|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 10
|
|
|
|
|
|
2021-10-08 21:30:23, péntek
|
| |
| |
Mézes hagymatea
Vöröshagymából készített mézes teával szintén fel tudjuk gyorsítani gyógyulásunkat a
téli megfázásból.
A generációról-generációra örökített recept egyszerű: mossunk meg
két-három fej vöröshagymát, majd úgy, ahogy vannak, héjastul vágjuk össze őket.
Főzzük a hagymákat kb. 20 percig egy liternyi vízben. Közben pirítsunk meg három
evőkanálnyi cukrot. Miután szépen karamellizálódott, öntsük fel a hagymafőzettel.
Fogyasszuk leszűrve teaként mézzel, természetesen többször naponta.
Van, aki szárított kamillával főzi össze hagymát, hogy ezzel is fokozza a főzet
amúgy sem elhanyagolható gyulladáscsökkentő, hörgő nagytakarító, arcüreg tisztító,
antibiotikus és közérzet javító hatását.
Forrás : Internet |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-08 21:25:35, péntek
|
| |
| |
Mézes- tojásos kencék arcra:
Tisztítómaszk:
Ez az arcpakolás nemcsak akkor tesz jót a bőrnek, ha fáradtnak és élettelennek
érzed, hanem akkor is, ha arcod kipirult a napozás miatt. Nagy enzim- és
szervessav-tartalmának köszönhetően fertőtlenít, mélyen kitisztítja a pórusokat, és
puhítja, táplálja a száraz bőrt.
A méz vitamin-, ásványi anyag-, kálium-, magnézium- és vastartalma is magas.
A tojás kitűnő vitamin- és ásványianyag-forrás lévén szintén kényezteti és táplálja a bőrt
és ránctalanitó hatását is tapasztalhatjuk.
Hozzávalók:
1 tojás,1 evőkanál méz,1 teáskanál olivaolaj
Keverd össze a tojást és a mézet és az olivaolajat, míg nem lesz lágy, majd vidd fel
az arcra. Öt perc után mosd le langyos vízzel.A tojássárgája és a méz keveréke
csodát tesz a fakó, élettelen arcbőrrel!
Zsírosabb bőrűek számára:
Egy felvert tojásfehérjébe rakjunk eredeti kakaóport, majd adjunk hozzá egy pár
csepp olívaolajat és egy kis mézet. Alaposan keverjük össze, hogy krém állagú
legyen. Ezzel kenjük be az arcunkat és pihenjünk így 20 percet.
A kakaó antioxidáns tartalmú: flavonoid-tartalma magas, segíti a sejtregenerációt,
látványosan javítja a bőr minőségét, revitalizál, aktivizálja a zsírbontást,
hidratálja a bőrt és mézzel párositva biztosítja az ásványi anyag utánpótlást. A bőr
ezután selymes tapintású, feszes és rugalmas lesz. Narancsbőrre kifejezetten jó.
Forrás: Internet |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-08 21:00:54, péntek
|
| |
| |
NEM AJÁNLOM A KIPRÓBÁLÁSUKAT - INKÁBB FORDULJUNK ORVOSHOZ!
A szem betegségei - népi gyógyításai
A népi gyógyászatot ezeréves néphit és hagyományok tartják fenn. Különleges
helyzetek, váratlan megpróbáltatások kedveznek a régi hiedelmeknek, szokások
felelevenedésének.A szem egyik betegsége az: árpa gyógyítására párnacsücskével való
körbedörzsölés használt. Volt aki tűvel óvatosan kifakasztotta, kinyomta, kamillával
mosogatta.
Használt meszelőből kihúzott szállal kiszúrva, 3 nap múlva magától begyógyult
Jó szolgálatot tett a meleg székfűteás borogatás, napi 3-4 alkalommal, melyet addig
ismételtek míg az árpa ki nem fakadt. Volt aki langyos esetes borogatással érte el a
gyógyulást.
Ha fájt, könnyezett a szemünk, mezei árvácska teájával mosogattuk.
Bármilyen szembetegségre jó gyógymódnak számított a kamillás borogatás.
A begyulladt szemre ecettel megalvasztott friss aludttejet tették.
Sokszor használt gyógymód volt: a szőlő metszésekor a venyige végein gyöngyöző
nedvet kis edénybe gyűjtötték, ebből csepegtettek a beteg szembe.
Búzavirágsziromból forrázással teát készítettek, ezzel mosogatták a szemet,
éjszakára a gyolcsba tett szirmokat rákötötték a szemre, gyors gyógyulást hozott.
A szem fehérjének véres pirosságát reszelt krumplival gyógyították. Gyolcsba kötött
reszelt krumplit kötöttek a szemre, mely nagyon hatásos volt.
A begyulladt szemre kapormagos borogatás is jót tett. A kapormagot mozsárban
megtörték, leforrázták, napi 3-4 alkalommal lemosták a szemet. Egy hét alatt
meggyógyult a szem.
Könnyező szemre: forralt vízbe 1 kanál mézet kell tenni, ezzel mosakodni, naponta,
éjszakára pedig ebből a mosdóvízből kell borogatást tenni a szemre.
Sokan vallották legjobb gyógymód a könnyező szemre a meleg sós vízzel való
mosogatás, borogatás.
Minden szem betegségre használt az ürömből készített szemvíz. Forró vízben
megáztatott csipetnyi üröm leszűrt levével kell mosogatni, borogatni.
Volt aki a zabszalmából főzetet készített, azzal mosogatta, borogatta, jó eredményt
hozott.
A begyulladt, vérben lévő szemre jót tett a gabonapálinkás borogatás.
Hályog
Gondos előkészítés, mosogatás után rákötötték a diófalevelet a szemre, mely
elmulasztotta a hályogot.
Kancsalság
Fontos, hogy gyógyítását nagyon korán el kell kezdeni. Sokat javul a szem, ha minden
nap sokszor fűzetünk cérnát tűbe.
Ha valami a szembe került
A szembe került porszemet, bogarat, biztosan úgy lehet kivenni, ha vízzel teli
pohárba belepislogunk - vallották nagymamáink
Biztos megoldás: ha a zsebkendő sarkát összesodorták, a felső szempillát felhúzták,
az alsót lefordították, s kipiszkálták vele.
Ha mész került a szembe, cukros vizes mosogatással enyhítették a fájdalmat.
Forrás : Internet |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-08 20:36:06, péntek
|
| |
| |
Többféle fajtája van a szőlőnek és mindegyik rendkívül egészséges. Ez az egyik olyan gyümölcs, amely nagyon sokféle betegség megelőzésében lehet a segítségünkre. Ilyen akár a szív- és érrendszeri betegség, a székrekedés, a magas vérnyomás, a rákos megbetegedések. Magas vitamintartalmának és antioxidáns bioaktív anyagainak köszönheti ez a gyümölcs a betegségmegelőző hatását.
A szőlő polifenol antioxidánsokban gazdag, amelyek csökkentik a rákos betegségek kialakulásának esélyét, különösen az emlő-, a gyomor-, a bőr- és a vesedaganatok ellen nyújthat hathatós védelmet.
A szőlő héjéban olyan antioxidánsok találhatók, amelyek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. A szőlő resveratrolt is tartalmaz, amely csökkenti a szívbetegségek és a magas koleszterinszint kialakulásának kockázatát. A resveratrol úgy akadályozhatja meg a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, hogy csökkenti a magas vérnyomást és normalizálja a szabálytalan szívritmust.
A szőlő káliumban is gazdag, amely szintén aktívan részt vesz a magas vérnyomás csökkentésében. Mindemellett rostban is bővelkedik, mely szintén eredményesen mérsékli a magas vérnyomást. A gyümölcs magas víz- és rosttartalma a székrekedés ellen is hathatós védelmet nyújt, sőt a székletürítés szabályozását is elősegíti.
Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy azok az az emberek, akik szőlőt, almát, körtét és áfonyát fogyasztottak, mintegy 10 százalékkal kevesebb volt az esélyük a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására.
A gyümölcs olyan növényi alapú vegyületeket tartalmaz, amelyek jelentősen lecsökkenthetik a szembetegségek kialakulásának esélyét. A resveratrol például védelmet jelent a retina sejtjei számára az ultraibolya fénnyel szemben. És ez a hatás más szemproblémáktól is megóvhat bennünket, például ilyen a szürkehályog és a cukorbetegség okozta szemet érintő szövődmények.
De a resveratrol nemcsak a szembetegségek ellen hatásos, hiszen az agyban segít megnövelni a vér áramlását, így javulhat a memória is. Szintén nagyon hasznos, hogy segít eltávolítani az agyi erekből azokat a plakkokat, amelyek neurodegeneratív betegségek kialakulásához vezethetnek.
A szőlőben található polifenol a következő betegségek esetén nyújthat hathatós védelmet: szívbetegségek, rák, cukorbetegség, Alzheimer-kór, tüdőbetegség, csontritkulás.
A szőlő rendszeres fogyasztása a metabolikus szindróma ellen is védelmet nyújthat, ugyanis csökkenti a magas vérnyomást és vércukorszintet, sőt mérsékelheti a derékbőséget is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-08 20:29:10, péntek
|
| |
| |
Hogyan és miért alakulnak ki az autoimmun betegségek?
Az immunrendszernek nagyon sok feladata és funkciója van. Egyrészt az, hogy megvédjen bennünket a különféle baktériumoktól és vírusoktól. Autoimmun betegségről akkor beszélünk, amikor az immunrendszer tévesen a saját szerveit, sejtjeit kezdi el támadni, mert betolakodónak gondolja őket, azaz rosszul értelmezi a helyzetet. A mai állás szerint körülbelül 80 immunbetegség létezik.
Amikor az immunrendszer a test sejtjeit, szöveteit támadja, gyulladás alakul ki a szervezetben és ezzel károsodást is okoz abban a szervben, amelyet éppen támad. Ha 1-es típusú cukorbetegség alakul ki, akkor az immunrendszer a hasnyálmirigy ellen fordul, de az is megesik, hogy az immunrendszer az egész testet támadja, ilyenkor beszélünk szisztémás autoimmun betegségről.
Az autoimmun betegségek bárkit érinthetnek. A pontos okok nem ismertek, de azért vannak kockázati tényezők, amelyek szerepet játszanak a kialakulásukban.
Megfigyelték, hogy sokkal több nő szenved autoimmun betegségben, mint férfi. A genetika, a családi halmozódás is jellemző. Érdekes azonban, hogy nem mindig ugyanaz az autoimmun betegség alakul ki az egyes családtagoknál.
A kiváló okok között leginkább káros környezeti tényezők szerepelnek, például a vegyi anyagok, az oldószerek, a bakteriális fertőzések, de még a dohányzás is oka lehet egyes autoimmun betegség kialakulásának.
Sajnos ez a betegség nem gyógyítható, de elérhetünk úgynevezett remissziós, tünetmentes állapotot, ha kicsit is odafigyelünk az egészségünkre. A D-vitamin például fontos szerepet játszik az immunrendszer kiegyensúlyozásában és a gyulladás csökkentésében. A probiotikumok javítják a bélrendszer egészségét, ami nagyon fontos az immunrendszer kiegyensúlyozott működéséhez és a gyulladás csökkentéséhez is. A kurkuma szintén hatásos lehet a gyulladásos állapotok kezelésében.
Mit tehetünk még a tünetek javítása érdekében? Az egészséges táplálkozás sokat segíthet. Növeljük a friss zöldségek és a sovány fehérjék bevitelét, kerüljük a glutént, a tejterméket, csökkentsük az alkohol, a koffein és a finomított cukrok túlzott fogyasztását.
Mozogjunk rendszeresen, mivel a testmozgásnak is van gyulladáscsökkentő hatása. Fontos minimalizálni a stresszt, hiszen a feszültség néhány tünet fellángolását okozhatja autoimmun betegségeknél. És az is fontos,hogy aludjunk eleget, hiszen így a testünk ki tudja javítani a napi ,,hibákat" és a szervezet a regenerációra tud összpontosítani.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-08 20:26:11, péntek
|
| |
| |
A kókuszolajnak nagyon sok egészségügyi előnye létezik. Az utóbbi években háttérbe szorult, de igenis pozitívan hat az egészségre. Kutatások igazolják, hogy jót tesz a szívnek, segíti a pajzsmirigy és az endokrin rendszer megfelelő működését és az anyagcsere növelésében is kiemelkedő a szerepe. Mutatjuk, hogy mire is jó még a kókuszolaj és miért fogyasszuk rendszeresen.
A kókuszolaj laurinsavat és E-vitamint tartalmaz, mivel erős antimikrobiális, vírusellenes és antibakteriális hatással rendelkezik, hatékonyan pusztítja el a szervezetbe került mikroorganizmusokat. Emiatt nagyon hatékony lehet herpesz vagy az influenza vírus, a candida gomba és a baktériumok okozta fertőzésekkel szemben.
A kókuszolaj javíthatja az agy működését is. Ez az állítás különösen igaz lehet, ha valaki Alzheimer-kórban szenved. Csökkenti az éhségérzetet, elősegíti a zsírégetést és hozzájárul a testsúly csökkenéséhez. A kókuszolaj áldásos hatásai közé tartozik, hogy felgyorsítja az anyagcserét, megnöveli a szervezetben az energiaszintet és hatására kevesebb zsír termelődik a szervezetben.
A szűz kókuszolajat különböző bőrbetegségekre is alkalmazhatjuk. Ilyen a bőrszárazság, az ekcéma, a pikkelysömör, a dermatitisz és a rozacea. Mivel bőségesen tartalmaz E-vitamint is - amely remek antioxidáns vitamin -, csodálatosan megtisztítja és hidratálja az arcot.
A szűz kókuszolaj a fejbőrt is táplálja, így a hajnak is természetes ragyogást kölcsönözhet. Megakadályozhatja a fejbőr korpásodását és a hajhullást is, miközben nagyon hatásos a fejbőrt érintő bakteriális, vírusos és gombás fertőzésekkel szemben.
Tele van antioxidánsokkal, így extra védelmet biztosít a szervezet számára a szabad gyökök romboló hatásai ellen. Mivel sok C- és E-vitamint tartalmaz, hatékony lehet az öregedési folyamatok lassításában.
A szűz kókuszolaj segíthet megakadályozni a fogszuvasodást és az ínybetegségek kialakulását. Javítja a kalcium felszívódását, így segíti az egészséges fogak fenntartását. Szájvizet is készíthetünk a felhasználásával, így elpusztíthatja azokat a baktériumokat, amelyek ínysorvadást okozhatnak. A szűz kókuszolajból még masszázskrémet is készíthetünk, amely jól csillapítja az izmok fájdalmát.
Forrás : [linkhttps://gyogyszernelkul.com/a-kokuszolaj-ezernyi-hatasa/link] |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-08 20:22:41, péntek
|
| |
| |
Évezredek óta ismert a gyógynövényekkel, fűszernövényekkel, gombákkal, vagy éppen mézzel való gyógyítás. Napjainkban ezek a módszerek kiegészítői az orvoslásnak.
A fitoterápia, tehát a növényekkel történő gyógyítás rendkívüli múlttal rendelkezik, alapvetően tapasztalati elveken alapul. Megfigyelhető volt már az ősközösségi társadalmakban is, amikor az ősember az összegyűjtött bogyók, magvak, levelek, gyökerek, stb. között fellelt olyanokat, amelyek csillapították bizonyos tüneteit, gyógyították sebeit, enyhítették fájdalmát. A tapasztalatok szájhagyomány útján terjedtek, a tudás apáról fiúra, nemzedékről nemzedékre szállt.
Amíg az ősember tapasztalatait a barlang falára vetette, addig az ókori birodalmakban már írásos formában is megörökítették az összegyűjtött tudást. Egyiptomban, Kínában, Indiában, Mezopotámiában már több összetevőből álló recepteket hagytak az utókorra. Az ókori világ legfontosabb gyógynövényei: a bors, fokhagyma, fahéj, gyömbér, stb.
Indiában a gyógynövényekről szerzett tudást már iskolai keretek között tanították, Egyiptomban a gyógyítás kizárólag a templomokban történt. A fáraót egy teljes orvos team kezelte, az alattvalókat pedig a papok. A fáraó ügyelt arra, hogy a piramisépítő ,,munkások" megfelelő egészségi állapotban legyenek, ezért naponta kellett inniuk különböző gyógyitalokat.
A görög és római orvosok már kifejezetten gyógyításra használták a növényeket, gyógyszerként tekintettek rájuk, tinktúrákat, oldatokat, kenőcsöket készítettek belőlük.
Európában a gyógyító munkát a kolostorokban végezték, és nem csak gyógyszereket állítottak elő, hanem különböző kísérleteket is végeztek velük. A mai fitoterápia alapját képező könyvet Paracelsus írta a XVI. században.
A fitoterápia tehát egy évezredekre visszanyúló, tapasztalatokon és ma már bizonyítékokon alapuló gyógyítási módszer, melyet egyre szélesebb körben alkalmaznak, hiszen a növényi hatóanyagok számos modern gyógyszer alapját képezik.
Gyógyszerek - növények (melynek hatóanyaga)
Digoxin - gyűszűvirág
Colchicin - őszi kikerics
Morfium, Papaverin, Kodein - máktej
Acetilszalicilsav - fehérfűz kéreg
Kinin - china fa
Taxol - tiszafa
Irinotecan - camptotheca (kínai fafajta)
Már ebben a rövid felsorolásban is a jelenleg leghatékonyabb tumor gátló gyógyszereket lehet megtalálni, illetve a világon legtöbbet alkalmazott készítményeket.
A lista messze nem teljes, ez csak néhány kiragadott példa.
Az elmúlt 25 évben 100 eredeti daganat gátló gyógyszer került engedélyezésre a világon, melyből 54 anyagot egy természetes molekula módosításával, vagy annak utánzataként állítottak elő. 26 anyag származott közvetlenül a természetből. Mindössze 18 olyan gyógyszert készítettek ebből a csoportból, amit nem növényekben találtak meg.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-08 14:31:29, péntek
|
| |
| |
Amikor influenzásak vagyunk, gyakran antibiotikumot szeretnénk szedni, hogy minél gyorsabban túl legyünk a betegségen. Azonban azt tudnunk kell, hogy az antibiotikumok csak a baktériumok ellen hatásosak, a vírusokat nem pusztítják el. Ilyenkor nagyon hasznosak lehetnek az otthoni természetes gyógymódok, hiszen ezek közül sok olyat találunk, amelyek nagyon hatékonyan és gyorsan pusztítják el a szervezetünkben garázdálkodó vírusokat.
Egyes illóolajok is hasznosak lehetnek a téli megfázásos időszakban. Most mutatunk néhány olyan illóolajat, amelyek nagyon hatékonyak a vírusokkal szemben. Már a betegség kezdeti szakaszában is alkalmazhatjuk őket, így megakadályozhatjuk a tünetek erősödését, és a betegségnek is sokkal rövidebb és gyorsabb lesz a lefolyása.
A fahéj illóolaja több vírustörzs ellen is alkalmazható. Rozmaring- és eukaliptusz-illóolajjal kombinálva nagyon hatékony lehet az influenzavírusok elpusztításában. Fontos tudni azonban, hogy belsőleg tilos használni. Keverjünk el pár cseppet valamilyen hordozóolajban és dörzsöljük be a mellkast ezzel az eleggyel. De csak óvatosan alkalmazzuk - végezzünk bőrpróbát - mivel a fahéj illóolaja irritálhatja a bőrt.
Az oregánóolaj is rendelkezik vírusellenes hatásokkal, különösen az influenzavírus ellen hatékony. A citromfű illóolaja is vírusellenes hatású, laboratóriumi vizsgálatok igazolják, hogy hatékonyan pusztít el egyes vírustörzseket, köztük az influenzavírust.
A borsmenta-illóolaj az egyik legígéretesebb természetes vírusellenes szer, különösen a herpesz vírus ellen nagyon hatásos. A gyömbérillóolaj megfázás és influenza esetén is kimutatja vírusellenes aktivitását, szintén bizonyította a Herpesz simplex nevű vírussal szemben a hatékonyságát.
A kakukkfű-illóolaj a teafa-illóolajjal és az eukaliptusz-illóolajjal keverve szintén nagyon hatékonynak bizonyult a klinikai vizsgálatok során, hiszen csökkentette a vírus fertőzőképességét. A kakukkfű illóolaja nemcsak a vírusok, hanem a baktériumok és a gombák ellen is hatásosnak számít.
A teafa-illóolaj baktériumellenes hatása kiemelkedő, de a legújabb kutatások szerint egyes vírustörzsekkel szemben is eredményesen veszi fel a harcot.
Az ánizsillóolaj szintén rendelkezik vírusellenes aktivitással, a bőrbe masszírozva fejti ki leginkább áldásos hatását. Legjobb, ha valamilyen hordozóolajjal - például kókuszolajjal - elkeverve alkalmazzuk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-08 11:15:59, péntek
|
| |
| |
Gyógyhatásai
Gyümölcsében magas a vas, mangán, C-vitamin, és ásványi anyagok tartalma, a gyenge gyomor számára gyümölcse kiváló erősítő.
Vérszegénységben, lázas meghűlésben, felsőlégúti betegségek kezelésének kiegészítésében első rangú segítő. Operáció utáni felépülés idejét lerövidíti. Egy pohár szederlé enyhíti a szem fáradságát. Levélforrázata gyomorfekély és nyombélfekély esetén a vérzést csökkenti, a sebet összehúzza. Az egész tápcsatorna szakaszon kezeli a kialakult sebeket, gyógyítja a nyálkahártya felmaródásokat, csökkenti a gyulladásos folyamatokat.
Megelőzi a belek gombás betegségeinek kialakulását, megakadályozza a béltartalom erjedését, csökkenti a bélhurutot. Gyógyítja a hurutos hasmenést. A kórosan kitágult bélfal szövetekre összehúzó hatású, a bélrenyheséget megszünteti.
Daganatos bélbetegségek orvoslója. Az alhas előreesését akadályozza. Csökkenti a termelődő epe mennyiségét, miközben a termelt epét eredményesebb hatásúvá teszi; ezáltal epe problémák, emésztési gondok, a máj gyulladásos állapotaimnak ellátásában jótékony hatású. A nyirokrendszer és a vér tisztítója. Az erek falán keletkező lerakódásokat felszámolja, ezáltal csökkenti az érszűkületet, az erek falának rugalmasságát helyreállítja. A belső vérzéseket csökkenti. Szülést követően támogatja, segíti a méh szöveteinek regenerálódását.
Gyökere izzasztó, lázcsillapító, vízhajtó hatású főzetet ad. Test szerte megmozgatja a pangó nedveket, ödémákat, szöveti folyadékfelgyülemléseket.
Más forrás szerint :
A szeder azon túl, hogy az egyik legfinomabb nyári gyümölcs, rengeteg egészségügyi előnnyel jár az emésztés javításától a bőr kollagénképződésének elősegítésén át a rákmegelőzési tulajdonságával bezárólag. Alább 15 okot gyűjtöttünk össze, hogy miért együnk többet a finomságból - ha ezt egyáltalán erőltetni kellene.
Antioxidáns
A szeder az egyik legmagasabban rangsorolt gyümölcs az ORAC-skálán, amely az élelmiszerek antioxidáns kapacitásának mértékét jelzi. Száz gramm szeder 2036 ORAC-egységet tartalmaz, és az Amerikai Mezőgazdasági Minisztérium kutatása szerint a vér antioxidáns tartalmát 10 százalékról 25 százalékra emeli.
Memóriazavar ellen
A fent említett kutatásban azt is megállapították, hogy az ORAC-skálán előkelő helyen szereplő táplálékok - így a szeder - fogyasztásával megakadályozható a hosszú távú memóriaveszteség.
Védi az ereket
Még mindig ugyanaz a tanulmány mutatott rá, hogy a magas antioxidáns kapacitású ételek megakadályozzák a legkisebb erek, így a hajszálerek károsodását is.
Öregedésgátó
A szeder magas antioxidáns tartalma hozzájárul az öregedést előidéző szabadgyökök elleni küzdelemhez is. Ezek a molekulák okozzák általában a ráncokat és az idősödés más jeleit is.
Rákmegelőzés
A szeder rendkívül gazdag az antociánnak nevezett természetes vegyületben, amely erősen csökkenti a rák kialakulásának veszélyét.
Lassítja a rák növekedését
A Nutrition and Cancer című tudományos lapban megjelent kutatás szerint a szederkivonat gátolja a tüdőráksejtek növekedését. Bár valószínűleg ugyanilyen hatással van más rákfajtákra is, egyelőre további átfogó tanulmányok nem készültek a témával kapcsolatban.
Gyulladáscsökkentő hatású
A gyulladás az alapja sok krónikus betegségnek, az ízületi problémáktól egészen a szívbajig. A Journal of Agricultural and Food Chemistry című lapban publikált kutatásban arról írtak, hogy a szeder hatékony és gyors gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik.
Erősíti a mellékvesét
A szederben rendkívül sok C-vitamin található, a mellékveséknek pedig kifejezetten nagy a C-vitamin igénye, ezért könnyen elgyengülhetnek, ha stresszesek vagyunk. A szeder segíthet kielégíteni a mellékvesék vágyait.
Gyomorfekély ellen
Az erdei gyümölcsben erős gyulladáscsökkentő hatásairól ismert ellagsav van, amely képes a gyomor nyálkahártyájának gyulladását is helyrehozni. Egy kutatás szerint a rendszeres szederevőknél 88 százalékkal csökken a fekély kialakulásának esélye.
Szájhigiénia
A Journal of Periodontal Research című lapban megjelent tanulmány szerint a szedernek olyan jó antibakteriális hatása van, hogy pazar az egyik legjobb dolog, amit a szájhigiéniáért tehetünk.
Növeli a kollagénszintet
A kollagén egy létfontosságú fehérje, amely nélkülözhetetlen az egészséges inak, szalagok és bőr számára. Ahogy öregszünk, a kollagén csökken a szervezetben, de ezen a ponton segíthet igazán a szeder. Az egyik legjobb étel, amit ehetünk, ha kollagénproblémákkal küzdünk.
Magas mangántartalom
A mangánra rendkívüli szüksége van a szervezetnek, ha valaki csontritkulásban vagy epilepsziában szenved. Szerencsére a szeder kiváló forrása az ásványi anyagnak. A Brain Research című lap egyszer arról számolt be, hogy a mangánhiány összefügg az agy elektromos tevékenységének zavarával, ami epilepsziát okoz.
Szabályozza a belet
A szeder remek rostforrás, ami szükséges a jó bélműködéshez és a toxinok szervezetből való eltávolításához. Mivel a szeder oldható és oldhatatlan rostot is tartalmaz, mindkét típus egészségügyi előnyeit magában rejti, beleértve a koleszterinszint csökkentését és a vércukorszint egyensúlyban tartását.
Elősegíti a véralvadást
A bogyós gyümölcs sok K-vitamint tartalmaz, ezért ha rendszeres esszük, segít szabályozni a véralvadást is.
Erősíti az immunrendszert
Az A-vitamin fogyasztása az egészséges immunrendszer egyik legfontosabb összetevője. A szederben nemcsak ez, hanem karotinoidok is bőségesek vannak, ezért szervezetünk nagy löketet kaphat a gyümölcstől.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 10
|
|
|
|
2021. Október
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
215 db bejegyzés |
| e év: |
2611 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5947
- e Hét: 22614
- e Hónap: 54100
- e Év: 258801
|
|
|
Offline
