Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tökfőzelék csirkenyárssal
  2017-06-16 23:28:26, péntek
 
   
  Tökfőzelék csirkenyárssal

Hozzávalók

A tökfőzelékhez:
80 dkg tök
1/2 fej vöröshagyma
1,5 dl natúr joghurt
0,6 dl zöldségalaplé
1 csokor friss kapor
2 ek olívaolaj

frissen őrölt bors
A csirkenyárshoz:
50 dkg csirkemellfilé
2 ek étolaj
1 tk őrölt citrombors
1 nagy csipet só


Elkészítés

A tököt nagylyukú reszelőn lereszeljük, majd tenyerünkkel kinyomkodjuk belőle a felesleges nedvességet. A megpucolt vöröshagymát finomra reszeljük, majd egy serpenyőben olívaolajon megfuttatjuk, és rátesszük a tököt. Felöntjük egy kevés zöldséglével, és hozzáadjuk a finomra vágott kapor 2/3 részét, megsózzuk, megborsozzuk, és kb. 12 perc alatt puhára pároljuk.
Amikor megpuhult a tök,- de még kellemesen harapható, nem főtt szét - elzárjuk alatta a lángot, és összekeverjük a joghurttal. Végül jeges fürdőben kihűtjük.
A csirkemellet hosszú csíkokba vágjuk, majd felszúrjuk a hústűre vagy a bambusznyársra. Fűszerezzük őrölt citromborssal és megsózzuk. Forró serpenyőben egy kevés zsiradékon minden oldalát kb. 3-4 perc alatt aranybarnára sütjük.
A kihűtött főzeléket megszórjuk a maradék friss kaporral, és a csirkenyársakkal tálaljuk.





Megjegyzés

Ügyeljünk rá, hogy ne szárítsuk ki a húst!

Recept, styling: Filep Kata, fotó: Tóth András
MME

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-főzelékek, lecsók,   
Címkék: csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, Filep Kata, Tóth András,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Grillezett hal sajtos salátával
Lazac steak
Fokhagymás hal ropogós bundában
Citrommal sült hal zöldséges körettel
Zöldséges hal
Gyümölcskenyér
Hurkával töltött krumpli
RAKOTT HURKA
Rácponty diétásan
Paradicsomos halas tészta
még több recept
Véleményezd!
01.22. 23:05 Premier League - A sereghajtótól kapott ki három hónap után a Liverpool
01.22. 22:45 Serie A - Tovább tart a Juventus jó sorozata
01.22. 22:35 Görög adósság - Az eurócsoport jóváhagyta az uniós mentőcsomag újabb részle...
01.22. 22:25 Ljubomir Vranjes nem tudott az MKSZ által kínált lehetőségekről
01.22. 22:15 Férfi kézilabda Eb - Végig vezetve győztek a svédek
01.22. 22:15 Jégkorong Erste Liga - Egy jó harmad elég volt a Titánoknak a győzelemhez
01.22. 21:55 Illegális bevándorlás - Völner: az átláthatóságot szolgálja a regisztráció ...
01.22. 21:35 Az amerikai szenátus elsöprő többséggel szavazta meg a kormányzati leállás ...
01.22. 21:25 Kineveztek két megyei rendőrfőkapitányt
01.22. 21:04 Megkezdődött az Arany 200 országos lemezbemutató turné
Tudjátok ?
Miért lett ilyen drága a tojás?
Tényleg muszáj volt megtiltani az étel osztást?
Tényleg minden tanár és diák sors bérenc mert elégedetlenek a jobbos kormánnyal?
Ismertek szivritmuszavart kimutato készüléket ?
Amikor a kosokat nyírták, akkor milyen idő lehetett?
még több kérdés
Blog Címkék
Tallóztam  Pósa Lajos: A hó  Donnáról kaptam  Téli kép!  Meghálálja a testünk az egészs...  " Légy az, kiből árad a nyugal...  Barnaky Miklós  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Szép reggelt.  szentmise közvetítés Évközi 3....  Lelkésztől-67/861  Jegesmacik a hóban  Gondviselőnk Jézus ...  Hóesésben  Donnáról kaptam  Hóesésben egy kis lélekmelegít...  Donnáról kaptam  Templomunk kertjét friss hó bo...  Kellemes vasárnapot!  Téli kép!  Kata......SZERETETTEL  Szép reggelt.  A Vallások Világnapja  A Vallások Világnapja  Donnáról kaptam  Ludi Delfino  Szép váltos kép !  http://img7.dreamies.de/img/74...  Téli kép!  A magányra a megoldás..  Dsida Jenő  Minden erős érzés..  Ildykó barátnőm téli képe  Éva Ferencné Doros facebok mes...  szentmise közvetítés Évközi 3....  "A lélek mindig valami szépet ...  Szép rozsák !  idézetes sk  Csoálatos kép !  karfiol és almaleves  Ludi Delfino  Mosolyogtál már ma?  Kányádi Sándor: Betemetett a n...  Szép rozsák !  "A végén nem számít semmit a v...  Gigacz Gábor  Uram Jézus Krisztus, Feltámadá...  Donnáról kaptam  "Az ember azt hiszi, hogy nagy...  Donnáról kaptam  Kata......SZERETETTEL  Tóthárpád Ferenc: A szél és a ...  Amikor szerelmes vagy..  Téli kép!  2018. január 21., vasárnapi Na...  Königsbergből már valahára  Speciális relativításelmélet  Szent Efrém imája  Hiszen tudjuk, hogy a régi emb...  "A legszebb érzés amit adni tu...  Csend van, amikor megállsz,  Téli kèp  Ki vagyok?  Szép reggelt.  Ne adjátok át tagjaitokat...  Január 21. VÍZKERESZT ÜNNEPE U...  " Légy az, kiből árad a nyugal...  Königsbergből már valahára  A tudás útja  Ludi Delfino  Az Isten igazságos  Téli kép!  Ludi Delfino  Szeresd Uradat, Istenedet...  Ludi Delfino  Idézet !  Téli erdő  Napi evangélium  Pósa Lajos: A hó  " Légy az, kiből árad a nyugal...  Ki sütötte az első kiflit?  Legyen Szeretet!  idézetes sk  Teljen kellemesen a délutánod!  Amikor szerelmes vagy..  zöldségkrémleves almával !  Donnáról kaptam  "A legszebb érzés amit adni tu...  Love !  Hiszen tudjuk, hogy a régi emb...  fűszeres zöldboróükrémleves  "Az ember azt hiszi, hogy nagy...  Aranyosi Ervin: Nagy a hó!  Love !  Falun  Ludi Delfino  Bautzen ősrégi város...  A lélek az égbe visszavágy  Gámentzy Eduárd 
Bejegyzés Címkék
tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, szárítsuk, harapható, megsózzuk, megpucolt, ügyeljünk, reszeljük, felöntjük, főzeléket, rátesszük, megpuhult, nagylyukú, olívaolaj, tálaljuk, kaporral, csíkokba, reszelőn, pároljuk, elzárjuk, fürdőben, kihűtött, kihűtjük, hústűre, finomra, frissen, oldalát, maradék, styling, joghurt, forrás, lángot, amikor, alatta, andrás, recept, csokor, puhára, sütjük, vágjuk, minden, hosszú, vágott, részét, csipet, étolaj, belőle, kevés, őrölt, jeges, kapor, , ,
2017.12 2018. Január 2018.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 10 db bejegyzés
e hónap: 209 db bejegyzés
e év: 209 db bejegyzés
Összes: 30251 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 5803
  • e Hét: 12998
  • e Hónap: 119015
  • e Év: 119015
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.