Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 7 
Tökpofa
  2021-10-25 07:51:54, hétfő
 
 









 
 
0 komment , kategória:  GIF képek 1.  
Egészséges táplálkozás
  2021-10-25 07:50:44, hétfő
 
  Amikor rászánjuk magunkat az egészséges életmódra, akkor a táplálkozásunkat is megreformáljuk. Az egészségesebb ételek ugyanis nemcsak a testünket alakítják át
és segítenek megszabadulni a súlytöbblettől, hanem az agyunk működésére is
hatással vannak.

Az agy a kommunikáció központja, ez a szervünk határozza meg, hogy mennyi
ételt vegyünk magunkhoz.
De mi van akkor, ha csak kevés ételt eszünk, de mégsem fogyunk, hanem inkább
hízunk?
Nos, az agyunk a kevesebb táplálékbevitelt úgy értelmezi, hogy egyfajta táplálék
hiány alakult ki, így gyors üzemmódban elkezd zsírt raktározni. Lelassul a zsír
anyagcsere és ahelyett, hogy olvadnának le rólunk a kilók, még súly
gyarapodással is számolnunk kell. Amikor csak kevés ételt eszünk, akkor a
testünk csak alkalmazkodik, így csak kevés kalóriát fog elégetni, ezért nem
sikerül fogyni, hanem még gyarapodni is fognak a kilóink.

A testsúlyt voltaképpen két hormon szabályozza. Az egyik a ghrelin, amelyet éhség
hormonnak is hívnak. Ez a hormon jelzi, ha éhesek vagyunk és ideje a táplálkozásnak.
A másik hormon, a leptin, az úgynevezett ,,jóllakottság" hormon, amely jelzi a
szervezetnek, ha eleget evett és ideje lenne abbahagyni a táplálkozást.
Ezek a hormonok hatalmas szerepet játszanak az ideális testsúly fenntartásában.

Az agy egészségét jelentősen meghatározza az elfogyasztott táplálékok minősége.
A vitaminok, az ásványi anyagok, az antioxidánsok táplálják az agyat, és még az
oxidatív stressztől is védik azt. Azonban a nem jó minőségű ételek még negatívan
is befolyásolhatják az agy működését.

A finomított cukor is nagyon károsan hat az agyra. Nemcsak az inzulinszintet
befolyásolja, de gyulladást és oxidatív stresszt is okoz az agyban. A cukor olyan
károsodott agyi funkcióhoz vezethet, mint depresszió vagy más hangulati zavar.

Mégis milyen táplálékok hatnak pozitívan az agy működésére? A zöldségek,
a gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonák, a halak, a tenger gyümölcsei, illetve
a mérsékelt zsírtartalmú tej, tejtermékek és a húsételek.

A legjobb döntést akkor hozzuk, ha egész egyszerűen nem fogyasztunk cukrot
és feldolgozott élelmiszereket, és előnyben részesítjük a probiotikumokat és az
erjesztett táplálékokat, mert ha a bélrendszer jól működik, akkor az pozitívan
hat az agyunk működésére is.





 
 
0 komment , kategória:  Egészség 3.  
Kádár János élete
  2021-10-25 07:49:34, hétfő
 
  Kádár János élete - egy 20. századi história

Budapesten, 1989 július 6-án meghalt Kádár János. A 20. század Magyarországának két legmeghatározóbb politikusa Horthy Miklós és Kádár János volt. Már csak azért is mert az ő "regnálásuk" tartott a legtovább. Mindkettejüknek vannak ma is feltétlen hívei és elszánt ellenségei. Az alábbi írás nem foglal állást, a "Kádár-kérdésben".
Egyszerû kronológia, amelyből mindenki azt olvas ki, amit akar. Talán tanulságos végigolvasni, hogyan élt Kádár János. Már lexikonok és kronológiák szerint Gyakorlatilag változtatás nélkül idézem a források adatait.
Száraz adatok ezek, kérem szépen. Hogy a valóság mi volt, ne tőlem kérdezzék. Sosem találkoztam vele, csak éltem "uralma" alatt. Hogy milyen volt? Sokan sokféleképpen emlékeznek azokra az időkre. Néha azok a legpontosabbanan, akik nem is éltek még akkor.
Akkor vágjuk bele:
Kádár János 1912. május 26-án Fiuméban (ma Rijeka) született Czermanik János József néven. Anyja, Czermanik Borbála vezetéknevét kapta, aki cselédlányként dolgozott Abbáziában. Itt ismerkedett meg Krezinger Jánossal, aki akkoriban katonaként szolgált. Nem házasodtak össze. Gyermeke neve a könnyebb kiejtés miatt a magyar nyelvû dokumentumokban már Csermanek Jánosként került be.
1912-1918 között Kapolyon nevelőszülőknél nevelkedett.
1918-tól Bp.-en élt, ahol elemi, majd polgári és iparostanonc iskolát végzett, 1929-ben
szabadult fel és irodagép- mûszerész lett.
1929-től a Vasas Szakszervezet ifjúsági csoportjának tagja,
1930. szeptember 1-jén részt vett a nagy budapesti tömegtüntetésben.
1930. szeptemberétől a KIMSZ és a KMP tagja.
1930. novemberében letartóztatták, de bizonyítékok hiányában szabadon engedték, egyidejûleg rendőri felügyelet alá helyezték.
1933-tól a KIMSZ Titkárságának egyik ülésén több társával együtt letartóztatták és okt.-ben kétévi fegyházra ítélték.
1934. júniusában részt vett a bp.-i Gyûjtőfogházban megszervezett éhségsztrájkban. Büntetése hátralévő részét a szegedi Csillag-börtönben töltötte le, ahol megismerkedett Rákosi Mátyással.
1935-ben a KMP utasítására az SZDP Bp. VI. ker.-i szervezetének vezetője lett.
1940-ben Végrehajtó Bizottságának tagja és az ifjúsági csoport vezetője lett.
1941-től a KMP Bp.-i Területi Bizottságának tagja.
1942. májusában a letartóztatás elkerülése végett illegalitásba vonult.
1942. májusától a KMP Központi Bizottságának szervezési ügyekkel megbízott tagja, szept.-től a máj.- jún.-i nagy lebukások után a ker.-i bizottságok és sejtek újjászervezését irányította, ill. ezeket vezette, dec.-től a Központi Bizottság Titkárságának tagja.
1943-februárjától a KMP vezető titkára, ápr.-ban részt vett a pártprogram kidolgozásában. 1943. jún.-tól a feloszlatott KMP utódjaként létrejött Békepárt vezetője. Magyarország német megszállása (1944- márc. 19.) után az általa vezetett Központi Bizottság kezdeményezte a Magyar Front létrehozását és vezető szerepet játszott a KMP háromtagú katonai bizottságának megalakításában.
1944. áprilisában pártutasításra Jugoszláviába indult, hogy az itthon mûködő párt és az emigráns kommunisták között több éve szünetelő kapcsolatot megteremtse, de a határon mint katonaszökevényt letartóztatták. Kilétét sikerült eltitkolnia ezért szökési kísérletért csak kétévi börtönbüntetésre ítélték. Bp.-re történt visszaérkezése után, 1944 szeptemberében a Központi Bizottság vezető titkára lett.
1944 novemberében a Németországba való kiszállításakor Nyergesújfalunál sikerült megszöknie. Visszatért Bp.-re, ahol újra átvette a párt irányítását és vezető szerepet játszott az ellenállási mozgalom szervezésében. Miután a szovjet csapatok a németek kiûzése után elfoglalták Budapestet, a főváros helyettes rendőrfőkapitánya 1945. ápr.-ig.
1945 januárjában az MKP vezető titkári tisztségéről leváltották és az 1943. évi pártfeloszlatás miatt Gerő Ernő likvidátorsággal vádolta meg.
1945-47-ben országgyûlési képviselő, 1945. ápriisától az MKP Központi Vezetősége titkárságának tagja, 1945-47-ben Kiss Károllyal együtt a káderosztály vezetője, 1945. ápr.-máj.-ban az MKP Bp.-i Területi Bizottságának titkára, 1945. máj.-tól a Politikai Bizottság és az MKP Nagybp.-i Bizottságának titkára, 1946-48-ban az MKP Központi vezetőségének főtitkárhelyettese.
1947-51-ben országgyûlési képviselő. 1948. márc.-jún.-ban az MKP-SZDP közös nagybudapesti egységbizottságának elnöke. 1948. jún.-aug.- ban az MDP Bp.-i Bizottságának titkára, 1948. aug. 5-től 1950. jún. 23-ig belügymininiszter.
1949-ben részt vett a Rajk-per előkészítésében.
1950 májusától a Központi vezetőség Szervező Bizottságának tagja és a párt- és tömegszervezetek osztályvezetője.
1951 áprilisának végén letartóztatták, májusban minden tisztségétől és testületi tagságától megfosztották. Az ellene folytatott vizsgálatot a Farkas Mihály vezette, Kiss Károlyból és Kovács Istvánból álló bizottság irányította. Péter Gábor személyes közremûködésének eredményeként elismerte az ellene felhozott vádakat.
1952. decemberben a Legfelsőbb Bíróság koholt vádak alapján életfogytiglani fegyházra ítélte.
1954 júliusában szabadon bocsátották.
1954 oktoberétől az MDP Bp. XIII. ker.-i Bizottságának, 1955 szeptemberétől Pest Megyei Bizottságának első titkára.
1956. júliusában az MDP Központi Vezetőségének, Politikai Bizottságának és a Központi Vezetőség Titkárságának tagja lett.
1956. október 25-én az MDP Központi Vezetőségének első titkárává választották, okt. 28-án a Központi Vezetőség Elnökségének elnöke lett.
1956. október 30-tól november 4.-ig (november elsejétőltől csak névlegesen) a Nagy Imre-kormány államminisztere, látszólag azonosult a forradalommal.
1956. október 30-tól az ekkor létrehozott MSZMP Intéző Bizottságának tagja.
1956. november 1-én Münnich Ferenccel a bp.-i szovjet nagykövetségre ment, majd eltûnt Budapestről.
1956. november 2-3-án Moszkvában több kommunista ország állami és pártvezetőivel tárgyaltak a magyarországi helyzetről.
1956. nov. 2-3-án Ny. Sz. Hruscsov szovjet pártvezető a J. B. Titóval folytatott Brioni-szigeteki tárgyalásai során elfogadta Tito javaslatát, hogy a szovjet fegyveres beavatkozás eredményeként hatalomra kerülő rendszer vezetője legyen.
1956. november 4-én a Hruscsovval történt ungvári találkozó után Szolnokra érkezett, ahol Münnich Ferenc már megkezdte az ellenkormány táborának szervezését.
1956. november 4-én Szolnokon vezetésével alakult meg az ún. forradalmi munkás-paraszt kormány.
1956. november 7-én (talán nem volt véletlen az időpont megválasztása) egy szovjet harckocsikból és páncélosokból álló konvojjal érkezett Budapestre. Ezután létrehozták az MSZMP Ideiglenes Intéző Bizottságát, melynek elnöke lett.
1957. februárjától júniusáig az MSZMP Központi Bizottságának elnöke és mint szervező titkár 1957-63-ban a Titkárság tagja.
1957 júniusától az MSZMP Politikai Bizottságának tagja és a Központi Bizottság első titkára.
1958. január 28-tól 1961. szeptember 13-ig államminiszter 1957. után meghirdette az ún. kétfrontos harcot, de társadalmi bázis hiányában, hatalma megszilárdulása érdekében-lényegében a rákosista erőkre támaszkodott.
1958-ban, többszöri ígérete ellenére, szovjet nyomásra hozzájárult Nagy Imre perbefogásához, elítéléséhez és kivégzéséhez, mellyel nemzetközi felháborodást váltott ki és személyét hosszú időre nemzetközileg kiközösítetté tette. Az 1956-os forradalom leverését követő leplezetlen terrort az 1960-as évek első felében fokozatosan megszüntette és ehelyett a diktatúra finomabb formáit alkalmazta.
1958-tól országgyûlési. képviselő, 1961. szept. 13-tól 1965. jún. 30-ig ismét a Minisztertanács elnöke volt.
1964-től a Hazafias Népfront Országos Tanácsának, 1965. - nov.-től az Elnöki Tanács tagja.
Az 1970-es évek elejétől a többi kommunista országtól eltérő, viszonylagosan liberális politikája és az ország gazdasági-társadalmi helyzetének javulása eredményeként az addigi elutasító nyugati álláspont személyével szemben fokozatosan megváltozott, annak ellenére, hogy Kádár János is hozzájárult az 1968-as Prágai Tavasz katonai leveréséhez.
Az 1970-es évtized közepétől politikája és személye nemzetközileg egyre nagyobb elismerést kapott.
1985 márciusában az MSZMP XIII. kongreszszusán a Központi Bizottság főtitkárává választották.
A Szovjetunióban, a Gorbacsov hatalomra kerülése után bekövetkezett változásokra már nem volt képes alkotó módon reagálni, ugyanakkor nem akart tudomást venni a rohamosan romló magyarországi gazdasági-társadalmi helyzetről sem. Ekkor már az MSZMP-n belül is, de főként kívülről többen követelték lemondását, ő viszont továbbra is ragaszkodott hatalmának megtartásához.
1988 májusában az MSZMP országos pártértekezletén kihagyták a Politikai Bizottságból és nem választották meg a párt főtitkárának, ehelyett a hatalommal nem járó pártelnöki tisztséget kapta meg.
1989 májusában pártelnöki tisztségéből és központi bizottsági tagságából is fölmentették.
1989. július 6-án halt meg, éppen azon a napon, amikor a Legfelsőbb Bíróságon kihirdették Nagy Imre és társai rehabilitációját.
Szimbolikus jelentőségû volt, hogy a bejelentés közben a teremben az emberek egymás kezébe adtak egy papírt, amire a következő szöveg volt írva: "meghalt Kádár János".

Források: Magyar életrajzi Lexikon (MEK); Wikipédia; Joób Sándor: Börtönből ki, börtönbe be - Kádár élete (Index.hu)





 
 
0 komment , kategória:  Hazám hazám 1.  
Őszi gyertyák
  2021-10-25 07:37:39, hétfő
 
  Wass Alber

Mikor a hervadás varázsa
megreszket minden őszi fán,
gyere velem a hervadásba
egy ilyen őszi délután!

Ahol az erdők holt avarján
kegyetlen őszi szél nevet,
egy itt felejtett nyár-mosollyal
szárítsuk fel a könnyeket!

Hirdessük, hogy a nyári álom
varázsintésre visszatér,
s a vére-vesztett őszi tájon
csak délibáb-varázs a vér!

Hirdessük,hogy még kék az égbolt,
ne lásson senki felleget,
hazudjuk azt, hogy ami rég volt,
valamikor még itt lehet!

Ha mi már nem tudunk remélni,
hadd tudjon hinni benne más;
hogy ezután is lehet élne,
hogy tréfa csak az elmúlás!

A nyári álmok szemfedője
övezze át a lelkedet,
amíg a tölgyek temetője
hulló levéllel eltemet!





 
 
0 komment , kategória:  Ősz 2.  
1956.
  2021-10-25 07:17:08, hétfő
 
  Volt egy nap, amikor már sokadik alkalommal szabadságot akart a nemzetünk.
Volt egy nap, amikor a világ nem első alkalommal magára hagyta hazánkat.
Volt ez a nap ellenforradalom, forradalom, kormányának tagjai és vezetője bátor
emberek, akik országunk javát akarták. Volt nagy csinnadrattával újratemetés.
Az akkori események miatt halálra ítélt, kivégzett, börtönbe zárt emberek hősök,
majd a politika szája íze szerint méltatlanul megalázott, leköpködött páriák.
Ez a nap az aktuális politika szerint változik. De léte tagadhatatlan. Mindegy
minek nevezzük. A cél nemes volt, gondoljon bárki bármit. Forradalom volt.
Ellenforradalomnak nevezni botorság, hiszen nem volt másik forradalom,
ami ellen indulhatott volna. Emberi méltóságért, élhető jövőért, szabadságért
harcoltak és haltak meg embertársaink.





 
 
0 komment , kategória:  Hazám hazám 1.  
Fotós
  2021-10-25 06:50:19, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Aninált GIF 5.  
Őszi levél
  2021-10-25 06:40:31, hétfő
 
  A szónak ereje van,
az írásnak hatalma,
a csendnek bölcsessége.





 
 
0 komment , kategória:  Csend  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 7 
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 4 db bejegyzés
e hónap: 302 db bejegyzés
e év: 1418 db bejegyzés
Összes: 34472 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 660
  • e Hét: 1459
  • e Hónap: 12399
  • e Év: 121043
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.