|
|
|
2020-03-31 23:25:48, kedd
|
| |
| |
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a zöldségek és a gyümölcsök rendszeres fogyasztásával akár az életünk is meghosszabbítható. Ezek a táplálékok vitaminbombák a szervezetünk számára. A vitaminok, az ásványi anyagok és az antioxidáns vegyületek biztosítják, hogy minden testi funkció kielégítően működjön, és ne legyen zavar a sejtek között információáramlásban. Ha megszakad a kapcsolat a sejtek között, vagy ha nincs elegendő energiájuk harcolni például a dagantos sejtekkel, akkor könnyedén megbetegedhetünk. De nem csak súlyos betegségekre kell itt gondolni. Elég, ha csak egy egyszerű megfázásra fókuszálunk. Mikor gyengül le az immunrendszer? Ha nem kap elegendő C-vitamint, ami egy antioxidáns vitamin. Miben van sok C-vitamin? Többnyire a gyümölcsökben.
A citrusos gyümölcsök például rengeteg C-vitamint tartalmaznak. Ez a vitamin pedig a szájüregi rák kockázatát is képes csökkenteni. Ez az antioxidáns vitamin aktívan részt vesz a gyors sebgyógyulásban, a vérerek egészségének fenntartásában és a kollagéntermelésben. Ahogy idősödünk, egyre kevesebb kollagént termel a szervezetünk, de ha elegendő C-vitaminban gazdag táplálékot fogyasztunk, akkor még meg tudjuk támogatni a kollagéntermelést, így a bőrünk csak lassabban veszít a rugalmasságából, a feszességéből.
A frissen facsart gyümölcslevek is rendkívül egészségesek. Ha unja a gyümölcs rágcsálását, akkor szerezzen be egy gyümölcsfacsarót, gyümölcscentrifugát és készítsen magának gyümölcsturmix koktélokat. Naponta több pohárnyit is elfogyaszthat ezekből az italokból, amelyekhez akár frissen szedett gyógynövényeket is adhat. A citromfű, a menta, a levendula és a bazsalikom megújítja a gyümölcsök ízét, és csodálatos ízharmóniával ajándékoz meg bennünket.
A rendszeres narancsléfogyasztással megelőzhetjük az Alzheimer-kór kialakulását, míg a gránátalmalé az agy degeneratív betegségeitől óvhat meg bennünket, de védelmet jelenthet a mell-, a prosztata- és a bőrrák ellen is.
A gyümölcsökben található oldható rostok nagyon előnyösek a test számára, hiszen segíthetnek a fogyásban és csökkentik a koleszterinszintet is. Kutatások is igazolják, hogy a rendszeres gyümölcs- és zöldségfogyasztással jelentősen lecsökkenhet a szívbetegségek kockázata. A fekete áfonya pedig az egyik leghatékonyabb gyümölcs a rák elleni küzdelemben.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: megbetegedhetünk, gyümölcsfacsarót, gyógynövényeket, rugalmasságából, sebgyógyulásban, fenntartásában, gyümölcsturmix, szívbetegségek, leghatékonyabb, fogyasztásával, ízharmóniával, gyümölcsökben, immunrendszer, megelőzhetjük, betegségeitől, feszességéből, gyümölcslevek, elfogyaszthat, vitaminbombák, lecsökkenhet, egészségének, egészségesek, tartalmaznak, gránátalmalé, betegségekre, kialakulását, szervezetünk, hangsúlyozni, küzdelemben, csökkenteni, fókuszálunk, antioxidáns, kielégítően, biztosítják, degeneratív, rágcsálását, gyümölcsök rendszeres, táplálékok vitaminbombák, szervezetünk számára, ásványi anyagok, antioxidáns vegyületek, sejtek között, dagantos sejtekkel, egyszerű megfázásra, antioxidáns vitamin, citrusos gyümölcsök, vitamin pedig, gyors sebgyógyulásban, vérerek egészségének, bőrünk csak, frissen facsart, gyümölcs rágcsálását,
|
|
|
|
|
|
| gyümölcsök rendszeres, táplálékok vitaminbombák, szervezetünk számára, ásványi anyagok, antioxidáns vegyületek, sejtek között, dagantos sejtekkel, egyszerű megfázásra, antioxidáns vitamin, citrusos gyümölcsök, vitamin pedig, gyors sebgyógyulásban, vérerek egészségének, bőrünk csak, frissen facsart, gyümölcs rágcsálását, bazsalikom megújítja, gyümölcsök ízét, bőrrák ellen, gyümölcsökben található, test számára, rendszeres gyümölcs-, szívbetegségek kockázata, fekete áfonya, egyik leghatékonyabb, megbetegedhetünk, gyümölcsfacsarót, gyógynövényeket, rugalmasságából, sebgyógyulásban, fenntartásában, gyümölcsturmix, szívbetegségek, leghatékonyabb, fogyasztásával, ízharmóniával, gyümölcsökben, immunrendszer, megelőzhetjük, betegségeitől, feszességéből, gyümölcslevek, elfogyaszthat, vitaminbombák, lecsökkenhet, egészségének, egészségesek, tartalmaznak, gránátalmalé, betegségekre, kialakulását, szervezetünk, hangsúlyozni, küzdelemben, csökkenteni, fókuszálunk, antioxidáns, kielégítően, biztosítják, degeneratív, rágcsálását, fogyasztunk, segíthetnek, gyümölcsök, csodálatos, csökkentik, rendszeres, megfázásra, amelyekhez, táplálékot, koktélokat, jelentősen, kockázatát, vitaminban, bazsalikom, táplálékok, vegyületek, energiájuk, készítsen, megszakad, megújítja, ajándékoz, bennünket, szerezzen, alzheimer, kapcsolat, levendula, rendkívül, italokból, szájüregi, kutatások, kockázata, többnyire, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7499
- e Hét: 24166
- e Hónap: 55652
- e Év: 260353
|
|
|
Offline
