|
|
|
2021-05-27 22:30:50, csütörtök
|
| |
| |
Az alfa-tokoferol, azaz az E-vitamin egy zsírban oldódó antioxidáns vitamin, amely nagyon sokféle táplálékban megtalálható. Számos funkciója van a szervezetünkben és több betegség megelőzésében is aktívan részt vesz, leginkább a szívbetegségek, az idegrendszeri megbetegedések esetében. Ezen kívül hozzájárul a szem egészséges működéséhez, jótékonyan hat a bőrünk és a hajunk állapotára is.
Az E-vitamin fontos hatása, hogy segíthet csökkenteni a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Amennyiben megemelkedik az LDL-koleszterin szintje, fokozódhat a vérrögképződés kialakulása, de a vér áramlása is nehézkesebb lesz, ami pedig hozzájárulhat szívinfarktushoz. Egy tanulmány arról számolt be, hogy az E-vitamin a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázatát is csökkentheti mind a középkorú, mind az idősebb férfiak és nők esetében. Az E-vitamin ezeket a rizikótényezőket jelentősen csökkentheti, így érdemes olyan táplálékokat rendszeresen fogyasztani, melyekben gazdagon megtalálható ez a vitamin.
Az E-vitamin a szervezetben előforduló oxidatív stressz szintjére is kedvező hatást gyakorol, aminek köszönhetően lassulhat az agysejtek túl gyors öregedése, és ezzel együtt a kognitív funkciók is javulhatnak. Ez a vitamin segíti az elektromos jelek továbbítását a test és az agy sejtjei között, de hasznos lehet Alzheimer-kórban szenvedő betegek esetében is, mivel megakadályozhatja a memória teljes elvesztését.
Az öregedési folyamatok felgyorsulása minden szervet érint, többek között a szem egészsége is veszélybe kerülhet, azonban az E-vitaminnal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy védelmet jelenthet a szürkehályog kialakulásával szemben. Egy kutatás során pedig megállapításra került, hogy az E-vitamin rendszeres fogyasztása csökkenti a 45 év feletti emberek esetében a makula degeneráció kialakulásának esélyét.
Az E-vitaminban dús táplálékok rendszeres fogyasztása támogatja a kollagéntermelést, aminek hatására a bőr ismét feszes és rugalmas lehet. Mivel csökkenti a szabad gyökök számát a szervezetben, a bőrön csak később jelennek meg a ráncok, mint az öregedés legszembetűnőbb jele. Az E-vitamin nemcsak megfiatalítja a bőrt, hanem vissza is állíthatja a nedvességtartalmát, azaz hidratáló tulajdonságokkal is rendelkezik.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vitaminokról |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, rizikótényezőket, szívinfarktushoz, legszembetűnőbb, szervezetünkben, bebizonyosodott, megbetegedések, szívbetegségek, megállapításra, kialakulásának, vérrögképződés, kialakulásával, hozzájárulhat, megelőzésében, idegrendszeri, szívkoszorúér, megfiatalítja, felgyorsulása, táplálékokat, szürkehályog, megtalálható, megemelkedik, szervezetben, kapcsolatban, rendszeresen, köszönhetően, továbbítását, csökkentheti, fogyasztása, fogyasztani, koleszterin, javulhatnak, csökkenteni, táplálékban, kialakulása, antioxidáns, zsírban oldódó, idegrendszeri megbetegedések, szem egészséges, hajunk állapotára, szívbetegségek kialakulásának, vérrögképződés kialakulása, tanulmány arról, idősebb férfiak, rizikótényezőket jelentősen, szervezetben előforduló, kognitív funkciók, vitamin segíti, elektromos jelek, memória teljes, öregedési folyamatok, szem egészsége,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... 210 éve született a SZÓZAT meg... Őrizkednünk kell... Png virág Tanuld meg ezt a versemet Tanuld meg ezt a versemet Radikális szeretet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Gyökössy Endre - Virágok virág... Mai harmónia kártyám Tanuld meg ezt a versemet Segítsük barátainkat, hogy meg... Kerüld el az evangélium örömén... Hogy lehet megtartani Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png csokor 69 éve hunyt el Albert Einstei... Jónás Tamás – Végtelen b... Egy maradéktalanul uralt világ 210 éve született a SZÓZAT meg... Zilahy Lajos gondolata A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Egy lelki imádság Alázat Facebookon kaptam Boldog születésnapot a ma ünne... Png virág Nevem Png csokor Png férfi Aki nem dolgozik, ne is egyék Tavaszi kép Facebookon kaptam Png kislány A Megváltó szolgálatában Jó reggelt, jó napot mindenkin... A másik dolog, Albert Einsteinről Png kislány Png lepke Png csokor Minden harmadik... Szívem tiéd Az a nap, amelyik nevetés nélk... Kerüld el az evangélium örömén... Szép estét kedves látogatóimna... Nem számIt Erdőn Albert Einsteinről Png nő Németh László tollából Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Nem tudhatod Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Paul David Tripp Április 20 Neked tudnod kell Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Rátalálsz Akik bántanak téged Minden harmadik... Alázat Nagyi telefonál Tanuld meg ezt a versemet Albert Einsteinről s immár én is felragyogva, ért... A Megváltó szolgálatában Nevem Garai Gábor - Takarítás Illyés Gyula - Milyen hamar. Idő Hazára minden embernek szükség... Akarat Facebookon kaptam Adakozás Png lepke Popper Péter szavai Régi emberek, akikre máig büsz... Lóhere Nem tudhatod Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Szép estét kedves látogatóimna... Png férfi Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Fehér virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Illyés Gyula - Milyen hamar.
|
|
|
|
|
|
| zsírban oldódó, idegrendszeri megbetegedések, szem egészséges, hajunk állapotára, szívbetegségek kialakulásának, vérrögképződés kialakulása, tanulmány arról, idősebb férfiak, rizikótényezőket jelentősen, szervezetben előforduló, kognitív funkciók, vitamin segíti, elektromos jelek, memória teljes, öregedési folyamatok, szem egészsége, szürkehályog kialakulásával, kutatás során, makula degeneráció, szabad gyökök, bőrön csak, öregedés legszembetűnőbb, tulajdonságokkal, rizikótényezőket, szívinfarktushoz, legszembetűnőbb, szervezetünkben, bebizonyosodott, megbetegedések, szívbetegségek, megállapításra, kialakulásának, vérrögképződés, kialakulásával, hozzájárulhat, megelőzésében, idegrendszeri, szívkoszorúér, megfiatalítja, felgyorsulása, táplálékokat, szürkehályog, megtalálható, megemelkedik, szervezetben, kapcsolatban, rendszeresen, köszönhetően, továbbítását, csökkentheti, fogyasztása, fogyasztani, koleszterin, javulhatnak, csökkenteni, táplálékban, kialakulása, antioxidáns, nehézkesebb, degeneráció, működéséhez, rendelkezik, elvesztését, kockázatát, vitaminnal, állíthatja, amennyiben, jelentősen, folyamatok, fokozódhat, rendszeres, előforduló, egészséges, hozzájárul, vitaminban, elektromos, állapotára, jótékonyan, táplálékok, leginkább, támogatja, veszélybe, funkciója, öregedési, szintjére, középkorú, csökkenti, tokoferol, tanulmány, lassulhat, alzheimer, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3300
- e Hét: 19967
- e Hónap: 51453
- e Év: 256154
|
|
|
Offline
