|
|
|
2022-05-31 22:39:31, kedd
|
| |
| |
Gyógynövények és kiegészítők magas vérnyomásra - fokhagyma, magnézium, folsav, halolaj
Amikor kiderül, hogy magas vérnyomásban szenved valaki, megpróbálkozhat először alternatív gyógymódokkal, amelyek segíthetnek akár vissza is fordítani ezt az állapotot és így elkerülhetők lehetnek a szív- és érrendszeri panaszok. Mutatunk néhány gyógynövényt és kiegészítőt, amelyek normalizálhatják a vérnyomást, így lehet, hogy gyógyszerre sem lesz szükség.
A galagonya egy észak-európai növény, amelyet évszázadok óta alkalmaznak szívbetegségek kezelésére. Gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, így az egyik legjobb gyógynövény a magas vérnyomás kezelésére. A galagonya vegyületei segítenek ellazítani az artériák falait. Ha gyógyszert is szed, mindenképpen szükséges az orvossal konzultálni a galagonya fogyasztásával kapcsolatban.
A halolaj is nagyon hasznos lehet a magas vérnyomás csökkentésében. Kiváló forrása az omega-3 zsírsavaknak, amelyek szintén remek gyulladáscsökkentőnek és így nagyszerű vérnyomáscsökkentőnek számítanak. A halolaj nemcsak a magas vérnyomást csökkenti, hanem a magas trigliceridszintet is.
A fokhagymában olyan vegyületek találhatók, amelyek segítenek szabályozni a gyulladásos folyamatok immunválaszait és ezen kívül a lipidszintet is csökkentik.
A magnézium rendszeres fogyasztása szintén csökkentheti, de nem magát a vérnyomást, hanem a magas vérnyomás kialakulásának kockázatait. A magnézium egy természetes kalciumcsatorna-blokkolóként működik, azaz nem engedi felhalmozódni a szervezetben a kalciumot, ami pedig veszélyes, mert a magas vérnyomás kialakulásáért is felelőssé tehető.
A koenzim-Q10 aktívan részt vesz a simaizmok összehúzódásában, ezen kívül növeli a mitokondriumok aktivitását és így több energiát biztosít a szívizom számára, ez pedig csökkenteni tudja a magas vérnyomást.
A folsavnak az artériák falaira van hatása. Amennyiben a szervezetben felhalmozódik a homocisztein aminosav, akkor ez károsítja az erek falait. Azonban ha a folsavat B6- és B12- vitaminokkal együtt fogyasztják, akkor csökkenti a homociszteinszintet. Egy kutatás arra mutatott rá, hogy nők esetében a rendszeres folsavfogyasztás jelentősen csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatait. Mielőtt a magas vérnyomásunkat diagnosztizáljuk és kezeljük, előtte mindenképpen konzultáljunk szakorvossal.
Forrás: Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: folsavfogyasztás, normalizálhatják, összehúzódásában, diagnosztizáljuk, kalciumcsatorna, megpróbálkozhat, kialakulásának, immunválaszait, csökkentésében, kialakulásáért, mitokondriumok, szívbetegségek, fogyasztásával, vérnyomásunkat, konzultáljunk, gyógynövények, felhalmozódni, felhalmozódik, gyógymódokkal, mindenképpen, vérnyomásban, fokhagymában, csökkentheti, lipidszintet, homocisztein, szakorvossal, gyógynövényt, szervezetben, zsírsavaknak, vegyületeket, blokkolóként, kapcsolatban, vitaminokkal, elkerülhetők, gyógyszerre, alkalmaznak, észak-európai növény, egyik legjobb, magas vérnyomás, galagonya vegyületei, artériák falait, orvossal konzultálni, galagonya fogyasztásával, omega-3 zsírsavaknak, halolaj nemcsak, magas vérnyomást, fokhagymában olyan, gyulladásos folyamatok, magnézium rendszeres, koenzim-Q10 aktívan, simaizmok összehúzódásában, mitokondriumok aktivitását,
|
|
|
|
|
|
| észak-európai növény, egyik legjobb, magas vérnyomás, galagonya vegyületei, artériák falait, orvossal konzultálni, galagonya fogyasztásával, omega-3 zsírsavaknak, halolaj nemcsak, magas vérnyomást, fokhagymában olyan, gyulladásos folyamatok, magnézium rendszeres, koenzim-Q10 aktívan, simaizmok összehúzódásában, mitokondriumok aktivitását, szívizom számára, artériák falaira, szervezetben felhalmozódik, homocisztein aminosav, erek falait, kutatás arra, rendszeres folsavfogyasztás, magas vérnyomásunkat, folsavfogyasztás, normalizálhatják, összehúzódásában, diagnosztizáljuk, kalciumcsatorna, megpróbálkozhat, kialakulásának, immunválaszait, csökkentésében, kialakulásáért, mitokondriumok, szívbetegségek, fogyasztásával, vérnyomásunkat, konzultáljunk, gyógynövények, felhalmozódni, felhalmozódik, gyógymódokkal, mindenképpen, vérnyomásban, fokhagymában, csökkentheti, lipidszintet, homocisztein, szakorvossal, gyógynövényt, szervezetben, zsírsavaknak, vegyületeket, blokkolóként, kapcsolatban, vitaminokkal, elkerülhetők, gyógyszerre, alkalmaznak, gyulladásos, gyógynövény, szabályozni, konzultálni, kockázatait, segíthetnek, csökkenteni, természetes, fogyasztják, kiegészítők, vérnyomásra, érrendszeri, aktivitását, fogyasztása, kiegészítőt, jelentősen, gyógyszert, ellazítani, vegyületei, rendszeres, találhatók, csökkentik, kezelésére, vérnyomást, vegyületek, amennyiben, számítanak, folyamatok, alternatív, évszázadok, vérnyomás, galagonya, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4497
- e Hét: 29388
- e Hónap: 60874
- e Év: 265575
|
|
|
Offline
