|
|
|
2021-06-11 22:42:58, péntek
|
| |
| |
Az egészségünk megőrzéséhez lényeges, hogy tápláló ételeket fogyasszunk, hiszen ezek sok antioxidánst, ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, melyek mind nélkülözhetetlenek a szervezetünk megfelelő működéséhez. Cikkünkben néhány tápláló ételt sorolunk fel folytatva a ,,A legegészségesebb táplálékok" című korábbi cikkünket.
A tápláló ételek táborát gyarapítja a tojás. Nemcsak fehérjében, hanem kolinban is gazdag, ezek mind pozitívan hatnak az agyunk egészségére. A tojás gyulladáscsökkentő omega-3 zsírokban is bővelkedik, emellett D-vitamint is tartalmaz, melyek együttesen aktívan részt vesznek az immunitásunk fokozásában. A tojás A-vitaminban is bővelkedik, ami jót tesz a szem és a bőr egészségének, illetve segít az energiaszint növelésében is.
A bogyós gyümölcsök antioxidánsokkal, rostokkal, C-vitaminnal, mangánnal és rézzel vannak tele. Ezek a tápanyagok segítenek az agy egészségének növelésében, a rák elleni védelemben, a szív és az érrendszer optimális működésében, a vércukorszint egyensúlyának fenntartásában, illetve a látás javításában.
A gyermekláncfű zöld levelei antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdagok. Ez a gyógynövény fokozza az emésztést, elősegíti a méregtelenítő folyamatokat és a vércukorszint szabályozásában is aktívan részt vesz.
A fekete bab sok fehérjét és rostot tartalmaz, olyan tápanyagokkal van tele, mint például a vas, a magnézium és a folsav. Csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Antociánokban és antioxidáns flavonoidokban is rendkívül gazdag, amelyek miatt gyulladáscsökkentő és vércukorszint-szabályozó tulajdonságokkal rendelkezik.
A kendermag nagyon sok értékes fehérjét és egészséges zsírokat tartalmaz, emellett gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavak tárháza is. A kender, csakúgy, mint a diófélék és a hüvelyesek, előnyös lehet a szívnek és az érrendszernek, illetve a bőr egészségét is segíti fenntartani.
A kelkáposzta, mint sötétzöld leveles zöldség nagyon tápláló, sok rostot, C- és B-vitamint, vasat, magnéziumot, omega-3 zsírsavakat és kalciumot tartalmaz. Antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben is gazdag. Ezek segítenek kivezetni a szervezetből a felesleges ösztrogént és így csökkentik a rákos betegségek kialakulásának kockázatát.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, antioxidánsokban, legegészségesebb, tulajdonságokkal, szabályozásában, fenntartásában, flavonoidokban, kialakulásának, egyensúlyának, vércukorszint, gyermekláncfű, cukorbetegség, érrendszernek, vegyületekben, antociánokban, tápanyagokkal, méregtelenítő, szervezetünk, egészségének, energiaszint, folyamatokat, csökkentheti, szervezetből, megőrzéséhez, antioxidánst, immunitásunk, tartalmaznak, fenntartani, növelésében, magnéziumot, fokozásában, zsírsavakat, működésében, működéséhez, fogyasszunk, antioxidáns, egészségünk megőrzéséhez, szervezetünk megfelelő, legegészségesebb táplálékok”, tápláló ételek, agyunk egészségére, immunitásunk fokozásában, tojás A-vitaminban, energiaszint növelésében, bogyós gyümölcsök, tápanyagok segítenek, érrendszer optimális, vércukorszint egyensúlyának, látás javításában, gyermekláncfű zöld, gyógynövény fokozza, méregtelenítő folyamatokat,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Akarat Makszim Gorkij gondolata A Megváltó szolgálatában Szép estét kedves látogatóimna... Amikor Jézus rátapos a lábadra Adakozás Facebookon kaptam Minden harmadik... Szép estét kedves látogatóimna... A másik dolog, Régi emberek, akikre máig büsz... Alázat Mai harmónia kártyám Minden harmadik... Szívem tiéd Weöres Sándor - A hársfa mind ... A nemzeti hovatartozás kulturá... A sors Kerüld el az evangélium örömén... A televizió nem a kultúrát kép... Egy lelki imádság Facebookon kaptam Akarat Szép álmokat! Csak a fogyatkozás látható Áprily Lajos - Gyümölcsoltó A jó emberek mindig szépek mar... Régi emberek, akikre máig büsz... Lóhere Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Png férfi Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... Szép álmokat! Facebookon kaptam Krisztinától Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... A nemzeti hovatartozás kulturá... A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Segítsük barátainkat, hogy meg... Szívem Az igazi szeretetért rendszeri... Ne kapaszkodj magasabbra, Tanuld meg ezt a versemet Neked tudnod kell Ne kapaszkodj magasabbra, Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Bounty krémes Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Annuska bar... Szívem tiéd Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Szép estét kedves látogatóimna... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Paul David Tripp Április 19 Kellemes délutánt kívánok Csak a fogyatkozás látható Az a nap, amelyik nevetés nélk... Neked tudnod kell Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Szép napot kívánok Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Alvó cicák 210 éve született a SZÓZAT meg... Png cica 69 éve hunyt el Albert Einstei... Egy hatékony szolga Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Aki nem dolgozik, ne is egyék Elköszönt Facebookon kaptam Krisztinától Hogy lehet megtartani Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 20 Facebookon kaptam Minden harmadik... Paul David Tripp Április 21 Varga János Veniam - Fontos sz... Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Julian Brass gondolata A másik dolog, Facebookon kaptam Adakozás Png virág Boldog születésnapot a ma ünne...
|
|
|
|
|
|
| egészségünk megőrzéséhez, szervezetünk megfelelő, legegészségesebb táplálékok”, tápláló ételek, agyunk egészségére, immunitásunk fokozásában, tojás A-vitaminban, energiaszint növelésében, bogyós gyümölcsök, tápanyagok segítenek, érrendszer optimális, vércukorszint egyensúlyának, látás javításában, gyermekláncfű zöld, gyógynövény fokozza, méregtelenítő folyamatokat, vércukorszint szabályozásában, 2-es típusú, kendermag nagyon, felesleges ösztrogént, rákos betegségek, antioxidánsokkal, antioxidánsokban, legegészségesebb, tulajdonságokkal, szabályozásában, fenntartásában, flavonoidokban, kialakulásának, egyensúlyának, vércukorszint, gyermekláncfű, cukorbetegség, érrendszernek, vegyületekben, antociánokban, tápanyagokkal, méregtelenítő, szervezetünk, egészségének, energiaszint, folyamatokat, csökkentheti, szervezetből, megőrzéséhez, antioxidánst, immunitásunk, tartalmaznak, fenntartani, növelésében, magnéziumot, fokozásában, zsírsavakat, működésében, működéséhez, fogyasszunk, antioxidáns, rendelkezik, gyógynövény, javításában, egészségére, kelkáposzta, egészségünk, táplálékok, vitaminban, betegségek, szabályozó, együttesen, védelemben, egészségét, bővelkedik, kockázatát, gyümölcsök, egészséges, fehérjében, cikkünkben, tápanyagok, vitaminnal, gyarapítja, hüvelyesek, ösztrogént, felesleges, csökkentik, érrendszer, zsírsavak, cikkünket, sötétzöld, magnézium, rostokkal, elősegíti, segítenek, tartalmaz, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 0
- e Hét: 24891
- e Hónap: 56377
- e Év: 261078
|
|
|
Offline
