|
|
|
2020-05-18 00:35:57, hétfő
|
| |
| |
Ha romlik a szemed, próbáld ki! A Norbekov-féle szemtorna bármilyen életkorban jól alkalmazható.
Ha érzed, hogy romlani kezd a szemed, csináld ezeket az egyszerű szemtornáztató gyakorlatokat!
Mirzakarim Norbekovnak nagyon sok ember mondhat köszönetet, hiszen a módszerével sokan megerősítették látásukat. Olyanok is akadtak bőven, akiknek szemüveg sem kellett már, annyira remekül helyrejött a látásuk.
Természetesen az olyan szembetegségek, mint a szürke hályog, nem fog ettől a módszertől helyrejönni. De próbáljuk ki a következő 7 lépésből álló módszert, ami gyakorlatilag szemtorna, ezzel máris sokat tettünk szemünk, látásunk egészségéért.
Első gyakorlat
Tartsuk egyenesen a fejünket. Nézzünk a mennyezetre, majd mozgassuk szemeinket jobbra-balra.
Második gyakorlat
Tartsuk továbbra is egyenesen a fejünket, majd nézzünk a padlóra és közelítsük a látásunkat a orr irányába. A lényeg, hogy minél lejjebb fordítsuk a szemgolyóinkat.
Harmadik gyakorlat
Mozdítsuk balra a szemünket, annyira, mintha a fülünket akarnánk megnézni. Majd próbáljunk a jobb fülünk mögé nézni.
Negyedik gyakorlat
A fejünket tartsuk egyenesen és mozdulatlanul, majd végezzünk szemkörzéseket, és koncentráljunk arra, hogy a kép mindvégig tiszta maradjon. A szemkörzést kezdjük a bal alsó sarokban, majd haladjunk átlósan a jobb felső sarokba, majd a jobb alsó sarokba, végül pedig a bal felső sarokba nézzünk.
Ötödik gyakorlat
Képzeljünk el egy nagy lefektetett nyolcast a szemünk előtt, majd szépen kövessük szemünkkel ezt az ábrát, mintha leírnánk a fektetett nyolcast, először egyik irányba, majd a másikba.
Hatodik gyakorlat
Érintsük meg a mutatóujjunkkal az orrunkat, nézzünk rá, majd távolítsuk el előre egyenesen az ujjunkat, közbe kövessük a szemünkkel. Pár alkalommal ismételjük meg ezt a módszert, majd tartsunk szünetet.
Hetedik gyakorlat
Képzeljünk el egy kisebb kör alakú óralapot, majd kövessük szemeinkkel a számokat, az óra járásával megegyező irányba. Ha végeztünk, akkor visszafelé is menjünk végig a számokon. Ezután "nagyítsuk" meg az óralapot, majd ismételjük meg az eljárást.
Norbekov szerint először nyitott, majd csukott, végül pedig ismét nyitott szemmel kell a gyakorlatot elvégezni.
A cikk helyén ábrákkal és videóval : Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: mutatóujjunkkal, szemkörzéseket, szemtornáztató, szembetegségek, koncentráljunk, szemgolyóinkat, megerősítették, gyakorlatokat, gyakorlatilag, természetesen, mozdulatlanul, egészségéért, alkalmazható, szemkörzést, módszerével, mennyezetre, norbekovnak, lefektetett, szemeinkkel, helyrejönni, gyakorlatot, visszafelé, köszönetet, távolítsuk, ismételjük, szemeinket, közelítsük, helyrejött, próbáljunk, módszertől, képzeljünk, látásunkat, szemünkkel, alkalommal, mirzakarim, életkorban, egyszerű szemtornáztató, módszerével sokan, olyan szembetegségek, szürke hályog, módszertől helyrejönni, fülünket akarnánk, jobb fülünk, fejünket tartsuk, szemkörzést kezdjük, jobb felső, jobb alsó, nagy lefektetett, szemünk előtt, fektetett nyolcast, gyakorlatot elvégezni, cikk helyén, Mirzakarim Norbekovnak,
|
|
|
|
|
|
| Png cica Lóhere Osváth Erzsébet - Gólya a réte... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Zilahy Lajos gondolata Fekete-erdő desszert Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Akik bántanak téged Neked tudnod kell Png virág Facebookon kaptam Bertolt Brecht -től idézet Szép estét kedves látogatóimna... Illyés Gyula - Milyen hamar. Reggel van Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Png virág Rátalálsz Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Erdőn Fekete István - Akác Németh László tollából Fekete-erdő desszert Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akik bántanak téged Jónás Tamás – Végtelen b... Erdőn Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Nagyi telefonál Bounty krémes Egy lelki imádság Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Neked tudnod kell Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Annuska bar... Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Png nő Facebookon kaptam Png csokor A tömeg, a Mester, a módszer, ... Rátalálsz Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Egy lelki imádság Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Szép estét Idő Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Tanuld meg ezt a versemet Adakozás Szép estét kedves látogatóimna... Akik bántanak téged Németh László tollából Tavaszi kép Gyerekként sokat küzdöttünk az... A jó emberek mindig szépek mar... Németh László tollából Paul David Tripp Április 19 Segítsük barátainkat, hogy meg... Örülök, hogy látlak! Mai harmónia kártyám Radikális szeretet Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Png virág s immár én is felragyogva, ért... s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Png rózsa csokor Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... George Gordon Lord Byron: Inez... Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| egyszerű szemtornáztató, módszerével sokan, olyan szembetegségek, szürke hályog, módszertől helyrejönni, fülünket akarnánk, jobb fülünk, fejünket tartsuk, szemkörzést kezdjük, jobb felső, jobb alsó, nagy lefektetett, szemünk előtt, fektetett nyolcast, gyakorlatot elvégezni, cikk helyén, mutatóujjunkkal, szemkörzéseket, szemtornáztató, szembetegségek, koncentráljunk, szemgolyóinkat, megerősítették, gyakorlatokat, gyakorlatilag, természetesen, mozdulatlanul, egészségéért, alkalmazható, szemkörzést, módszerével, mennyezetre, norbekovnak, lefektetett, szemeinkkel, helyrejönni, gyakorlatot, visszafelé, köszönetet, távolítsuk, ismételjük, szemeinket, közelítsük, helyrejött, próbáljunk, módszertől, képzeljünk, látásunkat, szemünkkel, alkalommal, mirzakarim, életkorban, egyenesen, szemtorna, gyakorlat, mozgassuk, próbáljuk, következő, mindvégig, járásával, megegyező, végeztünk, elvégezni, nagyítsuk, fektetett, szemünket, mozdítsuk, haladjunk, fordítsuk, végezzünk, bármilyen, látásukat, fülünket, továbbra, óralapot, szünetet, akarnánk, megnézni, egyszerű, kövessük, norbekov, fejünket, harmadik, eljárást, irányába, tartsunk, leírnánk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6714
- e Hét: 23381
- e Hónap: 54867
- e Év: 259568
|
|
|
Offline
