|
 1/4 oldal 
|
Bejegyzések száma: 34
|
|
|
|
|
|
2013-07-04 15:48:27, csütörtök
|
| |
| |
Lehet, hogy hihetetlennek tűnik, de a kellemetlen szagokkal gyakran a világ legjobb szakácsai sem tudnak mit kezdeni. Gyűjtöttünk pár hasznos kis tippet, amik segítségünkre lehetnek, és felhasználásuknak egyetlen feltétele van: annyi emberrel kell megosztani, mennyivel csak bírjuk!
1 Az ecet semlegesíti az ételszagot, ha a kezünkre dörzsöljük (talán egy picit csíp). Ez után a tiszta víz viszont lemossa az ecet szagát.
2. Az egyszerű acéledények semlegesítik a hagyma, fokhagyma szagát kezünkről. Hogyan? Dörzsöljük kezünket acéledénybe, majd mossuk meg.
3. Fokhagyma és hal? Áztassuk kezünket egy kevés citromlébe, majd egyszerűen hagyjuk megszáradni. Figyelem! Nem lemosni!
4. A félbe vágott alma elnyeli a kellemetlen szagokat. Például ha halat készítünk, és nem szeretnénk, hogy az egész lakásban kellemetlen szagok terjengenek, tegyük csak pár szelet almát a készülő hal mellé, esetleg simán hagyjuk a serpenyő mellett.
5. Odaégett valami? Semmi sem egyszerűbb: forraljunk vizet egy edényben, majd tegyünk bele egy citromot, négybe vágva, fahéjat és szerecsendiót, és a szag lényegesen alábbhagy!
Forrás: twice |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-07-04 15:40:24, csütörtök
|
| |
| |
Hosszú , mégis érdemes elolvasni, mert tanulságos :
Vámpírok, ha nem is hollywoodi értelemben véve, de igen is léteznek. Szociális, társasági vámpíroknak hívják, és megeshet, hogy épp egy barátnak, havernak vagy épp főnöknek vannak álcázva. Mit csinálnak ezek a vámpírok? Kiszívják az energiát az áldozatokból.
Általában azon fáradoznak, hogy áldozataikat szintén vámpírrá változtassák, fertőzés útján. A filmekből, mítoszokból és mesékből ismerős vámpírokkal igencsak sok hasonlóságot mutatnak, viszont fejlettebbek, sokkal ravaszabbak és modern praktikákat használnak - vért természetesen csak átvitt értelemben szívnak.
Ha a klasszikus vámpírok az áldozatok vérét szívják, majd így változtatják át áldozataikat szintén vámpírrá, akkor a modernkori szociális vámpírok az áldozatok energiáját szívják, és ez úton fertőznek. Az energia igencsak nagy érték.
Az emberi energia az, ami a belső "motort" működteti. Általa tudunk gyorsan és hatékonyan helytállni a munkahelyen, felülkerekedni a stresszen, szórakozni, mosolyogva hazamenni és szeretni. Az energia az késztetést arra, hogy szeressük, amit csinálunk, hogy szomszédainkkal meghitt kapcsolatot ápoljuk, és, hogy egyáltalán a környezetünkkel harmóniában élhessünk.
E cikk témája igencsak kényes, hiszen lehet, hogy épp a mi környezetünkben fedezünk fel egy szociális vámpírt, ami igencsak kellemetlen lehet. Kényelmetlen, de azt kell megértenünk, hogy jobb távolságot tartani ezektől az emberektől.
A következő összegzés segít azonosítani társaságunkban a vérszívókat:
1 A tehetetlenség vámpírja:
Ez a típus úgy lopja el észrevétlenül az energiánkat, hogy munkahelyén folyton arról panaszkodik, hogy neki semmi sem sikerül, nem elég képzett. Folyton panaszkodik, és a jótét lelkeknek megesik a szívük rajta, és segítenek, esetleg némileg elvégzik helyette a munkát. Nincs elég önbizalma, és az emberek jóhiszeműségére támaszkodik, ahányszor csak teheti. És mégis hogyan képes ez a típus átváltoztatni bennünket? Egyszerű: egy idő után kimerülünk, és mi is úgy gondoljuk, hogy pár kedves szóval és baráti kérelemmel a munkánk egy részét ismerősünk, barátunk szívesen elvégzi helyettünk, mi pedig azzal foglalkozhatunk, amit szeretünk. Tegyük fel elmegyünk egy randira, 30 perccel a munkaidő lejárta előtt, mert Erzsike szívességből elintézi az elmaradt munkánkat. Észre sem vesszük, és addig ismételgetjük ezt, amíg mi is vámpírokká nem válunk - megtörtént a fertőzés.
2. Az irigység vámpírja:
Ez a típus mindig azon fáradozik, hogy a sikereket elért ismerőseit aláássa ilyen képen: szerencséje volt, jó napja volt, véletlen volt. Azt állítja, hogy tisztességtelen úton érte el az áldozata a sikereit, esetleg egy szerencsés időszak részese, amely nem tart már sokáig. Irigylik a boldog családokat, a boldog párokat és mindenkit, aki kicsit is hajtott és sikerült gyűjtenie.
Ez a típusú vámpír igazi sikereket sosem fog elérni az életében, mert a rengeteg negatív gondolat, ami foglalkoztatja, semmi pozitívat sem vonz magához. Általános frusztrációban él, mindig stresszes és feszült. Minél több rosszra gondolunk, annál rosszabb lesz az életünk - ez tény. Párkapcsolatai is mind balul sikerültek, mert a féltékenység és irigység nála alap. Ilyen hozzáállással pedig kapcsolatban élni harmonikusan egyszerűen lehetetlen. Megpróbálnak mindenki életébe beleszólni, és ami nem tetszik számukra, azt aláásni. Gyakran ezek testesítik meg a pletykafészkek szerepét a társaságban - de nem feltétlenül.
3. A hiba vámpírja:
Ez a típus folyamatosan pásztázza a környezetét, és ballépéseket, hibákat keres. Ilyen típussal szinte bárhol találkozhatunk: munkahelyen, családban, baráti körben, idegen társaságban. Egyszerű felismerni, mert rejtőzködni képtelen. Egyetlen egy dologra koncentrál, és az az, hogy belekössön az élő fába is. Miután talált, méginkább elárulja magát: egy különös, de némiképp ijesztő boldogság tükröződik az arcán akkor, ha egy makulátlan áldozatban sikerült hibát találnia - és természetesen felnagyítania azt. Ellenben ennek a típusnak van egy nagy előnye: képes észrevenni a hibát bármiben. Ezt néha akár a saját hasznunkra is fordíthatjuk, erről viszont inkább most ne tárgyaljunk. Miután azonosított egy problémát, támadásba lendül, és brutális módon rombolni kezdi az áldozata önbizalmát azzal, hogy a nevén nevezett problémát sorozatosan az orra alá dörgöli, valamint felhívja mindenki figyelmét erre.
Minél több embert lejárat, és elhiteti a környezetével, hogy igen is igaza volt, annál erősebb lesz, és annál inkább nő a megbecsülése a társaságban. Miért? Egyszerű. Észrevétlenül megfertőzte környezete minden egyes személyét, akik ereje eltörpül az övé mellett, de szívesen követik, és hajlandóak részt venni kisded játékaiban. Ilyen klikket biztosan azonosítottunk akár ebben a pillanatban, akár életünk folyamán. Ők azok, akik szorosan összetartanak, idegent nem engednek maguk közé, a tagokat nem engedik kilépni, és folyton lejáratni próbálnak mindenkit.
4. A konfliktusok vámpírja:
A szóban forgó típus igencsak kifinomultnak mondható. A hadviselésének legegyszerűbb formája, hogy konfliktusba kerül emberekkel, és a konfliktus által padlóig meríti az energia-telepeket, míg ő a semminél is kevesebbet veszít életerejéből. A vámpírok ezen típusa igencsak romboló hatással van egy társaságra, mivel ember-embernek ugrik egy konfliktus folytán, amiből egyedül ő jön ki veszteségek nélkül. Ha felfedezünk ilyen személyeket, saját magunknak kell rögtön beavatkoznunk, amint szándékosan provokált konfliktust észlelünk.
Számos esetben ezen személyek a konfliktust követően felöltik a békítő szerepét, és megjátsszák, hogy megpróbálják rendbehozni a dolgokat - de ez csak álca. Egyetlen céljuk, hogy a konfliktus ne üljön el, hanem szín alatt tovább forrjon. A motiváció többféle lehet, de mind egy kategóriát képviselnek: szakmai előmenetel, társaságban a közkedvelt személy lejáratása és pozíciójának elfoglalása.
5. A jótettek vámpírja:
Ezt a típusú vérszívót talán a legnehezebb azonosítani. Legtöbb esetben a megmentő szerepét játssza, és igazán nehéz a valóban segítőkész személytől megkülönböztetni. Azt a látszatot tartják fent, hogy mindig és minden esetben a legjobbat szeretnék kihozni a felmerülő helyzetből, de valójában csak egy átjárót keresnek, kieszközlik a bizalmat, hogy azután belülről, biztonságos pozícióból munkálkodhassanak. Olyanok, akár a feszülettel a kezükben járkáló ördögök. Egy pontos menetrendet követve mindig csak hosszú idő eltelte után jövünk rá, hogy a kialakult kényes helyzet mögött ők állnak.
A segítségnyújtást követő cselekedetek mindig leleplezik az álruhás rosszakarót. Bár elsőre igazi segítséget nyújtó partnerként tekintünk rá, idővel rájövünk, hogy ő már abban a pillanatban a következmények fejében cselekedett. Szabályosan elvárja, hogy a jó tett helyében tucatnyi jóval szolgálj számára. Folyton az orrunk alá dörgölik az önzetlen cselekedetüket, és cserébe szívességet kérnek - aránytalan mértékben. Sakkban tartanak azért, mert elfogadtuk segítségnyújtásukat. Igazán lélekromboló tud lenni az a szamaritánus, aki a beteg ember gyógyítása után kölcsönkéri az autóját, és feleségül veszi a lányát a jó tettei fejében.
6. Az arrogancia vámpírja:
Ezek a mindentudó típusú vámpírok. Az egyetlen igazság, ami létezik, az övéké kell legyen. A végletekig és szélsőségesen vitatkoznak, fejhajtás nélkül, ami igencsak fárasztóvá válhat, főleg társaságban. Bármit is csinálnak, az valamilyen sarkalatos szempontból igen is jó, és addig magyarázzák igazukat, míg azt elfogadják. A világ közepét tulajdonítják a szülőföldjüknek! Hiányzik belőlük a tisztelet, a józan ész. A legkisebb erőfeszítéssel szívják ki áldozatukból az energiát, miközben ők a tehetetlenségük és gyengeségeik elől bujkálnak.
7. Az áldozattá válás vámpírjai:
Folyamatosan keresik a lehetőséget, hogy felhívják magukra a figyelmet, majd ha sikerült, azonnal áldozati báránnyá válnak. Önzetlen és segítőkész lelkekkel veszik körül magukat, vagyis az áldozataik közé rejtőznek. Más, esetlegesen valódi indokkal panaszkodó személy problémáit rövid úton leállítják, és sosem engedik, hogy bárkit is jobban lehessen sajnálni, mint őket. Ezek a vámpírok folyton a társadalmat, a munkahelyet, az iskolát, a rendszert hibáztatják azért, amiért valójában egyedül ők felelősek. Megállás nélkül a segítségükre siető jövendőbeli áldozatok energiáját szívják, amit viszonozni vagy egyáltalán nem, vagy csak csekély mértékben tudnak, esetleg szándékoznak.
De mégis hogyan védekezzünk?
Ha eléggé kiismertük a megfelelő típusú vámpírt, akkor speciális védekezési módszereket is alkalmazhatunk, viszont az összes típusnak van egy közös nevezője. Mindannyian a környezetük energiájából táplálkoznak, és azon fáradoznak, hogy hasonszőrű személyiségeket kreáljanak. Ezek a fáradozások mind arra vezethetők vissza, hogy a személyek saját gyengeségeik elől menekülve viseltetnek így, saját tehetetlenségük taszítja őket eme alantas eszközök használatának vermébe. Az érzelmi egyensúly hiánya az, amiben közös a nevezőjük, és az is bizonyos, hogy őket is valaki megfertőzte.
Mindenek előtt fel kell ismernünk a reális veszélyt. Amint felmerül a gyanú, hogy egy energiavámpír (így is nevezik őket) ki szándékszik vetni ránk a hálóját, legjobb, ha nem reagálunk azonnal. Tudnunk kell viszont, hogy ha már kinéztek minket, nem fognak egykönnyen meghátrálni. Íme néhány intézkedés, amivel sikeresen háríthatjuk a kellemetlenül vérszívó személyek közeledését:
1 Állapítsuk meg, hogy pontosan melyik típussal is van dolgunk
2. Ne reagáljunk rögtön
3. Óvatosan és barátságosan kezdjünk távolodni, amint gyanúsnak ígérkezik a közeledés
4. Ha nem adják fel így sem, nincs más mód, vegyünk részt a játékban. Ahogy módszeresen fárasztani kezdenek, azonnali reagálás képen szembesítsük őket a színtiszta valósággal, és a minket érintő teljes nemtörődömségről. Nyilvánítsuk ki, hogy igen is közömbös számunkra az, amit mond
5. Csak korlátozott ideig maradjunk a már azonosításra került személy környezetében
6. Képezzünk magunk köré egy vidám és fesztelen aurát. Mindig, mindennel szemben legyünk kedélyesek és optimisták. Az ilyen személyt messzire elkerülik az energiavámpírok.
7. Legyünk semlegesek. Ne értsünk velük együtt, de ne is cáfoljuk őket.
8. Tartsunk távolságot, és ne hagyjuk, hogy a személyes életterünkbe belépést nyerhessen.
...csak összegzés képen:
Túlzásokba esni nagy hiba! Ne billogozzuk meg rögtön azt, aki egy igencsak terméketlen és sikertelen időszakban vergődik, és úgy érzi, hogy neki semmi sem sikerül. Ne címkézzünk akkor sem, ha egy ember természetes szinten irigy. Az irigység pont olyan emberi tulajdonság, mint az empátia. Ne nézzünk ferde szemmel arra, akinek valaki nem tetszik, és hibát keres benne. Mindenki mindenkinek nem lehet szimpatikus! A bajkeverő, arrogáns és áldozati bárány típusokat sem lehet pillanatok alatt azonosítani. A hangsúly a módszeres és állandó tevékenységen van, amit csak megfigyelés során szabad azonosítani. Az emberek összetettek, és léteznek érzelmi hullámvölgyek, csalódások és a sors által magában hordozott, előre nem látható következmények is, amelyekkel szemben tanusítsunk (ha egy mód van rá) barátságos magatartást.
Ezen felül legkönnyebben, sajnos, biztosra menőleg csak akkor tudunk azonosítani egy energiavámpírt, ha már kivetette ránk a hálóját. Legyünk tudatában annak, hogy még ekkor sem késő cselekedni! Önmagukban nem veszélyesek, csak ha figyelmetlenek vagyunk, és hagyjuk magunkat belecsalni a kisded játékaikba (ahogy azt már pár alkalommal említettem).
Legfontosabb a figyelem, a kedélyes optimizmus és a józan ész!
Forrás: twice |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Belső kör |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-07-04 15:24:07, csütörtök
|
| |
| |
Amerikai orvosok kutatása során kiderült, a mérsékelt pisztácia fogyasztásnak és az egészséges diétának köszönhetően lecsökkenthetjük a szívbetegségek kialakulásának esélyét.
A "felelős" ezért a lutein, egy olyan antioxidáns amely megtalálható a pisztáciában, akárcsak a zöld zöldségekben és gyümölcsökben.
A lutein segít a koleszterinszint csökkentésében és meggátolja a vérerek eldugulását. Egy 28 személyen végzett kutatásból kiderült a koleszterinszint 12 százalékkal csökkenthető ha a fogyasztó áttér sajtban, olajban és vajban gazdag diéta után a pisztácia fogyasztásra.
Annak ellenére, hogy segít a szívbetegségek elkerülésében, a szakemberek mégis mérsékelt fogyasztásra intenek, hiszen a túlzott pisztáciafogyasztás elhízáshoz vezethet, ami szintén szívbetegséget okozhat.
Forrás: twice
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-07-04 15:17:47, csütörtök
|
| |
| |
Figyeljük oda arra amit eszünk, ha egészséges arcbőrt szeretnének, a krémek nem elegendőek. Dr. LeslieBaumann öt olyan élelmiszert ajánl amivel megőrízhetjük bőrünk egészségét.
A floridai Miami Gyógyszerészeti Egyetem professzora, Dr. Leslie Baumann szerint, aki a bőrbetegségekre specializálódott, elmondta, leginkább a hal az, ami megelőzi a pattanások, piros pöttyök és a bőrgyulladások kialakulását.
"Az emberi szervezet nem képes előállítani ezeket a savakat, a halhús pedig segíti a bőrt, hogy nagyobb ellenállóképességet tanúsítson." - nyilatkozta dr. Baumann. Ugyanakkor a halhús rengeteg D vitamint tartalmaz, ami azoknak ajánlott, akiket kevésbé ér napfény.
A zöldtea is jelentős szerepet tölt be az arcbőr egészségében, mert magas az antioxidáns tartalma. A szakemberek napi három csésze fogyasztását ajánlják, hogy a kívánt hatás látható legyen.
A brokkoli igen gazdag A, C és K vitaminokban. Az A vitamin rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek, míg a C vitamin egy erős antioxidáns, a K vitamin pedig a bőr regenerálódásában játszik fontos szerepet.
A napraforgóolaj omega 3-at és omega 6-ot tartalmaz, ami hidratálja a bőrt és megelőzi a gyulladásokat. A dermatológus szerint garantált hatást csak akkor érhetünk el, ha a napraforgó olajat összekeverjük a brokkolival, vagy a halra öntjük.
A mandula fényességet kölcsönöz a bőrnek és megelőzi elöregedését. Ugyanakkor a mandula antioxidánsokat és E vitamint tartalmaz, ami megelőzi a bőrrák kialakulásának esélyét.
Forrás: twice |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-07-04 15:13:30, csütörtök
|
| |
| |
A Ginkgo biloba, más nevén páfrányfenyő, egyike a legrégebbi fafajtáknak. A fa akár 1000 évig is elélhet, magassága pedig elérheti a 120 métert is. A gyógynövényként ismert páfrányfenyőnek legyező levelei vannak, gyümölcse ehetetlen és erős szagot áraszt.
A kínai természetgyógyászok évezredek óta használják a páfrányfenyőt, és nemrég a modern gyógyászat is felfedezte és sikeresen alkalmazza a Ginkgo bilobát.
Vérkeringési zavarok és a memória
A hagyományos orvoslásban a Ginkgo bilobát vérkeringési zavarokra és a memória serkentésére használják. Ezek alapján a Ginkgo bilobából készült kivonatokat sikeresen alkalmazzák olyan betegeknél, amelyek vérkeringése lelassult, a vér áramlása az agy felé nehézkes.
Ugyanakkor segíti a vér áramlását a vérerekbe, lecsökkenti a trombociták “lerakódását", csökkenti a vérrögök kialakulását. A Ginkgo bilobából készült készítmények ma a legeladottabb gyógyszerek közé tartoznak.
Erős antioxidánsok
A Ginkgo biloba levelei két hatóanyagot tartalmaznak (flavonoidokat és terpenoidokat), amelyekről úgy tartják antioxidáns hatással bírnak. Azaz felveszik a harcot a szervezetre káros hatásokkal szemben, amelyek megváltoztatják a sejtosztódást, a DNS szerkezetét és nagyban hozzásegítenek a szervezet öregedéséhez.
A páfrányfenyőlevelek semlegesíthetik ezeket a káros anyagokat, vagy akár meg is gátolhatják ezek káros hatásainak a kialakulását.
Hogy fejti ki hatását a Ginkgo biloba ?
Ahogy fentebb írtuk, a Ginkgo bilobában található két komponens és természetesen más összetevők segítenek kontroll alatt tartani a gyulladásokat okozó vegyületeket, de az akut asztma is sikeresen kezelhető.
A Ginkgo biloba sikeresen alkalmazható az agyi tevékenységek serkentésében is, javítja a koncentrációképességet és a szellemi teljesítményt.
Milyen más jó hatássai vannak a Ginkgo bilobának ?
- serkenti az anyagcserét, szabályozza a neurotranszmittereket és stimulálja az agyi vérkeringést
- a Ginkgo biloba a koleszterinszint szabályozásában is sikeresen alkalmazható
- a páfrányfenyő a férfi impotencia gyógyításában is kitűnő hatással bír
- a fül és szembántalmak ellen is kitűnően alkalmazható a páfrányfenyőből készült termék
Milyen mellékhatása lehet a Ginko bilobának ?
- gyomor-bélrendszeri panaszokat és fejfájást okozhat
- nem használható az antidepresszáns szerekkel egyetemben, mert negatív hatással bírhat
- alvadási zavarok esetén nem ajánlott a használata
- a terhes nőknek nem ajánlott Ginkgo biloba termékeket fogyasztani
- használatakor viszketés, bőrkiütés, szédülés, légzési zavarok jelentkezhetnek
- más mellékhatások: émelygés, hasmenés, hányás, fejfájás és nyugtalanság
Forrás: twice |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-07-04 15:01:55, csütörtök
|
| |
| |
A gyümölcs fogyasztását bőséges, fehérjékben és zsírokban gazdag étkezések után ajánlják, mert stimulálja az epeműködést.
A papaya több C-vitamint tartalmaz mint a kiwi, legalábbis a táplálkozásszakértők szerint. 150 gramm papaya napi kétszeres C-vitamin adagnak felel meg. A rostokban és antioxidánsokban gazdag gyümölcs segít a fehérjékben gazdag élelmiszer lebontásában, köszönhetően a papain nevű enzimnek.
Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően a papaya felgyorsítja a hegek, vágások gyógyulását, ezért sikeresen alkalmazható a műtétek utáni felgyógyulásban.
A papaya fogyasztás kifejezetten hatásos a fehérjékben és zsírokban gazdag étrend után, mivel serkenti az epe működését és elsődleges szerepe van a zsírok emésztésében. Sültek, kolbászok, szószok vagy zsíros tejtermékek, mint a tejföl vagy sajt, fogyasztása után is sikeresen alkalmazható a papaya.
Ugyanakkor a papaya magnéziumban, káliumban, vasban, kalciumban és ásványi anyagokban gazdag, nagyobb béta-karotin tartalma van mint a sárgarépának. A gyümölcs magas A és E vitamin tartalommal rendelkezik. Csökkenti a lázat és gyorsítja a bélműködést. Ugyanakkor a papaya csökkenti a vércukorszintet, így a cukorbetegségben szenvedők sikeresen fogyaszthatják.
Megelőzi a napszúrást és a bőrrák kialakulásának esélyét köszönhetően béta-karotin tartalmának, amely védő hatással bír. Antioxidáns tartalmának köszönhetően rákmegelőző, öregedésgátló és méregtelenítő hatású, energiát ad a szervezetnek.
Forrás: twice
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-07-04 11:14:24, csütörtök
|
| |
| |
Ha fogyni szeretnél, a legegészségesebb módja ennek ha áttérsz a fűszeres ételekre. A fűszernövények segítenek kiüríteni a szervezetből a toxikus anyagokat és a fölösleges zsiradéktól is megszabadítanak. Ezek a fűszernövények semmiképpen sem hiányozhatnak a konyhádból:
Csípőspaprika:
Ez az egyik leggyakrabban használt fűszernövény fogyás alkalmával, mivel felgyorsítja a szervezet aktivitását és elősegíti a zsiradék kiürítését a szervezetből. Ha pocakod van, a csípőspaprika a legjobb számodra, mivel a test ezen részén fejti ki legjobban a hatását. Csupán be kell iktatnod a mindennapi menübe.
Ginseng
A ginseng is benne van a legjobb fogyókúrás fűszerek toplistájában. A kutatok bebizonyították előnyeit és hatékonyságát a súlycsökkentés esetében. A ginsenget nyugodtan használhatjuk levesekben vagy ehetjük a zöldségek mellé, egyetlen kikötés van ezzel szemben, hogy ne készítsük el fémből készült edényekben, mert ezek a konyhaeszközök lecsökkenthetik az antioxidáns hatásukat.
Fahéj:
A szakértők szerint a fahéj nagyon hatásos a has körül lévő zsír lebontásában. Ez annak köszönhető, hogy a fahéj csökkenti a vérben lévő glükoz szintjét, amely az adott testrész zsírlerakodását segíti elő. Így ha nincs meg a kellő kockahas, fogyassz olyan élelmiszereket amelyek sok fahéjat tartalmaznak.
Kömény:
Akárcsak a csípőspaprika a kömény is fokozza a szervezet működőképességét. Ugyanakkor ez a fűszernövény mozgásba hozza a szívet és a véredényeket, ami hozzásegít a súlycsökkentéshez. Nagyon sok kulináris receptben felhasználható, még a húsételekhez is, az eredmény pedig mennyeien finom lesz.
Kurkuma:
A hagyományos indiai gyógyászatban évszázadokra tekint vissza. A kurkuma tele van gyógyító hatóanyagokkal, antioxidáns tartalma is számottevő. A legjobb hatását a májra fejti ki, amelyet megtisztít és kiűzi belőle a toxikus anyagokat. Fogyókúrás receptként csökkenti a súlyfelesleget és segíti a szervezet működését.
Forrás: twice |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/4 oldal
|
Bejegyzések száma: 34
|
|
|
|
2013. Július
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
946 db bejegyzés |
| e év: |
9201 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3670
- e Hét: 20337
- e Hónap: 51823
- e Év: 256524
|
|
|
Offline
