|
|
|
2020-09-11 09:34:21, péntek
|
| |
| |
A hormonok működésén sok minden múlik. Ha túl sok stresszhormon szabadul fel a szervezetben, az okozhat mentális vagy anyagcsere-betegséget. Ha a női hormonális egyensúly borul fel, akkor sokféle nőgyógyászati betegséggel kell szembenéznünk, ha a pajzsmirigyhormonok nem termelődnek megfelelően, akkor a pajzsmirigybetegséget nem kerülhetjük el, és természetesen a kellemetlen tünetekkel is szembe kell néznünk.
Nagyon sokféle degeneratív betegség létezik, amelyeknek oka lehet, hogy a hormonok egyensúlya felborult a szervezetünkben. Az inzulin hormon zavara például cukorbetegséget generálhat. A dopamin hormon zavara oka lehet a Parkinson-kór kialakulásának.
Azt gondolnánk, hogy a hormonális problémákat csakis gyógyszerekkel lehet kezelni. Nem feltétlenül. Nagyon sok olyan életmódbeli tényező létezik, amely segíthet abban, hogy a hormonok ismét megfelelően működjenek. Melyek ezek a tényezők? Nagyon fontos a stressz elkerülése. Fontos, hogy minél kevesebbet érintkezzünk vegyi anyagokkal és adalékanyagokkal, vagyis minimalizáljuk vagy teljesen elhagyjuk a feldolgozott élelmiszereket. A hormonális egyensúly fenntartásában sokat segíthet a napi 7-8 óra alvás, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás.
Egyes gyógynövények is nagyon sokat segíthetnek a hormonok szabályozásában és az egyensúly megőrzésében. Az egyik ilyen gyógynövény a pitypanggyökér. Fontos, hogy ne út mentén gyűjtsük, hanem szűz területről, valahol a természetben. A pitypang gyökeréből készíthetünk teát, de friss állapotában levesekhez is hozzáadhatjuk. A fiatal hajtásai és levelei is hasznosak, ezeket salátába is szórhatjuk.
Nagyon jó hormon-egyensúlyozó hatással bír a komló. Esténként lefekvés előtt kortyolgassunk el egy csésze komlóteát. Nemcsak a hormonokra van jó hatással, de a nyugodt alvást is biztosítani tudja.
A mellékvesék szorosan összekapcsolódnak a pajzsmirigy működésével, illetve a vércukorszint szabályozásával. A mellékvesék működését megtámogathatjuk egy kis édesgyökérrel. Ezt lehet kapszula vagy tea formájában is fogyasztani. A pajzsmirigy működését a citromfű is elősegíti. Ihatjuk teakánt, de tinktúra és tabletta formájában is elérhető. A vércukorszint szabályozásában a cickafark is részt vesz. Nőknek óvatosan kell bánni a fogyasztásával, ugyanis a fitoösztrogén hatása miatt elősegíti az ösztrogéntermelést, ami ösztrogéndominanciában nem szerencsés dolog.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: megtámogathatjuk, adalékanyagokkal, szabályozásával, cukorbetegséget, szabályozásában, szervezetünkben, fenntartásában, fogyasztásával, kialakulásának, minimalizáljuk, kortyolgassunk, élelmiszereket, gyógyszerekkel, pitypanggyökér, nőgyógyászati, természetesen, szembenéznünk, fitoösztrogén, gyógynövények, vércukorszint, édesgyökérrel, stresszhormon, hozzáadhatjuk, megőrzésében, természetben, készíthetünk, érintkezzünk, egyensúlyozó, feldolgozott, szervezetben, gyógynövény, segíthetnek, állapotában, biztosítani, táplálkozás, betegséggel, hormonok működésén, okozhat mentális, kellemetlen tünetekkel, hormonok egyensúlya, inzulin hormon, dopamin hormon, hormonális problémákat, hormonok ismét, stressz elkerülése, feldolgozott élelmiszereket, hormonális egyensúly, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, hormonok szabályozásában, egyensúly megőrzésében, egyik ilyen,
|
|
|
|
|
|
| hormonok működésén, okozhat mentális, kellemetlen tünetekkel, hormonok egyensúlya, inzulin hormon, dopamin hormon, hormonális problémákat, hormonok ismét, stressz elkerülése, feldolgozott élelmiszereket, hormonális egyensúly, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, hormonok szabályozásában, egyensúly megőrzésében, egyik ilyen, pitypang gyökeréből, fiatal hajtásai, csésze komlóteát, nyugodt alvást, mellékvesék szorosan, pajzsmirigy működésével, vércukorszint szabályozásával, mellékvesék működését, pajzsmirigy működését, vércukorszint szabályozásában, fitoösztrogén hatása, megtámogathatjuk, adalékanyagokkal, szabályozásával, cukorbetegséget, szabályozásában, szervezetünkben, fenntartásában, fogyasztásával, kialakulásának, minimalizáljuk, kortyolgassunk, élelmiszereket, gyógyszerekkel, pitypanggyökér, nőgyógyászati, természetesen, szembenéznünk, fitoösztrogén, gyógynövények, vércukorszint, édesgyökérrel, stresszhormon, hozzáadhatjuk, megőrzésében, természetben, készíthetünk, érintkezzünk, egyensúlyozó, feldolgozott, szervezetben, gyógynövény, segíthetnek, állapotában, biztosítani, táplálkozás, betegséggel, problémákat, feltétlenül, életmódbeli, megfelelően, kellemetlen, degeneratív, mellékvesék, kerülhetjük, fogyasztani, működésével, pajzsmirigy, termelődnek, hormonális, anyagokkal, kevesebbet, formájában, elkerülése, működjenek, egészséges, gyökeréből, levesekhez, szórhatjuk, hormonokra, gondolnánk, területről, anyagcsere, rendszeres, betegséget, testmozgás, generálhat, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5184
- e Hét: 21851
- e Hónap: 53337
- e Év: 258038
|
|
|
Offline
