|
|
|
2017-02-25 22:58:55, szombat
|
| |
| |
Amikor az orvos megméri a vérnyomásunkat csak annyit mond magas vagy alacsony. Pedig fontos tudni pontosan mit mérünk a vérnyomásnál!
Tudta ön hogy szívünk mintegy 6 liternyi vért tart folyamatosan keringésbe nap, mint nap? Az egyik legbonyolultabb emberi szerv, amely biztosítja életben maradásunkat. A vér szállítja a sejtekhez az oxigént és a különböző fontos sejteket.
A vérnyomásunk sok mindentől függ, pl. menyire eszünk egészségesen, van -e túlsúly rajtunk és a napi stressz is befolyásolja.
Érdemes havonta egyszer megméretni vérnyomásunkat a házi orvossal vagy ma már mi magunk is megtehetjük ezt otthon házi vérnyomásmérővel. A patikákban több árfekvésben is kaphatók vérnyomásmérők, a legjobb az elektronikus, amely egy gombnyomásra elvégzi a vizsgálatot.
Vérnyomásunk lehet normális sajnos ez ma a legritkább alacsony és magas. A rosszabbik eset a magas vérnyomás, amely gondos orvosi ellenőrzést kíván meg. A magas vérnyomás, vagyis a hipertónia jellemzői a fejfájás, szédülés, fülzúgás. látás zavarok. Az alacsony vérnyomás is sok zavaró tényezővel jár, ilyen az állandó aluszékonyság, szintén a szédülés, és fáradtság érzet, de ez mégsem olyan veszélyes, mint a magas vérnyomás.
Ha az alacsony és a magas állandóan változik az a legrosszabb, de mindkettővel érdemes orvoshoz fordulni. A magas vérnyomás következménye lehet a szívinfarktus, és az agyvérzés is.
A vérnyomás egy teljesen fájdalom mentes eljárás, amikor is az orvos a kar felső részére ráhúz egy mandzsettát, amelyet felpumpálnak, így elnyomva a verőeret, vagyis karunkban megszűnik a vérellátás. Ezután a mandzsettából szép lassan kiengedi a levegőt így megindul a vér és a gép leolvassa a vérnyomásunkat. Az egész nem tart tovább 3 percnél.
Két értéket kapunk a mérés során egy alsó és egy felső értéket. Az alsó jelzi a szív telítődését, amely az erek rugalmasságától is függ. A felső érték pedig a szív összehúzódását méri. A vérnyomás normál értékénél az alsó határ 55-90 Hgmm a felső érték 120-149 Hgmm.
Akinek ettől eltér az érték többszöri mérésnél is annak lesz alacsony vagy magas vérnyomása. Fontos hogy többször mérjük meg, hiszen az egyszeri magas vérnyomás lehet a stressz vagy épp egy izgalmi állapot miatt is, pl. aki fél az orvosi vizsgálatoktól mindig magasabb értéket produkál.
Vérnyomásunk idővel, ahogy öregszünk egyre magasabb lesz, ezért fontos hogy idősebb korban is odafigyeljünk a rendszeres mozgásra és az egészséges életmódra. Már a 30-as éveinktől érdemes odafigyelni szervezetünkre, hogy később se legyen gondunk.
Miért éltek az emberek régen sokkal tovább, mint ma? Nos, kérdezzük, meg nagyszüleinket biztos mesélnek élményeket hogyan is kapáltak és saraboltak a kertben, és ha megfigyeljünk az időseket néha aktívabbak, mint a mai fiatalok. A mai kényelmes világban alig kell megmozdulnunk mindenhová kocsival, megyünk, és túl sok lett a mesterséges élelmiszer is.
Tehát egészséges étkezéssel és sok mozgással és persze némi pihenő beiktatásával mi is szabályozhatjuk vérnyomásunkat így meghosszabbítva életünket is.
Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: HÍREK |
|
|
|
Címkék: vérnyomásmérővel, legbonyolultabb, szabályozhatjuk, rugalmasságától, meghosszabbítva, összehúzódását, vérnyomásunkat, vérnyomásmérők, vizsgálatoktól, nagyszüleinket, szervezetünkre, szívinfarktus, aluszékonyság, következménye, beiktatásával, megmozdulnunk, mandzsettából, odafigyeljünk, megfigyeljünk, felpumpálnak, mindkettővel, befolyásolja, maradásunkat, vérnyomásunk, folyamatosan, vérnyomásnál, gombnyomásra, elektronikus, egészségesen, mandzsettát, mesterséges, árfekvésben, ellenőrzést, odafigyelni, legrosszabb, megtehetjük, orvos megméri, vérnyomásunkat csak, egyik legbonyolultabb, különböző fontos, napi stressz, házi orvossal, patikákban több, gombnyomásra elvégzi, legritkább alacsony, rosszabbik eset, magas vérnyomás, hipertónia jellemzői, alacsony vérnyomás, állandó aluszékonyság, magas állandóan, teljesen fájdalom,
|
|
|
|
|
|
| orvos megméri, vérnyomásunkat csak, egyik legbonyolultabb, különböző fontos, napi stressz, házi orvossal, patikákban több, gombnyomásra elvégzi, legritkább alacsony, rosszabbik eset, magas vérnyomás, hipertónia jellemzői, alacsony vérnyomás, állandó aluszékonyság, magas állandóan, teljesen fájdalom, mandzsettából szép, mérés során, felső értéket, alsó jelzi, szív telítődését, erek rugalmasságától, felső érték, szív összehúzódását, vérnyomás normál, alsó határ, érték többszöri, egyszeri magas, stressz vagy, izgalmi állapot, orvosi vizsgálatoktól, rendszeres mozgásra, egészséges életmódra, 30-as éveinktől, emberek régen, időseket néha, mesterséges élelmiszer, vérnyomásmérővel, legbonyolultabb, szabályozhatjuk, rugalmasságától, meghosszabbítva, összehúzódását, vérnyomásunkat, vérnyomásmérők, vizsgálatoktól, nagyszüleinket, szervezetünkre, szívinfarktus, aluszékonyság, következménye, beiktatásával, megmozdulnunk, mandzsettából, odafigyeljünk, megfigyeljünk, felpumpálnak, mindkettővel, befolyásolja, maradásunkat, vérnyomásunk, folyamatosan, vérnyomásnál, gombnyomásra, elektronikus, egészségesen, mandzsettát, mesterséges, árfekvésben, ellenőrzést, odafigyelni, legrosszabb, megtehetjük, telítődését, vizsgálatot, rosszabbik, keringésbe, aktívabbak, étkezéssel, vérnyomása, egészséges, tényezővel, élményeket, élelmiszer, biztosítja, patikákban, vérellátás, saraboltak, hipertónia, megméretni, rendszeres, mindenhová, legritkább, mozgással, vérnyomás, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
143 db bejegyzés |
| e év: |
592 db bejegyzés |
| Összes: |
9048 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 968
- e Hét: 8695
- e Hónap: 17717
- e Év: 85482
|
|
|
Offline
