|
2021-02-28 16:19:18, vasárnap
|
|
|
Mivel manapság már a zöldségek és a gyümölcsök nem tartalmaznak annyi tápanyagot, mint korábban, szükségünk lehet kiegészítők fogyasztására. A cikkben néhány fontos kiegészítő kerül most terítékre.
Az emberek számára az egyik legfontosabb vitamin a C-vitamin. A nem megfelelő táplálkozás miatt hiány keletkezhet belőle a szervezetünkben, melynek tünetei nagyon sokfélék lehetnek. Amennyiben csak kevés C-vitaminnal rendelkezünk, fáradtnak érezhetjük magunkat, lehetnek megmagyarázhatatlan véraláfutásaink, de akár depresszió is kialakulhat. Sőt még vérezhet is az ínyünk, illetve ízületi, csont- és izomfájdalmak is gyötörhetnek bennünket.
A C-vitaminnak nagyon sok előnye van. Mivel elősegíti a vas felszívódását, így megóvhat bennünket a vérszegénység kialakulásától. Antioxidáns vitaminnak számít, így a rákellenes hatása is kiemelkedő.
A C-vitamin elősegíti a kollagéntermelést, támogatja az immunrendszert és optimalizálja a szív működését. Jó hatással van a memóriára, illetve védi az íny egészségét is. Ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor sokkal kisebb lesz az esélye a felső légúti fertőzések kialakulásának.
Szervezetünknek kollagénre is szüksége van, hiszen ez az anyag építi fel az izmokat, a csontokat, a bőrt és az inakat is, és egyben biztosítja a bőr rugalmasságát. A kollagén a leggyakoribb fehérjetípus az emberi szervezetben.
Ahogy öregszünk, úgy egyre kevesebb kollagén termelődik a szervezetünkben, ezért jelennek meg a rácok és ezért lesz egyre vékonyabb a bőr. A kollagén pótlása nagyon sok előnyt hordoz magában: egészségesebb csontozatot és ínyt, csökkenő ráncokat, illetve pozitívan hat a haj és a köröm egészségére, elősegíti a gyorsabb hajnövekedést.
A szervezetünkben a biotint is pótolni kell, hiszen ez a vitamin nem csak energiát szolgáltat a szervezetünk számára, hanem a haj növekedését is támogatja. A biotion, azaz a B3-vitamin gazdag forrása a tojások, a diófélék, a hús és a magvak.
A koenzim-Q10 egy olyan antioxidáns tápanyag, amely elengedhetetlen az élethez, hiszen ez a tápanyag segíti elő a sejtek energiatermelését. A koenzim-Q10 sokféle betegség kezelésénél is nagyon hasznos lehet. Ilyen többek között a migrénes fejfájás, a fülzúgás, a koszorúér-betegség, a magas vérnyomás, a krónikus fáradtság vagy a magas koleszterinszint. Manapság már nagyon sok arcápoló tartalmazza ezt a fontos tápanyagot, nem véletlenül, hiszen késlelteti a ráncok megjelenését.
|
|
|
0 komment
, kategória: Éléskamra 1. |
|
Címkék: koleszterinszint, szervezetünkben, véraláfutásaink, szervezetünknek, elengedhetetlen, kialakulásának, kialakulásától, immunrendszert, hajnövekedést, felszívódását, egészségesebb, fogyasztására, rugalmasságát, vérszegénység, optimalizálja, izomfájdalmak, fehérjetípus, megjelenését, szervezetben, legfontosabb, leggyakoribb, rendszeresen, rendelkezünk, gyötörhetnek, tartalmaznak, szervezetünk, táplálkozás, kialakulhat, keletkezhet, tartalmazza, növekedését, csontozatot, fogyasztjuk, egészségére, antioxidáns, kezelésénél, cikkben néhány, emberek számára, egyik legfontosabb, vérszegénység kialakulásától, rákellenes hatása, szív működését, felső légúti, anyag építi, leggyakoribb fehérjetípus, emberi szervezetben, kollagén pótlása, köröm egészségére, gyorsabb hajnövekedést, szervezetünk számára, olyan antioxidáns, tápanyag segíti,
|
|
|
|
Png kislány Rátalálsz Png ház Facebookon kaptam Az engedelmesség miért nem vál... Fekete István - Akác George Gordon Lord Byron: Inez... Alázat Kövesd a cowboyt! Alvó cicák Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... A sors Zsolnay Vilmos világhírű kera... Png nő Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Png virág Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Akarat Gyökössy Endre - Virágok virág... A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Alázat Tanuld meg ezt a versemet George Byron - Ahogy itt jár -... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Próbálj meg ... A másik dolog, A kételkedés kezelése Szép estét Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png kutya Németh László tollából Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Neked tudnod kell Paul David Tripp Április 19 Lóhere Németh László tollából Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Png virág Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Hiányzik Facebookon kaptam Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Boldog születésnapot a ma ünne... Alázat Akik bántanak téged A jó emberek mindig szépek mar... Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Gyökössy Endre - Virágok virág... Png kislány Paul David Tripp Április 19 Png rózsa csokor Facebookon kaptam Nem tudhatod Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... Png kutya Nem számIt Facebookon kaptam Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Alázat Png csokor Png férfi Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Hiányzik Szép napot kívánok Osváth Erzsébet - Gólya a réte... George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Png virág Facebookon kaptam Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam Krisztinától Akik bántanak téged Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Szívem tiéd Éretlen vers Németh László tollából Mi lenne ha
|
|
|
|
cikkben néhány, emberek számára, egyik legfontosabb, vérszegénység kialakulásától, rákellenes hatása, szív működését, felső légúti, anyag építi, leggyakoribb fehérjetípus, emberi szervezetben, kollagén pótlása, köröm egészségére, gyorsabb hajnövekedést, szervezetünk számára, olyan antioxidáns, tápanyag segíti, sejtek energiatermelését, koenzim-Q10 sokféle, migrénes fejfájás, magas vérnyomás, krónikus fáradtság, magas koleszterinszint, fontos tápanyagot, ráncok megjelenését, koleszterinszint, szervezetünkben, véraláfutásaink, szervezetünknek, elengedhetetlen, kialakulásának, kialakulásától, immunrendszert, hajnövekedést, felszívódását, egészségesebb, fogyasztására, rugalmasságát, vérszegénység, optimalizálja, izomfájdalmak, fehérjetípus, megjelenését, szervezetben, legfontosabb, leggyakoribb, rendszeresen, rendelkezünk, gyötörhetnek, tartalmaznak, szervezetünk, táplálkozás, kialakulhat, keletkezhet, tartalmazza, növekedését, csontozatot, fogyasztjuk, egészségére, antioxidáns, kezelésénél, kiegészítők, rákellenes, biztosítja, vitaminnal, érezhetjük, kollagénre, depresszió, tápanyagot, szükségünk, amennyiben, vitaminnak, gyümölcsök, egészségét, fertőzések, kiegészítő, termelődik, kiemelkedő, véletlenül, késlelteti, szolgáltat, memóriára, fáradtság, koszorúér, bennünket, vérnyomás, elősegíti, támogatja, működését, csontokat, vékonyabb, öregszünk, megfelelő, terítékre, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
75 db bejegyzés |
e év: |
582 db bejegyzés |
Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 2705
- e Hét: 17501
- e Hónap: 39768
- e Év: 172322
|
|
|