Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tökfőzelék csirkenyárssal
  2017-06-16 23:28:26, péntek
 
   
  Tökfőzelék csirkenyárssal

Hozzávalók

A tökfőzelékhez:
80 dkg tök
1/2 fej vöröshagyma
1,5 dl natúr joghurt
0,6 dl zöldségalaplé
1 csokor friss kapor
2 ek olívaolaj

frissen őrölt bors
A csirkenyárshoz:
50 dkg csirkemellfilé
2 ek étolaj
1 tk őrölt citrombors
1 nagy csipet só


Elkészítés

A tököt nagylyukú reszelőn lereszeljük, majd tenyerünkkel kinyomkodjuk belőle a felesleges nedvességet. A megpucolt vöröshagymát finomra reszeljük, majd egy serpenyőben olívaolajon megfuttatjuk, és rátesszük a tököt. Felöntjük egy kevés zöldséglével, és hozzáadjuk a finomra vágott kapor 2/3 részét, megsózzuk, megborsozzuk, és kb. 12 perc alatt puhára pároljuk.
Amikor megpuhult a tök,- de még kellemesen harapható, nem főtt szét - elzárjuk alatta a lángot, és összekeverjük a joghurttal. Végül jeges fürdőben kihűtjük.
A csirkemellet hosszú csíkokba vágjuk, majd felszúrjuk a hústűre vagy a bambusznyársra. Fűszerezzük őrölt citromborssal és megsózzuk. Forró serpenyőben egy kevés zsiradékon minden oldalát kb. 3-4 perc alatt aranybarnára sütjük.
A kihűtött főzeléket megszórjuk a maradék friss kaporral, és a csirkenyársakkal tálaljuk.





Megjegyzés

Ügyeljünk rá, hogy ne szárítsuk ki a húst!

Recept, styling: Filep Kata, fotó: Tóth András
MME

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-főzelékek, lecsók,   
Címkék: csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, Filep Kata, Tóth András,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
06.25. 22:23 Női kosárlabda Eb - Spanyol aranyérem
06.25. 22:23 Junior világbajnok a magyar női légpisztolyos csapat
06.25. 22:13 A Fidesz-KDNP jelöltjét választották polgármesterré Domoszlón
06.25. 21:53 Donald Trump: a Demokrata Párt összejátszott Clintonnal, hogy megbuktassa B...
06.25. 21:13 Atlétikai csapat Eb - Nyert és feljutott az 1. ligába a magyar válogatott
06.25. 21:03 Lisztmayer János maradt a polgármester Pusztavámon
06.25. 21:03 Két ember halt meg balesetben Tata mellett
06.25. 20:53 Molnár Tibor lett Iváncsa polgármestere
06.25. 20:53 Balog: a kormány támogatja a nagyváradi püspöki palota felújítását
06.25. 20:43 Négy magyar győztes vasárnap a római úszóversenyen
Tudjátok ?
Samsung ue43ku6000 vagy lg 43uh610v?
Akkor most a Google Drive törlik a privát tartalmú filmet is, és a titkosított szerzői jogi...
Hogy tetszenek egy csaknem 100 évvel ezelőtti, amerikai szépségverseny díjazottjai…?
Hogyan lehet facebookon élőben filmet vetíteni?
Tudtok róla, hogy a Klubrádiót, ELHALLGATTATÁK?
még több kérdés
Blog Címkék
SaoMarceloFort  A gyermek játszani akart  További szép napot - Ildikó  Az életben nincs igazi...  Kata......SZERETETTEL  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Évától tegnap egész kaptam Fbo...  Ludi Delfino  Dr. Grespik László beszéde a t...  Kata......SZERETETTEL  A hónapok nevének eredete.  Ani barátnőm hétvégi köszöntés...  A szeretet ..  intelem  Amit kimondasz...  Lennék...  Png nô  A szeretet ..  SaoMarceloFort  Általános szabályok (2)  EvatolFbonKaptamVisszamenőlege...  Virágszirmok  Juncker krumpliháborúja  Schrenk Éva  Horváth Imre – Százéves ...  "Az esti fények hihetetlen erő...  A szív megtisztítása  ..Dolgozni kell, mert kell a p...  A gyermek játszani akart  Ceruzasorok  Íme az igazi szabadkőműves str...  Június 24. SZENT IVÁN, VAGY KE...  intelem  Amit kimondasz...  ..Dolgozni kell, mert kell a p...  Hazugság nélkül  Hunyady Ferencz: A vén földmiv...  Mai este Fbon kaptam Dorosné É...  Ludi Delfino  Szonett  Szép nyári napot barátaimnak, ...  Mai harmónia kártyám  Ani barátnőm hétvégi köszöntés...  Pál Júlia  Hallgatom a szívem  Kata......SZERETETTEL  Ludi Delfino  Kata......SZERETETTEL  napi cic  Vörös rózsák  "Mikor pedig ezeket mondta..."  Pedagógusnapra  Németh Anikó/Ködmadár  A hónapok nevének eredete.  Látogatóim  "Ti gyermekek..."  Sorsoltak a férfi 2018 évi Eb-...  Ludi Delfino  Aradi-Szabó István: Lánykezek ...  Ludi Delfino  Szentivánéj  Németh Anikó/Ködmadár  Ani barátnőm hétvégi köszöntés...  Horváth Imre – Veszedele...  Ludi Delfino  Évától tegnap egész kaptam Fbo...  A szív megtisztítása  intelem  Az esti fények hihetetlen erőv...  A nyári napforduló az egyik le...  "Az esti fények hihetetlen erő...  Álmodtam egyszer ...  Szent Iván éjszakája  Vezess, Jézusunk, S véled indu...  Ludi Delfino  Kata......SZERETETTEL  Köszönöm - Versek  Életmód változtatásra ösztönző  A szív  Szép hétvégét  Változtatás nincs. Változás va...  Ludi Delfino  jó pihit  Png nô  Ludi Delfino  Használjuk ki az örömtüzek ter...  Szivárvány  Ludi Delfino  Általános szabályok (2)  Aradi-Szabó István: Lánykezek ...  Június 24. SZENT IVÁN, VAGY KE...  Amit kimondasz...  Virágszirmok  Csellel és szószegéssel: az Ap...  Ludi Delfino  Kata......SZERETETTEL  Ember Erika  Juncker krumpliháborúja  Gránicz Gábor 
Bejegyzés Címkék
tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, szárítsuk, harapható, megsózzuk, megpucolt, ügyeljünk, reszeljük, felöntjük, főzeléket, rátesszük, megpuhult, nagylyukú, olívaolaj, tálaljuk, kaporral, csíkokba, reszelőn, pároljuk, elzárjuk, fürdőben, kihűtött, kihűtjük, hústűre, finomra, frissen, oldalát, maradék, styling, joghurt, forrás, lángot, amikor, alatta, andrás, recept, csokor, puhára, sütjük, vágjuk, minden, hosszú, vágott, részét, csipet, étolaj, belőle, kevés, őrölt, jeges, kapor, , ,
2017.05 2017. Június 2017.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 365 db bejegyzés
e év: 2131 db bejegyzés
Összes: 27790 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 6223
  • e Hét: 6223
  • e Hónap: 135064
  • e Év: 646220
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.