|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 7
|
|
|
|
|
|
2012-03-12 22:08:05, hétfő
|
| |
| |
Egészségturmix: Paradicsomi étel
Paradicsomot enni igen egészséges, mert ebben a növényben fordul elő a legnagyobb mennyiségben a legfontosabb antioxidáns, a likopin, és sokféle vitamint, szervezetünk számára létfontosságú elemet is tartalmaz. Amerikai kutatók összefoglaló tanulmányt írtak a paradicsomról, mely az American Journal of Lifestyle Medicine szakfolyóiratban jelent meg.
A paradicsom egyik neve a 17. században még "szerelem almája", latinul poma amoris volt. Megfigyelték, hogy az éretlen paradicsom nagy mennyiségben bódulatot okoz. Ma már tudjuk, hogy ez a zöld paradicsomban lévő szolanin nevű alkaloida hatása, ami érés közben eltűnik.
Peruból származik, ahol gyomnövény, onnan került Mexikóba, majd a spanyolok és a portugálok hozták át kontinensünkre és onnan terjedt szét Európában. Az orvosok érdeklődését az keltette fel, hogy a prosztatarák ritkábban fordul elő Ázsiában, és ennek okát keresve ausztrál és kínai kutatók úgy találták, hogy az ottani ételekből több likopin kerül a szervezetbe.
A likopin és vegyi rokonai, a többi karotinoid vizsgálatok szerint véd a prosztatarák kifejlődése ellen. Minél több karotinoid volt a férfiak étrendjében, annál kisebb volt a rosszindulatú daganat kockázata: volt olyan megfigyelés, hogy ezek a növényi összetevők 82 százalékkal csökkentik a prosztatarák kifejlődésének esélyét.
Paradicsom: lehet kicsi, nagy, szív alakú - mindenképp egészséges
Néhány éve ugyan egy másik vizsgálat ezt nem tudta megerősíteni, de a paradicsomevés kedvező hatását sok más megfigyelés is leírta. Brill Burton Freeman és Kristin Reimers tanulmányukban száznál is több tudományos közlemény idézésével foglalják össze a paradicsom rendszeres és bőséges fogyasztásának előnyeit.
A rosszindulatú daganatok vagy az érelmeszesedés kifejlődésében az oxidációt előidéző szabad gyökök játszanak alapvető szerepet, és ezt az antioxidáns anyagok gátolják. A likopin az egyik legerősebb antioxidáns. A paradicsom különleges előnye, hogy míg a többi gyümölcsben, növényben lévő antioxidánsok az ételek elkészítése közben jórészt tönkre mennek, a paradicsom likopinje még jobban fölszívódóvá válik.
Néhány éve német kutatók azt találták, hogy azok a korosodó hölgyek, akiknek a bőre több likopint tartalmazott, kevesebb ránccal jelentek meg, mint karotinoidokban szegény bőrű társaik. Ezért is érdemes télen-nyáron sok paradicsomot enni.
Forrás:szatmar.ro
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2012-03-12 21:31:14, hétfő
|
| |
| |
Mazsola, az egészséges nasi
A téli időszak alatt a szervezetünk is némi üzemmódváltáson esik át.
Míg egyesek több mozgást igényelnek, addig a nagy többség
- főleg nők - több nassolnivalót kívánnak.
A hizlaló édességek helyett azonban szervezetünkbe
egészségesebb nasit is juttathatunk, ilyen például a mazsola.
A mazsola a különböző szőlőfajtákból készült megaszalódott bogyó
(aszalt szőlő), aminek számtalan felhasználási módja létezik:
különböző édességek, desszertek alapanyagául szolgál,
készítenek belőle csemegebort, de önmagában is ízletes nassolnivaló.
Annak ellenére, hogy meglehetősen édes, mégsem hizlal,
mivel nem tartalmaz zsiradékot és sót sem.
A fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják, kutatások igazolták,
hogy az 50 év felettieknek mindenképpen ajánlott,
mivel védelmet nyújt a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben.
Egy-egy mazsolakúra elűzi a fáradságot, távol tartja a depressziót,
ezért mindazok fogyaszthatják, akik fokozott fizikai
és szellemi erőkifejtésnek vannak kitéve.
Segíti az emésztést, vérnyomás stabilizáló, gyulladásgátló,
vírus- és baktériumölő hatású, kevés A-, B- és C-vitamint is tartalmaz,
nem utolsó sorban a magas koleszterin egyik legjobb
ellenszereként tartják számon.
Forrás:szatmar.ro
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2012-03-12 19:42:23, hétfő
|
| |
| |
Heti horoszkóp 2012. március 12-18.
Kos III. 21. - IV. 19.
Az anyagi helyzetét illetően nem árt az óvatosság, mert a gyakran hangozatott ,,majd csak lesz valahogy" elv alapján - többet költ annál, amennyit megkeres. Érdemes volna rendbe tenni az adminisztrációját és megírni az elmaradt leveleket. Átértékelődik a szűkebb környezetéhez fűződő kapcsolata: az igazán értékes barátságok megmaradnak, de eloldja az értelmetlenné vált kötelékeket. A flörtöket azonban még mindig nem adja fel.
Bika IV. 20. - V. 20.
A közeljövőben felmerül, hogy bővítse számítógépes ismereteit (új programokat sajátíthat el), mert így könnyebben kihasználhatja a munkahelyén kínálkozó lehetőségeket. Vigyázzon, hogy jól mérje fel a saját erőviszonyait - ellenkező esetben csalódhat. Visszatér régi vonzereje, és nemcsak a tágabb környezetét bűvöli el vele, hanem a párját is. Ha voltak némi ellentétek a kedvesével, akkor ezek most a feledésbe merülnek, és újra átélheti a kezdeti szerelmet.
Ikrek V. 21. - VI. 21.
Kezd beérni a gyümölcse korábbi szorgalmas munkájának és merész ötleteinek. Ennek következtében már csak az anyagi lehetőségek határozzák meg az elkövetkező napok eseményeit. Környezetében megbízhat, csak a Bakok társaságát kellene kerülnie. Izgalmas kalandba keveredhet egy Skorpióval, de ez nem lehet több egy erotikus kiruccanásnál. Házasságát nem ez a kis kaland mérgez, hanem a pénz, és az azzal kapcsolatos vitás, válságos helyzet.
Rák VI. 22. - VII. 22.
Hatalmas energiával lát hozzá a hivatalos feladatainak ellátásához, ha írással foglalkozik, vagy reklámszakmában dolgozik, kreatív ötletekkel tartós sikert arathat. Vigyázzon azonban a közlekedésnél, szárnyaló képzelete elaltathatja éberségét és ez balesetveszélyes. Ez a hét nemcsak a szerelemben okozhat felszültséget, hanem a rokonaihoz fűződő kapcsolatában is. Próbáljon meg legalább hétvégén rájuk és a tartalmas pihenésre koncentrálni. ,,Befektetése" megtérül.
Oroszlán VII. 23. - VIII. 22.
Azokra támaszkodik, akik az ő szája íze szerint beszélnek, és csak később döbben rá, hogy a hízelgő szavak sok esetben nem fedik a valóságot, és a hamis eskük is csak hátráltatják a munkahelyén való előrelépésben. Figyeljen jobban oda, kiknek ad bizalmat! Több időt kellene fordítania a lakása, háza körüli teendőkre, de előfordulhat, hogy egy izgalmas szerelmi kaland miatt nem marad ideje ezekre a teendőkre. (A titkos randevúk megszervezése sok időbe telik.)
Szűz VIII. 23. - IX. 22.
Rendkívül aktív napok elé néz: mindenre képesnek érzi magát céljai elérésében, és talán még arra is, hogy új, jobb irányt szabjon az életének. Kollégáival szemben azért legyen egy kicsit óvatos, egy részük cserben hagyhatja, míg mások szívvel-lélekkel támogatják. Nyomasztónak érzi a partnerétől való függést - nem az otthoni dolgok, hanem egy romantikus szerelmi történet ebben a legfőbb hajtóerő. Néhány hét múlva dől el, hová fajul ez a viszony és mi lesz a régivel.
Mérleg IX. 23. - X. 22.
A most következő néhány napban szerencse bolygója egyengeti a karrierjét: olyan befolyásos emberekkel ismerkedhet meg, akik megnyithatják azt a bizonyos kiskaput ön előtt, amire már oly régóta várt. Csak az önbizalmán múlik elvállalja-e a feladatot. Partnerével elsősorban a pénz miatt robbanhatnak ki kisebb viták, és kizárólag az érzelmi teherviselésétől függ, hogy meddig fajulnak. Különösen akkor van nehéz helyzetben, ha Bak kedvessel él.
Skorpió X. 23. - XI. 21.
Ha közös vállalkozásban dolgozik, nem árt a héten jobban odafigyelni az elszámolásokra, mert ha nem tartja nyitva a szemét, kisebb-nagyobb kár érheti. Ettől függetlenül munkája, munkahelye stabil, kitartását és szorgalmát értékelik a felettesei. Ámor kelepcébe csalhatja, s az izgalmasnak induló szerelmi történet szívfájdító csalódással végződhet. Legyen tehát gyanakvó az alkalom szülte ismeretségeivel szemben - tudja, nem mind arany, ami fénylik.
Nyilas XI. 22. - XII. 21.
Amennyiben új kollégákkal kell együtt dolgoznia, legyen velük türelmes és segítse őket a beilleszkedésben, ugyanis akikkel most szövetséget köt, azokra hosszú távon számíthat. Ha felettesei egy új tanfolyamra küldik, ne mondjon nemet! Egy nagy érzelmi fellobbanás új színnel gazdagíthatja érzelemvilágát, de hamarosan rá kell jönnie, hogy nagyon egyoldalú ez az érzés. Választottja nem koránt sem imádja annyira, mint azt gondolja.
Bak XII. 22. - I. 19.
Gazdálkodjon jól a munkahelye kínálta lehetőségekkel, és még vitás ügyeiben is legyen előrelátó, mert ön ellen fordulhatnak azok, akikkel eddig egy csónakban evezett. Ne vegye ezt sértésnek, inkább gondoljon arra, sokkal jobb, ha irigylik, mintha sajnálnák. Érzelmei összekuszálódnak: ha egy új élet (új kedves) mellett dönt, igyekezzen régi párjától békésen elválni, mert személyében kellemetlen ellenséget szerezhet. Szerelmi életéről még ne beszéljen senkinek!
Vízöntő I. 20. - II. 18.
Szeretné végre kipróbálni, mire képes segítség és ,,hátszél" nélkül. Azért az összes hidat ne égesse fel maga mögött, az összes segítő kezet ne tolja el! Hamar olyan helyzetbe kerülhet, amikor nagyon is szüksége lehet a régi barátok, kollégák tudására. A fellegekben jár, túlságosan is elrugaszkodik most a valóságtól, így nem csoda, hogy folyton csalódás éri. Ráadásul nemcsak az idegenek, hanem saját párja is kihasználja most a jóhiszeműségét és naivitását.
Halak II. 19. - III. 20.
Elbizonytalanodik, ugyanis olyan változások kezdődnek most a munkahelyén, amelyekbe nem igazán tud beavatkozni. Ne költse most a pénzt, és ne is kérjen kölcsön, mert ki tudja, mikorra tudná visszaadni. Az ígéreteket most nem tudja pénzre váltani. Szívügyekben most az az érzése, hogy nem tud széllel szembe vitorlázni. Az lenne a leghelyesebb, ha jó Halak módjára megpróbálna most alkalmazkodni az otthoni körülményekhez. Jusson dűlőre önmagával!
(astronet.hu)
Forrás:www.szatmar.ro |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Horoszkópok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2012-03-12 12:12:49, hétfő
|
| |
| |
Már régóta szívem csücske ez a dal - most elkészítettem videó változatát is,
fogadjátok szeretettel!
HIBÁS VIDEÓ BESZÚRÁS! |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Táltos témák |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2012-03-12 12:04:14, hétfő
|
| |
| |
Ma csodálatosan szép, napsütéses, bár kicsit hűvös napra ébredtünk.
Kedves Mindannyiotoknak
(Szeretettel meghívlak, nézz be ide, - ha tetszik regisztrálj és legyél a társunk:
Lélek-Világ a Kassák Könyvkiadó Fóruma
Görögország szerelmeseinek különösen ajánlom - az utazási,- zenei,- könyvbemutató
és a görög ételrecept oldalakat.)
A régi linken az oldal nem érhető el, új link:Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hetet |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2012-03-12 00:05:20, hétfő
|
| |
| |
Heti menü ajánlat - 2012 március 12 - 18.
Hétfő:
Előétel: Brokkolikrémleves sajttal
Főétel: Hamis hurka
Desszert: Mandarin
Vegetáriánus ajánlat: Császármorzsa
Kedd - ma kóstoljunk indiai ízeket :
Előétel: Indiai lencseleves
Főétel: Currys csirke basmati rizzsel
Desszert: Indiai madártej (ras malai)
Vegetáriánus ajánlat: Indiai dahl Ibrahim-módra
Szerda:
Előétel: Paradicsomleves betűtésztával
Főétel: Spenót (parajfőzelék) bundáskenyérrel
Desszert: Körte
Vegetáriánus ajánlat: Vitaminbomba-saláta
Csütörtök - munkaszüneti nap, reggeli és vacsi is van:
Reggeli: Szalámis szendvics sajttal, koktélparadicsommal, teával
Előétel: Kukoricakrémleves pirított zsemlekockákkal
Főétel: Carbonnade (marharagu barna sörrel)
Desszert: Rózsafánk
Vacsora: Velős zsemle rántva pohár vörösborral
Vegetáriánus ajánlat: Epres túrógombóc
Péntek - munkaszüneti nap, reggeli és vacsi is van:
Reggeli: Szalonnás-kolbászos rántotta, rumos tea
Előétel: Tejes-tejfölös lencseleves virslivel
Főétel: Bojtárlegény kedvence
Desszert: Pischinger torta
Vacsora: Sonkával töltött sajtos-krumplis muffin
Vegetáriánus ajánlat: Grillezett zöldségek rántott sajttal, tartármártással
Szombat:
Reggeli: Fonott foszlós kalács habos kakaóval
Előétel: Gyümölcsleves
Főétel: Töltött pulykamellrolád burgonyapürével és párolt zöldségekkel
Desszert: A legmeggyesebb meggyes pite
Vacsora: Pástétomos kosárkák száraz rozé borral öblögetve
Vegetáriánus ajánlat: Mákosguba felfújt
Vasárnap - ma névnapomra kedvenceimből válogatok:
Reggeli: Füstölt lazacszeletek vajas pirítóson, citromos tea
Előétel: Marhahúsleves velős csonttal
Főétel: Borjúpaprikás galuskával
Desszert: Rigó Jancsi
Vacsora: Hagymás rakott tojás
Vegetáriánus ajánlat: Sajtos sült rizsgolyók
A részletes recepteket megnézhatitek itt:
Forrás:Mindmegette.hu - Pasik blogja |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Receptek-menük |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 7
|
|
|
|
2012. Március
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
126 db bejegyzés |
| e év: |
1342 db bejegyzés |
| Összes: |
32631 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Általános (1199)
- Belső kör (5)
- Család (0)
- Munka (0)
- Haverok (0)
- Iskola (0)
- Advent,Karácsony, Újév, Húsvét (1166)
- Áldások, imák, Istenes versek (347)
- Állatok (44)
- Angelisz Irini (80)
- Angyal,Isten vers,videó,idézet (132)
- Angyali üzenet Pusztai Orsitól (892)
- Angyali üzenetek (1041)
- Angyali üzenetek 2 (4)
- Angyalok, angyalos történetek (140)
- Anyák napja (35)
- Anyák napja (167)
- Ara Rauch írásai, versei (20)
- Aranyosi Ervin versei (30)
- Athéna görögországi élményei (2)
- Athéna versei, gondolatai (32)
- Atya, Jézus és Mária üzenetei (20)
- Az Élet Kiskönyve (19)
- Bagi László /Hezekiah versei (20)
- Bálint gazda (5)
- Barátság (272)
- Benmar - Szabó Balázs versei (20)
- Blogtársaktól kaptam 1 (134)
- Blogtársaktól kaptam 2 (41)
- Bodré Anikó versei (8)
- Bölcsességek - gondolatok (69)
- Ch-ás szerzők versei (37)
- Csabai Lajos versei (15)
- Egészség (590)
- Égi jelenségek, érdekességek (3)
- Égi üzenetek (24)
- Egyéb ünnepek, jeles napok (870)
- Ehető virágok és receptek (21)
- Emlékezés (82)
- Ezoterikus (284)
- Fényörvény: üzenetek-tanítások (31)
- Filmek (17)
- Francoise versei (12)
- Fullos szerzők versei, írásai (124)
- Gitka(Szomorúfűz) (11)
- Gyógyító kövek, kristályok (50)
- Haiku, Zen versek (52)
- Hetet (414)
- Heti útravaló - Müller Péter (339)
- Hétvégét (393)
- Hónapok, hónapokról versek (1248)
- Horoszkópok (19)
- Humoros, vicces (21)
- Idézetek (948)
- Írások (310)
- Jó éjszakát! (809)
- Jó reggelt! (7)
- Jókívánság (40)
- Kamarás Klára versei (50)
- Kedvenc énekesek (12)
- Kellemes délutánt! (11)
- Komáromi János (Koma) versei (74)
- Kormányos Sándor versei (15)
- Krancz Béla versei (9)
- Kryon (55)
- Kun Magdolna versei (23)
- Könyvek (38)
- Lengyel Jolán versei (13)
- Másik világ, Hathorok üzenetei (6)
- Meditációk (38)
- Nagy Krisztina, Krancz Béla (27)
- Nemzeti ünnep (161)
- Pps-ek (3)
- Puskás Kolozsvári F. versei (2)
- Receptek - befőzés, mélyhűtés (74)
- Receptek - görög és balkáni (13)
- Receptek - savanyúság eltevése (20)
- Receptek, írások - vegyes (792)
- Receptek-főzelékek, lecsók, (192)
- Receptek-halas (184)
- Receptek-húsmentes ételek (1202)
- Receptek-húsos (1394)
- Receptek-ital,szörp,gyümölcs (129)
- Receptek-levesek (1399)
- Receptek-menük (388)
- Receptek-sütemények-desszertek (1309)
- Receptek-tésztafélék,szendvics (1048)
- Receptek:saláta,hidegtál,egyéb (514)
- Reiki (5)
- Saját készítésű videók (88)
- Seherezádé (152)
- Seneca (32)
- Szapphó (47)
- Szép estét! (154)
- Szép képek (34)
- Szép napot, vasárnapot! (142)
- Szerelem, boldogság (926)
- Szeretet (404)
- Szeretet írások (220)
- Szily Nóra riportjai (121)
- Táltos témák (24)
- Táncok története (24)
- Tanítások-Üzenetek-Írások (195)
- Tatiosz (280)
- Tokaji Márton versei (52)
- Tóth Juli versei (36)
- Tóth Tiborné-Hajnalka versei (3)
- Vegyes receptek (22)
- Vén Muskétás versek, írások (474)
- Vénusz Kódex (12)
- Versek (3006)
- Versek videókon (6)
- Versek, képek reggeltől-estig (121)
- Versek, képek tavasztól-télig (1079)
- Verses képeslapok (779)
- Videók (279)
- Virágok, gyümölcsök, termések (569)
- Virágos versek, idézetek (370)
- Vujity Tvrtko írásai (11)
- Üdvözlés, köszöntés,köszönés (760)
- Zene,-dalszövegek videókkal is (294)
|
|
|
| |
- Ma: 4650
- e Hét: 14153
- e Hónap: 28058
- e Év: 157765
|
|
|
Offline
