|
|
|
2021-05-09 22:12:29, vasárnap
|
| |
| |
Évente emberek milliói halnak meg valamilyen tüdőbetegségben. Légzőszervünk megbetegedése leginkább a nem megfelelő életmód, illetve a légszennyezettség miatt következik be, amely légzési nehézségekhez vezet. Szerencsére életmódunk megváltoztatásával és a tüdő egészségét is szolgáló táplálékok fogyasztásával mi magunk is sokat tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében.
Az egyik ilyen egészséges táplálék a fokhagyma. Ez a gyógynövény allicinben gazdag, amely számos egészségügyi hatással rendelkezik. Kiemelkedő az antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatása, de vérnyomás csökkentőként is felhasználhatjuk. Néhány kutatás a fokhagyma egészen különleges hatásáról számolt be. Bebizonyosodott, hogy rendszeres fogyasztása számos más pozitív hatása mellett egyes tüdőbetegségekre, például a nehézlégzésre is hatékony lehet.
A sötét leveles zöldségek, mint például a spenót, a mángold vagy a káposzta nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Emellett olyan fitokemikáliák is megtalálhatók bennük, melyek segítenek megelőzni az oxidatív károsodást, csökkentik a gyulladást és eredményesen küzdenek a rákos megbetegedések ellen.
Az alma is gazdag antioxidánsokban és fitokemikáliákban, melyek együttesen csökkentik az asztma, a gyulladás, sőt a rákos betegségek kialakulásának kockázatát is.
A gyömbér a megfázás és a torokfájás egyik legjobb ellenszere. Fő hatóanyaga egy bioaktív vegyület, a gingerol. A gyömbérrel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy segíthet megelőzni az asztmát, de migrén és magas vérnyomás ellen is nagyon hatásos.
A bogyós gyümölcsök, mint a szamóca, áfonya, málna, szeder fenolos savakban, flavonoidokban, C-vitaminban és tanninokban is rendkívül gazdagok. Ezek mind segítenek csökkenteni a gyulladást, fokozzák az immunitást, támogatják a szívet és hatékony védelmet jelenthetnek a rákos betegségekkel szemben.
A brokkoli egy szulforafán nevű vegyületben gazdag, amely antioxidáns hatással rendelkezik, de gyulladást is csökkent. Sok tanulmány számolt be ennek a vegyületnek a rákellenes és antimikrobiális hatásáról, amely segíthet megelőzni a mell, a tüdő és a gyomor súlyos, akár rákos megbetegedéseit is.
A grapefruit is gazdag bioaktív vegyületekben, melyek segítenek kiüríteni a szervezetből a méreganyagokat és csökkenthetik a tüdőben kialakult gyulladást. Bizonyos esetekben azonban a citrusfélék akár még fel is erősíthetik ezt a gyulladásos állapotot, így fogyasztásuk előtt minden esetben kérje ki orvosa vagy gyógyszerésze tanácsát, véleményét.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, tüdőbetegségekre, felhasználhatjuk, bebizonyosodott, megbetegedéseit, antimikrobiális, tüdőbetegségben, kialakulásának, fogyasztásával, megbetegedések, flavonoidokban, méreganyagokat, fitokemikáliák, megbetegedése, légzőszervünk, csökkentőként, gyógyszerésze, csökkenthetik, nehézségekhez, betegségekkel, megtalálhatók, nehézlégzésre, vegyületekben, kapcsolatban, szervezetből, tartalmaznak, eredményesen, egészségügyi, fogyasztásuk, jelenthetnek, antioxidáns, tanninokban, gyógynövény, vegyületnek, erősíthetik, rendelkezik, légszennyezettség miatt, tüdő egészségét, egészségünk megőrzése, egyik ilyen, gyógynövény allicinben, fokhagyma egészen, sötét leveles, mángold vagy, káposzta nagyon, oxidatív károsodást, rákos megbetegedések, rákos betegségek, torokfájás egyik, bioaktív vegyület, gyömbérrel kapcsolatban, bogyós gyümölcsök,
|
|
|
|
|
|
| légszennyezettség miatt, tüdő egészségét, egészségünk megőrzése, egyik ilyen, gyógynövény allicinben, fokhagyma egészen, sötét leveles, mángold vagy, káposzta nagyon, oxidatív károsodást, rákos megbetegedések, rákos betegségek, torokfájás egyik, bioaktív vegyület, gyömbérrel kapcsolatban, bogyós gyümölcsök, rákos betegségekkel, szulforafán nevű, gyomor súlyos, tüdőben kialakult, citrusfélék akár, gyulladásos állapotot, antioxidánsokban, tüdőbetegségekre, felhasználhatjuk, bebizonyosodott, megbetegedéseit, antimikrobiális, tüdőbetegségben, kialakulásának, fogyasztásával, megbetegedések, flavonoidokban, méreganyagokat, fitokemikáliák, megbetegedése, légzőszervünk, csökkentőként, gyógyszerésze, csökkenthetik, nehézségekhez, betegségekkel, megtalálhatók, nehézlégzésre, vegyületekben, kapcsolatban, szervezetből, tartalmaznak, eredményesen, egészségügyi, fogyasztásuk, jelenthetnek, antioxidáns, tanninokban, gyógynövény, vegyületnek, erősíthetik, rendelkezik, vegyületben, szulforafán, fogyasztása, szerencsére, gyulladásos, citrusfélék, egészségünk, csökkenteni, hatóanyaga, rendszeres, támogatják, gyulladást, ellenszere, vitaminban, különleges, torokfájás, immunitást, gyömbérrel, egészségét, csökkentik, együttesen, életmódunk, grapefruit, betegségek, kockázatát, véleményét, következik, kiemelkedő, táplálékok, rákellenes, károsodást, allicinben, valamilyen, egészséges, gyümölcsök, megelőzni, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4040
- e Hét: 20707
- e Hónap: 52193
- e Év: 256894
|
|
|
Offline
