akkor négy teáskanál apróra vágott levelet másfél deciliter forrásban lévő vízzel leöntjük, majd tíz percig hagyjuk állni. Napi két-három csésze látványos alakváltozást eredményez. Amennyiben a gyökeret választjuk, egy teáskanál apróra vágott gyökeret másfél deci vízzel felforraljuk, egy percig főzzük, és végül tíz percig hagyjuk állni. Ebből szintén napi két-három csészével fogyaszthatunk.
Gyömbértea
A gyömbérgyökér gyógynövényként már a korai szanszkrit írásokban is megjelent, ahogy régi kínai szövegekben, illetve később az ókori görög, római és arab irodalomban is. Gyógyító hatása már ekkor is ismert volt, előszeretettel alkalmazták különböző gyomorpanaszoknál, hiszen rendkívüli tisztító és salaktalanító hatással bír.
Szabályozza a gyomor- és bélműködést, ezáltal serkenti az anyagcserét, így a fogyókúrázók körében is óriási népszerűségnek örvend, méghozzá tea formájában. Egy darabka friss gyömbérből lereszelünk nagyjából két dekagrammot, és leforrázzuk fél liter vízzel. szűrjük le, és ízlés szerint mézzel ízesíthetjük.
Pitypangtea
A pitypang, vagy másik nevén gyermekláncfű sokszor megtalálható alapanyagként a salaktalanító teakeverékekben - remekül megtisztítja a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól, hála a benne található keserű anyagoknak. Gyógyító hatását már az 11. században felismerték az orvosok, mára azonban már a fogyókúrázók körében is fogalomnak számít.
Egy evőkanál apróra vágott pitypanggyökeret - gyógyszertárakban vagy bioboltokban megvásárolható - leöntjük másfél deciliter forrásban lévő vízzel, és állni hagyjuk körülbelül tíz percig. Naponta háromszor, étkezés előtt fogyasszunk egy-egy csészével, de mindenképpen ízesítjük - például mézzel -, mert nagyon keserű.
Csipkebogyótea
A vadon termő csipkebogyó az egyik legsokoldalúbb gyógynövény, többek között csökkenti a gyulladásokat, erősíti az immunrendszert és javítja az emésztést, emellett számos betegséget gyógyít. Ám C-vitamin-tartalma az, ami miatt a fogyókúrázók előszeretettel isszák a belőle készült teát. A C-vitamin ugyanis köztudottan lebontja zsírsejteket, ily módon segítve a fogyás folyamatát.
Egy evőkanál szárított csipkebogyót áztassunk be fél liter hideg vízbe egy-két órára. Felmelegítjük, majd leszűrjük, majd . Semmiképpen ne forraljuk) mert a "C" vitamin 38-39 fokon már elbomlik) inkább csak langyos legyen, és már fogyaszthatjuk is. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 5
|
|
|
|
2011. November
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
127 db bejegyzés |
| e év: |
2969 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6439
- e Hét: 21235
- e Hónap: 43502
- e Év: 176056
|
|
|
Offline
