|
|
|
2019-02-28 19:56:07, csütörtök
|
| |
| |
Az INULIN egy folyékony növényi étkezési rost, melyet a zöldségek és a gyümölcsök fruktooligoszacharid része tartalmaz. Összetett szénhidrátvegyület, a prebiotikumok egy fajtája, ami annyit jelent, hogy növeli az élő kultúra aktivitását és segít megelőzni a kártékony baktériumok elszaporodását az emésztő rendszerben.
Az INULIN, vízben oldódó nagyméretű rost, amely a bélben sértetlen marad (sem az emberi szájban, sem az emésztőszervekben nincs olyan enzim, amely képes lenne feloldani vagy megemészteni), így magához vonzza a hasznos baktériumokat táplálkozásra.
Az utóbbi néhány évben a ,,funkcionális élelmiszer" kifejezés új fogalommá vált a táplálkozástudományban. Funkcionális élelmiszerek olyan élelmiszerek, melyek az emberi szervezetbe jutva a bélrendszer mikrokörnyezetének helyváltoztatásával az ember egészségére pozitív hatással vannak, vagy bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát csökkentik.
Ebbe a csoportba tartoznak :
- probiotikumok
- prebiotikumok
- szimbiotikumok
A probiotikumok: élő mikroorganizmusok, amik a táplálékkal együtt bekerülve a bélbe segítik az ott lévő állandó flóra fenntartását. A bélflóra fontos funkciót tölt be az emésztésben, a koleszterin anyagcserében és a kórokozó baktériumok megtelepedésének megakadályozásában. Ahhoz, hogy egy mikroorganizmust probiotikumnak nevezzenek, bizonyítottan az egészségre kedvező hatással kell legyen. Ellenállónak kell lenniük a gyártási folyamatokkal és az emésztőnedvekkel szemben, hiszen csak az életképes mikroorganizmusok képesek a vastagbélben kifejteni jótékony hatásukat. (megtalálhatók a tejtermékekben)
A prebiotikumok: olyan anyagok, amelyek ellenállnak az emésztőenzimeknek, ezáltal változatlan formában jutnak el a vastagbélig, ahol serkentik a bélflórában lévő hasznos baktériumok szaporodását. Fokozzák a probiotikumok szaporodását, és ezzel párhuzamosan gátolják a káros baktériumok megtapadását a bélben. Elősegítik egyes ásványi anyagok felszívódását.
A szimbiotikumok: a pre- és probiotikumok együttesét jelenti, ahol a két előnyös tényező összegződik, hogy egymást segítő szinbiózisban legyenek.
Az INULIN élettani hatásai:
- természetes cukorpótló, nem növeli a vércukorszintet és lebontásához nem szükséges inzulin
- szabályozza a cukoranyagcserét
- segíti a zsírok lebontását és az ásványi anyagok hatékonyabb felszívódását
- javítja az emésztőrendszer működését
- szerepet játszhat a vastagbélrák megelőzésében
- előnyösen befolyásolja a bél PH-értékét
- jótékony hatású lehet hüvelygyulladás, candida, mellrák, élelmiszer-allergia, és a szív- és érrendszeri betegségek esetén
Kiknek ajánlott az INULIN fogyasztása:
- cukorbetegeknek
- diétázóknak
- fogyókúrázóknak
- aktív sportolóknak
- magas koleszterinszint esetén
- antibiotikumos kezelések esetén
- gyomor és bélproblémák esetén
- szív- és érrendszeri betegség esetén
Forrás: Dr. Polgár Marianne Madarász Utcai Gyermekkórház és Rendelőintézet Gasztroenterológia
illetve : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: mikroorganizmust, emésztőnedvekkel, megtelepedésének, koleszterinszint, cukoranyagcserét, fogyókúrázóknak, emésztőrendszer, cukorbetegeknek, hüvelygyulladás, vércukorszintet, szimbiotikumok, elszaporodását, probiotikumnak, kialakulásának, rendelőintézet, antibiotikumos, tejtermékekben, táplálkozásra, baktériumokat, probiotikumok, prebiotikumok, szinbiózisban, felszívódását, megelőzésében, gyermekkórház, bizonyítottan, megtalálhatók, anyagcserében, folyamatokkal, élelmiszerek, funkcionális, befolyásolja, vastagbélrák, lebontásához, fenntartását, párhuzamosan, folyékony növényi, kártékony baktériumok, emésztő rendszerben, bélben sértetlen, emberi szájban, emésztőszervekben nincs, hasznos baktériumokat, utóbbi néhány, emberi szervezetbe, ember egészségére, csoportba tartoznak, táplálékkal együtt, bélbe segítik, bélflóra fontos, koleszterin anyagcserében, kórokozó baktériumok, Polgár Marianne Madarász Utcai Gyermekkórház, Rendelőintézet Gasztroenterológia,
|
|
|
|
|
|
| A televizió nem a kultúrát kép... Hiányzik Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Weöres Sándor - A hársfa mind ... Elköszönt Png férfi Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Akarat Hazára minden embernek szükség... Amikor Jézus rátapos a lábadra Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Egy maradéktalanul uralt világ Akarat Kövesd a cowboyt! Facebookon kaptam Png ház Az a nap, amelyik nevetés nélk... Örülök, hogy látlak! Akarat Paul David Tripp Április 19 Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... Hogy lehet megtartani Fehér virág Szép álmokat! A nemzeti hovatartozás kulturá... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Adakozás Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Lóhere Garai Gábor - Takarítás Illyés Gyula - Milyen hamar. Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Egy maradéktalanul uralt világ Minden harmadik... Bounty krémes Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Png kislány George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Segítsük barátainkat, hogy meg... Popper Péter szavai Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Sose bánj semmit Ágai Ágnes – Csendélet Mi lenne ha Akarat Facebookon kaptam Rátalálsz Nagyon különös A tömeg, a Mester, a módszer, ... Jó éjszakát Szép estét kedves látogatóimna... Paul David Tripp Április 20 Alázat Minden harmadik... Mi lenne ha Az a nap, amelyik nevetés nélk... Régi emberek, akikre máig büsz... Png telefon Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Őrizkednünk kell... Akarat Szabolcska Mihály – Ákác... Akarat Adakozás A kételkedés kezelése Elköszönt Facebookon kaptam Egy maradéktalanul uralt világ A Megváltó szolgálatában Png lepke Albert Einstein gondolata Reménység és erő Krisztustól e... Popper Péter szavai Png ház Boldog születésnapot a ma ünne... Reménység és erő Krisztustól e... Lóhere Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Tanuld meg ezt a versemet A nemzeti hovatartozás kulturá... Segítsük barátainkat, hogy meg...
|
|
|
|
|
|
| folyékony növényi, kártékony baktériumok, emésztő rendszerben, bélben sértetlen, emberi szájban, emésztőszervekben nincs, hasznos baktériumokat, utóbbi néhány, emberi szervezetbe, ember egészségére, csoportba tartoznak, táplálékkal együtt, bélbe segítik, bélflóra fontos, koleszterin anyagcserében, kórokozó baktériumok, mikroorganizmust probiotikumnak, egészségre kedvező, gyártási folyamatokkal, emésztőnedvekkel szemben, életképes mikroorganizmusok, vastagbélben kifejteni, bélflórában lévő, probiotikumok szaporodását, káros baktériumok, zsírok lebontását, ásványi anyagok, emésztőrendszer működését, vastagbélrák megelőzésében, mikroorganizmust, emésztőnedvekkel, megtelepedésének, koleszterinszint, cukoranyagcserét, fogyókúrázóknak, emésztőrendszer, cukorbetegeknek, hüvelygyulladás, vércukorszintet, szimbiotikumok, elszaporodását, probiotikumnak, kialakulásának, rendelőintézet, antibiotikumos, tejtermékekben, táplálkozásra, baktériumokat, probiotikumok, prebiotikumok, szinbiózisban, felszívódását, megelőzésében, gyermekkórház, bizonyítottan, megtalálhatók, anyagcserében, folyamatokkal, élelmiszerek, funkcionális, befolyásolja, vastagbélrák, lebontásához, fenntartását, párhuzamosan, megtapadását, szaporodását, megemészteni, ellenállónak, sportolóknak, vastagbélben, bélproblémák, szervezetbe, vastagbélig, szabályozza, koleszterin, baktériumok, emésztésben, fogyasztása, bélrendszer, összegződik, érrendszeri, bélflórában, természetes, egészségére, rendszerben, hatékonyabb, aktivitását, ellenállnak, diétázóknak, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3670
- e Hét: 20337
- e Hónap: 51823
- e Év: 256524
|
|
|
Offline
