|
 2/3 oldal 
|
Bejegyzések száma: 21
|
|
|
|
|
|
2021-02-06 19:40:54, szombat
|
| |
| |
Az iszappakolásnak egyre több híve van és ennek nem más az oka, mint az, hogy nagyon hatásos. Az iszap ugyanis nagyon sok értékes ásványi anyagot tartalmaz, melyek segítenek a méreganyagok kiválasztásában.
Az iszapot már az ókorban is használták mint terápiás anyagot. Igaz, akkor még nem tudták pontosan, milyen ásványi anyagokkal vannak teli és hogyan hat a szervezetre, de a tapasztalataik megerősítették az egészségügyi előnyeiket.
Iszappakolással mi magunk is megpróbálkozhatunk, hiszen ma már bio boltokban is vásárolhatunk, így az otthonunk könnyen akár egy wellness hotellé is átalakulhat.
Mire használhatjuk az iszapot? Milyen testrészünkre alkalmazhatunk iszappakolást? Ha sokat fáj a hasa, puffad, görcsöl és fokozott gázképződéssel küzd, akkor simítson egy kevés iszapot a hasára. Ez az anyag ugyanis szabályozza a gyomor- és a béltraktus izommozgásait és csökkenti a fájdalmat.
Az iszappakolás nemcsak az émelygést és a hányingert szüntetheti meg, hanem más emésztési gondokra is nagyon hatásos, akár még fejfájás esetén is "életmentő" lehet. Egy kevés iszapot simítson el a homlokán és pihenjen le 30 percre. Majd mossa le az iszapot a homlokáról.
A fejre helyezett iszappakolás arra is alkalmas, hogy betegség idején levigyük a lázat. Egy kevés iszapot simítson el egy akkora gézdarabra, amilyen nagyságú a homloka, majd helyezze azt a homlokára. Hagyja legalább 20 percig hatni, majd mérje meg ismét a lázát.
Az iszapfürdő azoknak az embereknek is segít, akik depressziósak vagy szorongástól szenvednek. Akár heti több alkalommal is ki lehet próbálni az iszapfürdőzést, ha sokat stresszelünk, idegeskedünk.
Iszapfürdőt nem nehéz készíteni. Engedjen egy kádnyi meleg vizet, majd öntsön bele két csésze iszapot. Merüljön bele a kellemes vízbe és pihenjen így 20 percig.
A stresszoldó hatást fokozhatjuk, ha nyugtató levendula-illóolajat, illetve feszültségcsökkentő fürdősót is alkalmazunk. 20 perc elteltével alaposan zuhanyozzon le, majd amikor ismét érzi, hogy feszültebb a kelleténél, ismételje meg az iszapterápiát.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-02-06 19:15:25, szombat
|
| |
| |
Az életben mindenki megtapasztalja a hullámvölgyeket, bárhová is szülessen, bármilyen élethelyzetbe is kerüljön. A boldogság, a belső béke megtalálása azonban azon múlik, hogy mennyire tudjuk helyén kezelni a nehézségeket, problémákat, milyen válaszokat tudunk adni ezekre az embert próbáló időszakokra.
Most következzenek az életszabályok, amelyek segítenek helytállni a nehéz időszakokban!
1. Az alkalmazkodás törvénye
Ahhoz, hogy valamelyest nyugodt életed legyen, bizonyos szabályoknak, belső előírásoknak a munkahelyen például, eleget kell tenned. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy mindenkinek meg kell felelned, viszont a kompromisszumkészségre szükséged lehet.
2. A jelenlét törvénye
Ha azt szeretnéd, hogy a barátaid jelen legyenek az életedben, neked is jelen kell lenned az életükben. Ez azért fontos, mert ezáltal biztonságban, szeretetben érezheted magad. Mindig törekedj arra, hogy a jelenben legyél, bármit is teszel, mindig a jelenre koncentrálj, ne a múltra és nem a jövőre.
3. A kölcsönösség törvénye
Próbáld mindig szem előtt tartani ezt a törvényt, miszerint ha valaki segít neked, akkor igyekezz a következőkor visszasegíteni az illetőnek. Ezzel mindenki nyer.
4. Az optimizmus törvénye
Minden helyzetben igyekezz felfedezni a jót, és törekedj is arra, hogy jól érezd magad. Szakemberek szerint a boldogság tanulható. Ez azért fontos, mert így könnyebben túl tudod tenni magad a nehézségeken.
5. A függőség törvénye
Itt nem valamilyen káros szenvedéllyel kapcsolatos függőségre kell gondolni, hanem arra, hogy minden ember valamilyen mértékben függ egymástól. Ez lehet lelki, anyagi, fizikai függőség is. Tanuld meg mit jelent ez.
6. A döntések törvénye
Az életed során számtalan döntést kell meghoznod, amelyeknek következményei lesznek. Szóval mielőtt döntenél alaposan gondold át az utadat, a helyzetedet.
7. A hibázás törvénye
Senki sem tökéletes, te sem, ezért a hibákat senki sem kerülheti el. Amit tenni tudsz, hogy kisebb, még megbocsátható hibákat vétsz. És ne feledd, a bocsánatkérésre minden lehetőséget ragadj meg.
8. A felelősség törvénye
Felelős vagy a tetteidért, azokért a dolgokért, amikre nem kényszerítenek rá erőszakkal. Élj felelősségteljes életet, mert így minden nap szembe tudsz nézni önmagaddal.
9. A mosoly törvénye
Mosolyogni mindig jó dolog, ezért találd meg az örömforrásokat, a pozitív embereket, akikkel sokat nevethetsz, szórakozhatsz, és feltöltődhetsz pozitív energiákkal.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Belső kör |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-02-06 14:39:33, szombat
|
| |
| |
A konyhában már remekeltek, de az egészségünket is védik :
Nagyon sok olyan gyógy- és fűszernövény megtalálható a konyhánkban, amelyek remek ízt kölcsönöznek az ételeinknek. Nem is gondolnánk róluk, hogy nemcsak húsok fűszerezésére és levesek ízesítésére használhatjuk őket, hanem bizony nagyon hasznosak lehetnek az egészségünkre nézve is.
A fűszerek és a gyógynövények minden gond nélkül hű barátaink és társaink lehetnek. Amikor azt érzem, hogy valamilyen betegség bujkál bennem, első gondolatom soha nem a gyógyszer, és soha nem az az első lépés, hogy elmegyek a háziorvoshoz. Nem is igazán tehetjük ezt meg a mostani időben, hiszen a keserű igazság az, hogy egyes háziorvosok manapság remekül tudnak ,,távgyógyítást" alkalmazni, illetve az is előfordul, hogy egy hetes próbálgatás után még csak a telefont sem veszik fel.
Nem is tudom, mi lenne velem, ha nem ismerném a gyógynövények csodás hatásait és csakis az orvosra kellene támaszkodnom, akit még telefonon sem lehet elérni. Ha szűrővizsgálatra kérek beutalót, akkor körülbelül száz kérdést tesz fel, hogy nekem miért van arra szükségem.
Természetesen ilyenkor ott a magánrendelés lehetősége, de azt ugye anyagilag is győzni kell, nem mindenki engedheti meg magának. Azt gondolom, ez egy külön cikk témája lesz majd egyszer, most viszont szeretném bemutatni Önöknek azokat a csodás gyógynövényeket és fűszereket, melyeket nemcsak a konyhai tevékenységeink alatt használhatunk, hanem a gyógyításunkat is támogathatják, ha körültekintően alkalmazzuk azokat.
A fokhagyma manapság olyan nagy népszerűségnek örvend, hogy a világ minden konyhájában használják. Már az ókori Egyiptomban is ezt a gyógynövényt adták a piramist építő munkásoknak, hogy elegendő energiájuk legyen a kemény fizikai munkához. Görögországban pedig az olimpiai sportolóknak adták, hogy nagyobb erővel rendelkezzenek, és fokozhassák a teljesítményüket.
Nem véletlen ilyen népszerű a fokhagyma, hiszen rákellenes, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatásokkal is rendelkezik. Használhatjuk torokgyulladás csökkentésére, köhögésre, a nátha és az influenza tüneteinek enyhítésére. Remekül csökkenti a koleszterinszintet és a vérkeringésünknek is jót tesz, ha néha-néha beiktatunk egy-egy fokhagymakúrát.
A fahéj is nagyon népszerű világszerte, már az ókori Egyiptomban sem volt ismeretlen az emberek előtt. A sárgás-barnás színű fűszer csökkenti a vércukorszintet és rendszeres fogyasztásával akár a cukorbetegség kialakulását is megelőzhetjük. A fahéj antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik,mérsékeli a szívbetegség kockázatát, és segít felvenni a harcot a bakteriális és a gombás fertőzésekkel szemben.
A szerecsendió Indonéziában őshonos. Nagyon sok jótékony összetevője van, ilyen az élelmi rost, a mangán, a tiamin, a B6-vitamin, a folsav, a magnézium és a réz. A szerecsendió fájdalomcsillapító és méregtelenítő hatásokkal rendelkezik. Elősegíti az emésztést és támogatja az agy egészséges működését. Nagyon hasznos a magas vérnyomás csökkentésében, a vérkeringés fokozásában, sőt még az álmatlanság leküzdésében is.
Minden konyhában megtalálható a köménymag, mely nélkülözhetetlen némely étel elkészítéséhez, de számos pozitív hatása is van a szervezetünk működésére nézve. Segíti az emésztést és javítja az immunitást, de alkalmazhatjuk különféle betegségek kezelésére is, mint például az álmatlanság, a légzési zavar, a hörghurut, a megfázás és a bőrbetegségek. Egyes feltételezések szerint cukorbetegség megelőzésére is alkalmazható.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/3 oldal
|
Bejegyzések száma: 21
|
|
|
|
2021. Február
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
439 db bejegyzés |
| e év: |
2611 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2511
- e Hét: 19178
- e Hónap: 50664
- e Év: 255365
|
|
|
Offline
