|
|
|
2015-04-17 22:37:18, péntek
|
| |
| |
Egységbe rendezés: meditáció a cselekvésben
Tapasztalatom szerint a modern szellemi gyakorlók nem rendelkeznek annak tudásával, miként hozzák összhangba meditációs gyakorlatukat mindennapi életükkel. /Songyal Rinpoche/
Nem győzöm eléggé hangsúlyozni: a meditáció alapvető célja a meditációnak a cselekvéssel való egységbe rendezése. A mai élet erőszaka, feszültsége, a kihívások és a szórakozások még sürgetőbben szükségessé teszik e mozdulatot.
Az emberek így panaszkodnak: ,,12 éve meditálok, ám valahogy nem változom. Még mindig ugyanolyan vagyok. Miért?" Mert szakadék van a szellemi gyakorlásuk, valamint a mindennapi életük között. Két egymástól elkülönült világban léteznek, és egyáltalán nem ösztönzik egyiket a másikkal. Tibeti iskolás éveim tanárát juttatja eszembe. Ragyogóan fejtette ki a tibeti nyelvtan szabályait, de nehézkesen írt le egy helyes mondatot!
“A meditáció alapvető célja a meditációnak a cselekvéssel való egységbe rendezése."
Akkor tehát hogyan valósítsuk meg az egységesítést, azt, hogy a meditáció nyugodt kedélyállapota, tágas lelki függetlenedése áthassa hétköznapjainkat? A rendszeres gyakorlást semmi sem pótolja, csakis a valódi gyakorláson keresztül kezdjük megízlelni tudatunk természetének zavartalan nyugalmát, ezáltal pedig képessé válunk annak átélését mindennapi életünkben fenntartani.
Ne hagyjuk el túl gyorsan a meditációt: szenteljünk néhány pillanatot arra, hogy a meditáció gyakorlásában megteremtett béke átitassa életünket! Mint mesterem, Dudjom Rinpoche tanította: ,,Ne ugorj ki és rohanj tovább, hanem vegyítsd éber figyelmességedet a mindennapi élettel. Légy a törött koponyájú emberhez hasonlatos, aki mindig óvatos arra az esetre, ha valaki megérintené."
Fontos, hogy meditálás után ne engedjünk annak a késztetésnek, miszerint meg kell szilárdítanunk a dolgok érzékelésének módját. A hétköznapi életbe visszatérve engedjük, hogy a meditáció által létrehozott bölcsesség, látásmód, szánalom, kedélyállapot, könnyedség, nyitottság és lelki függetlenség átjárja mindennapi átélésünket. A meditáció felébreszti annak megértését, hogy természeténél fogva minden látszólagos és álomszerű; még a szamszára sűrűjében is fenntartja e tudatosságot. Nagyszerű a mester mondása: ,,Meditáció gyakorlása után az illúzió gyermekévé kellene válnunk."
Dudjom Rinpoche tanácsa: ,,Bizonyos értelemben minden álomszerű és csalóka, ám evvel együtt folytassuk a dolgunkat kedélyesen. Például, ha szükségtelen ünnepélyesség, vagy feszélyezettség nélkül sétálunk, könnyű szívvel haladjunk az igazság nyitott tere felé. Amikor ülünk, legyünk az igazság erődítménye. Amikor eszünk, töltsük rossz töltésünket és illúzióinkat az üresség gyomrába, a mindent átható térben feloldva azokat. Amikor az illemhelyre megyünk, tekintsük minden elhomályosultságunkat és akadályunkat kitisztítottnak, elragadottnak."
Tehát ami igazán lényeges, az nem csak az ülés gyakorlása, hanem sokkal inkább elménk meditáció utáni állapota. Ez az a nyugodt, központosított tudatállapot, amelyet ki kellene terjesztenünk bármire, amit teszünk. Kedvelem a zen történetet, amelyben a tanítvány így fordul mesteréhez:
-Mester, hogyan valósítod meg cselekedeteidben a megvilágosodást? Miként gyakorolod azt a mindennapi életedben?
-Evéssel és alvással.
-De Mester, mindenki alszik és mindenki eszik!
-Igen, ám nem mindenki eszik, amikor eszik, és nem mindenki alszik, amikor alszik.
Innen származik a híres zen mondás: ,,Evés közben eszem, alvás közben alszom."
Enni evés közben, és aludni alvás közben azt jelenti: minden cselekedetünkben teljességgel jelen lenni úgy, hogy énünk semmiféle szórakozottsággal ne tudja azt megakadályozni. Ez az egységbe rendezés. Amennyiben igazán szeretnénk elérni, akkor gyakorlásunkat nem használhatjuk alkalomszerű gyógyszerként, vagy gyógyeljárásként, hanem úgy, mintha mindennapi fenntartónk, vagy élelmünk volna. Emiatt visszavonult környezetben, a mai városi élet megpróbáltatásaitól távol, kiválóan gyakorolható az egységbe rendezés ilyen erejének fejlesztése.
Túlságosan gyakran látomásba, fényjelenségbe, vagy valami természetfeletti csodához hasonló rendkívüli eseménybe vetett hittel látunk meditáláshoz. Amikor ilyesmi nem következik be, módfelett csalódottak leszünk. Pedig a meditáció igazi csodája ezeknél sokkal hétköznapibb és hasznosabb. Finom átalakulás ez, ami nem csak tudatunkban és érzelmeinkben, hanem éppenséggel testünkben is végbemegy. Gyógyító hatású folyamat. Tudósok, orvosok felfedezték, hogy amikor a kedélyállapot jó, akkor még sejtjeink is örömtelibbek; amikor pedig elménk rosszabb állapotban van, akkor szervezetünk sejtjei rosszindulatúvá válhatnak. Teljes egészségi állapotunknak sok köze van lelkiállapotunkhoz, valamint létezésünk módjához.
Felhasznált irodalom: Sogyal Ringpoche: Meditation
Forrás: http://rejtelyekszigete.com
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Meditációk |
|
|
|
Címkék: cselekedetünkben, figyelmességedet, természetfeletti, gyógyeljárásként, rejtelyekszigete, hétköznapjainkat, cselekedeteidben, kitisztítottnak, megvilágosodást, rosszindulatúvá, feszélyezettség, szilárdítanunk, fényjelenségbe, központosított, gyakorlásunkat, függetlenedése, kedélyállapota, megakadályozni, ünnepélyesség, érzelmeinkben, gyakorlásában, természetének, kedélyállapot, érzékelésének, használhatjuk, egységesítést, gyógyszerként, állapotunknak, terjesztenünk, természeténél, elragadottnak, gyakorlatukat, tapasztalatom, késztetésnek, szervezetünk, meditációnak, modern szellemi, meditáció alapvető, cselekvéssel való, szellemi gyakorlásuk, mindennapi életük, tibeti nyelvtan, helyes mondatot, meditáció nyugodt, rendszeres gyakorlást, valódi gyakorláson, meditáció gyakorlásában, mindennapi élettel, törött koponyájú, dolgok érzékelésének, hétköznapi életbe, meditáció által, Songyal Rinpoche, Dudjom Rinpoche, Sogyal Ringpoche,
|
|
|
|
|
|
| modern szellemi, meditáció alapvető, cselekvéssel való, szellemi gyakorlásuk, mindennapi életük, tibeti nyelvtan, helyes mondatot, meditáció nyugodt, rendszeres gyakorlást, valódi gyakorláson, meditáció gyakorlásában, mindennapi élettel, törött koponyájú, dolgok érzékelésének, hétköznapi életbe, meditáció által, meditáció felébreszti, szamszára sűrűjében, mester mondása, illúzió gyermekévé, dolgunkat kedélyesen, igazság nyitott, igazság erődítménye, üresség gyomrába, mindent átható, illemhelyre megyünk, ülés gyakorlása, mindennapi életedben, egységbe rendezés, meditáció igazi, cselekedetünkben, figyelmességedet, természetfeletti, gyógyeljárásként, rejtelyekszigete, hétköznapjainkat, cselekedeteidben, kitisztítottnak, megvilágosodást, rosszindulatúvá, feszélyezettség, szilárdítanunk, fényjelenségbe, központosított, gyakorlásunkat, függetlenedése, kedélyállapota, megakadályozni, ünnepélyesség, érzelmeinkben, gyakorlásában, természetének, kedélyállapot, érzékelésének, használhatjuk, egységesítést, gyógyszerként, állapotunknak, terjesztenünk, természeténél, elragadottnak, gyakorlatukat, tapasztalatom, késztetésnek, szervezetünk, meditációnak, alkalomszerű, panaszkodnak, akadályunkat, visszavonult, függetlenség, hangsúlyozni, illúzióinkat, hétköznapibb, környezetben, tudatosságot, tudatállapot, cselekvéssel, szükségtelen, teljességgel, gyakorolható, örömtelibbek, meditáláshoz, cselekvésben, megteremtett, rendelkeznek, szórakozások, felébreszti, fenntartónk, átélésünket, csalódottak, fenntartani, visszatérve, látszólagos, megérintené, fejlesztése, szenteljünk, létrehozott, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
32631 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Általános (1199)
- Belső kör (5)
- Család (0)
- Munka (0)
- Haverok (0)
- Iskola (0)
- Advent,Karácsony, Újév, Húsvét (1166)
- Áldások, imák, Istenes versek (347)
- Állatok (44)
- Angelisz Irini (80)
- Angyal,Isten vers,videó,idézet (132)
- Angyali üzenet Pusztai Orsitól (892)
- Angyali üzenetek (1041)
- Angyali üzenetek 2 (4)
- Angyalok, angyalos történetek (140)
- Anyák napja (35)
- Anyák napja (167)
- Ara Rauch írásai, versei (20)
- Aranyosi Ervin versei (30)
- Athéna görögországi élményei (2)
- Athéna versei, gondolatai (32)
- Atya, Jézus és Mária üzenetei (20)
- Az Élet Kiskönyve (19)
- Bagi László /Hezekiah versei (20)
- Bálint gazda (5)
- Barátság (272)
- Benmar - Szabó Balázs versei (20)
- Blogtársaktól kaptam 1 (134)
- Blogtársaktól kaptam 2 (41)
- Bodré Anikó versei (8)
- Bölcsességek - gondolatok (69)
- Ch-ás szerzők versei (37)
- Csabai Lajos versei (15)
- Egészség (590)
- Égi jelenségek, érdekességek (3)
- Égi üzenetek (24)
- Egyéb ünnepek, jeles napok (870)
- Ehető virágok és receptek (21)
- Emlékezés (82)
- Ezoterikus (284)
- Fényörvény: üzenetek-tanítások (31)
- Filmek (17)
- Francoise versei (12)
- Fullos szerzők versei, írásai (124)
- Gitka(Szomorúfűz) (11)
- Gyógyító kövek, kristályok (50)
- Haiku, Zen versek (52)
- Hetet (414)
- Heti útravaló - Müller Péter (339)
- Hétvégét (393)
- Hónapok, hónapokról versek (1248)
- Horoszkópok (19)
- Humoros, vicces (21)
- Idézetek (948)
- Írások (310)
- Jó éjszakát! (809)
- Jó reggelt! (7)
- Jókívánság (40)
- Kamarás Klára versei (50)
- Kedvenc énekesek (12)
- Kellemes délutánt! (11)
- Komáromi János (Koma) versei (74)
- Kormányos Sándor versei (15)
- Krancz Béla versei (9)
- Kryon (55)
- Kun Magdolna versei (23)
- Könyvek (38)
- Lengyel Jolán versei (13)
- Másik világ, Hathorok üzenetei (6)
- Meditációk (38)
- Nagy Krisztina, Krancz Béla (27)
- Nemzeti ünnep (161)
- Pps-ek (3)
- Puskás Kolozsvári F. versei (2)
- Receptek - befőzés, mélyhűtés (74)
- Receptek - görög és balkáni (13)
- Receptek - savanyúság eltevése (20)
- Receptek, írások - vegyes (792)
- Receptek-főzelékek, lecsók, (192)
- Receptek-halas (184)
- Receptek-húsmentes ételek (1202)
- Receptek-húsos (1394)
- Receptek-ital,szörp,gyümölcs (129)
- Receptek-levesek (1399)
- Receptek-menük (388)
- Receptek-sütemények-desszertek (1309)
- Receptek-tésztafélék,szendvics (1048)
- Receptek:saláta,hidegtál,egyéb (514)
- Reiki (5)
- Saját készítésű videók (88)
- Seherezádé (152)
- Seneca (32)
- Szapphó (47)
- Szép estét! (154)
- Szép képek (34)
- Szép napot, vasárnapot! (142)
- Szerelem, boldogság (926)
- Szeretet (404)
- Szeretet írások (220)
- Szily Nóra riportjai (121)
- Táltos témák (24)
- Táncok története (24)
- Tanítások-Üzenetek-Írások (195)
- Tatiosz (280)
- Tokaji Márton versei (52)
- Tóth Juli versei (36)
- Tóth Tiborné-Hajnalka versei (3)
- Vegyes receptek (22)
- Vén Muskétás versek, írások (474)
- Vénusz Kódex (12)
- Versek (3006)
- Versek videókon (6)
- Versek, képek reggeltől-estig (121)
- Versek, képek tavasztól-télig (1079)
- Verses képeslapok (779)
- Videók (279)
- Virágok, gyümölcsök, termések (569)
- Virágos versek, idézetek (370)
- Vujity Tvrtko írásai (11)
- Üdvözlés, köszöntés,köszönés (760)
- Zene,-dalszövegek videókkal is (294)
|
|
|
| |
- Ma: 1116
- e Hét: 10619
- e Hónap: 24524
- e Év: 154231
|
|
|
Offline
