|
|
|
2021-03-28 22:44:18, vasárnap
|
| |
| |
Amikor a testünk fenyegetve érzi magát, akkor stresszreakció alakul ki a szervezetünkben. Bizonyos esetekben és helyzetekben ez még hasznos is lehet, hiszen javulhat a munkateljesítményünk, motiváltabbak lehetünk, de segíti a koncentrációt, az éberséget és még az erőnlétünk is jelentősen fokozódhat.
Amennyiben azonban a stressz állandóan jelen van az életünkben, már nem támogató, sokkal inkább romboló lesz a hatása. A tartós és kórosan magas stressz-szint pedig sok egészségügyi probléma és betegség kialakulásában játszhat szerepet. A stressz negatív hatást gyakorolhat az egészségünkre, a hangulatunkra, az életminőségre, a munkahelyi és az otthoni teljesítményünkre, de még az emberi kapcsolatainkra is.
A stresszt és az ebből fakadó szorongást valahogy csökkentenünk kell, sőt mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy mihamarabb normalizálódjon a stressz szintje, mert ha krónikussá válik, komoly betegségeket is okozhat.
A stressz enyhítésében kiemelt szerepet játszik a macskagyökér nevű gyógynövény, amely remekül oldja a feszültséget és csökkenti a szorongást is. Hatására olyan nyugalom szállhat meg bennünket, hogy jól tesszük, ha csak este, lefekvés előtt fogyasztjuk tea vagy tabletta formájában.
A másik remek adaptogén gyógynövény az ashwaganda. Aktívan részt vesz a stresszhormonok szabályozásában, így rendszeresen fogyasztva biztosak lehetünk benne, hogy nem hatalmasodik el rajtunk a stressz.
Egy másik adaptogén gyógynövény az aranygyökér, vagy más néven, a rózsagyökér, amely szintén segítségünkre lehet, amennyiben életünk egy feszültségekkel teli szakaszában léptünk. Ez a gyógynövény is részt vesz a stresszhormon-termelés szabályozásában, nyugalmat biztosíthat, elősegíti a pihentető alvást is. Így érdemes, ha nem is rendszeresen, de legalább stresszhelyzetben fogyasztani. Az aranygyökér a fizikai és a mentális stresszt is csökkenteni tudja.
A magyar emberek egyre jobban kedvelik a levendulát. Nemcsak a külleme és az illata lehet megnyerő számunkra, hanem az egészségünkre gyakorolt hatása is. Talán nem véletlen, hogy annyi mindent készítenek ebből a csodálatos gyógynövényből.
Amennyiben stresszesek vagyunk, aromaterápia formájában is használhatjuk a levendulából készült illóolajat, de a gyógynövény tea formájában is csökkenti a stresszhormonok szintjét, így érdemes egy-egy csészével elkortyolgatni belőle, amikor idegesek vagy feszültek vagyunk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: szervezetünkben, stresszhormonok, szabályozásában, normalizálódjon, feszültségekkel, kapcsolatainkra, kialakulásában, gyógynövényből, stresszreakció, elkortyolgatni, egészségünkre, koncentrációt, segítségünkre, stresszhormon, hangulatunkra, csökkentenünk, életminőségre, használhatjuk, motiváltabbak, enyhítésében, rendszeresen, betegségeket, hatalmasodik, egészségügyi, aromaterápia, levendulából, helyzetekben, macskagyökér, feszültséget, gyógynövény, fogyasztjuk, aranygyökér, gyakorolhat, szakaszában, rózsagyökér, biztosíthat, testünk fenyegetve, stressz állandóan, stressz negatív, otthoni teljesítményünkre, emberi kapcsolatainkra, ebből fakadó, stressz szintje, stressz enyhítésében, macskagyökér nevű, másik remek, stresszhormonok szabályozásában, másik adaptogén, feszültségekkel teli, pihentető alvást, mentális stresszt, magyar emberek,
|
|
|
|
|
|
| Alázat 69 éve hunyt el Albert Einstei... Boldog születésnapot a ma ünne... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam Nagyi telefonál Paul David Tripp Április 21 Png férfi Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Leonardo da Vinci gondolata Akik bántanak téged Szívem tiéd A tömeg, a Mester, a módszer, ... Őrizkednünk kell... Nagyi telefonál Julian Brass gondolata Akarat Png csokor Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Krisztinától Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Erdőn Egy hatékony szolga Png rózsa csokor Fekete István - Akác Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Nem méltó hozzád Ágai Ágnes – Csendélet Gyerekként sokat küzdöttünk az... Garai Gábor - Takarítás Éretlen vers Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Éretlen vers Az a nap, amelyik nevetés nélk... Soha ne kedvezz... Reggel van Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Esti kép Facebookon kaptam Sose bánj semmit Éretlen vers Alázat Png férfi Egy bizonyos határt 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... Sokan azt tartják A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fekete István - Akác Mit beszél, nem értem, hogy m... Az igazi szeretetért rendszeri... Soha ne kedvezz... A kételkedés kezelése Makszim Gorkij gondolata Png csokor Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól A másik dolog, Png telefon s immár én is felragyogva, ért... Nevem Szép napot kívánok Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Bounty krémes Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Alázat Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Még csak most kezdődik a nap Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Facebookon kaptam Reggel van Ágai Ágnes – Csendélet Sokan azt tartják
|
|
|
|
|
|
| testünk fenyegetve, stressz állandóan, stressz negatív, otthoni teljesítményünkre, emberi kapcsolatainkra, ebből fakadó, stressz szintje, stressz enyhítésében, macskagyökér nevű, másik remek, stresszhormonok szabályozásában, másik adaptogén, feszültségekkel teli, pihentető alvást, mentális stresszt, magyar emberek, illata lehet, egészségünkre gyakorolt, csodálatos gyógynövényből, levendulából készült, stresszhormonok szintjét, szervezetünkben, stresszhormonok, szabályozásában, normalizálódjon, feszültségekkel, kapcsolatainkra, kialakulásában, gyógynövényből, stresszreakció, elkortyolgatni, egészségünkre, koncentrációt, segítségünkre, stresszhormon, hangulatunkra, csökkentenünk, életminőségre, használhatjuk, motiváltabbak, enyhítésében, rendszeresen, betegségeket, hatalmasodik, egészségügyi, aromaterápia, levendulából, helyzetekben, macskagyökér, feszültséget, gyógynövény, fogyasztjuk, aranygyökér, gyakorolhat, szakaszában, rózsagyökér, biztosíthat, stresszesek, csökkenteni, fogyasztani, készítenek, formájában, csodálatos, amennyiben, munkahelyi, krónikussá, mihamarabb, szorongást, fenyegetve, fogyasztva, illóolajat, ashwaganda, jelentősen, fokozódhat, erőnlétünk, levendulát, életünkben, feszültek, nyugalmat, érdekében, állandóan, csökkenti, esetekben, elősegíti, pihentető, csészével, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7869
- e Hét: 24536
- e Hónap: 56022
- e Év: 260723
|
|
|
Offline
