|
2010-07-30 07:49:01, péntek
|
|
|
Candida diéta
A candida gombával kapcsolatban nagyon sok tévhit terjeng a köztudatban. Leggyakoribb tévhit, hogy ez egy fertőzés.
Akkor mi is az igazság a candida gombával kapcsolatban?
Mi az a candida?
A candida gomba, hivatalos nevén candida albicans, szervezetünk baktériumflórájának része. Ez nem fertőzés, mint ahogy azt sokan hiszik, természetes részét képezi szervezetünknek, nagy szerepe van az emésztésben.
A problémákat az okozza, ha ez a gomba túlszaporodik szervezetünkben. A túlszaporodás okozhat különböző rendellenességeket. Ilyen esetben nem a tüneti kezelés a megoldás, hanem az okot kell kezelni, vagyis a candida gomba számát vissza kell állítani a normális szintre.
Mi okozza a candida gomba túlszaporodását?
Elsődleges oka a candida túlszaporodásnak a huzamosabb időn át tartó helytelen táplálkozás. Elsősorban a hatalmas mennyiségű, rendszeres édesség és cukorfogyasztás, továbbá azoknak az élelmiszereknek a rendszeres fogyasztása, melyek sok állományjavítót, tartósítót és színezéket, tehát olyan adalékanyagot tartalmaznak, melyek nem természetes részei az élelmiszereknek. Ezek többnyire az üzletekben kapható félkész ételek, cukros-színes üdítők, energiaitalok, stb.
A candida gomba szénhidráttal táplálkozik, ennek tudatában, ha ebből túl sokat viszünk be szervezetünkbe, a gomba túlszaporodik, hiszen ideális táptalajt biztosítunk számukra ehhez.
Candida diéta
A diéta során tiltott élelmiszerek
aszalt gyümölcs
dinnye
édességek
fehérkenyér és pékáruk
gomba
gyümölcslé
kefir
ketchup
kész és félkész ételek
mártások és öntetek
majonéz
mustár
sajtok
szója
tejföl
A szigorú szakasz alatt tiltott élelmiszerek (melyeket később mértékkel lehet fogyasztani)
minden gyümölcs
bab
borsó
kukorica
tej
A diéta engedélyezett élelmiszerei
ananász
árpa
brokkoli
burgonya
cékla
cukkini
dió
fehérrépa
hagyma
hajdina
halfélék
hidegen sajtolt olajok
juhtúró
káposzta
karfiol
kávé
kecsketej
kelbimbó
korpás készítmények
lencse
natúr joghurt
natúr rizs
padlizsán
paprika
paradicsom
patiszon
petrezselyem
retek
saláta
sárgarépa
sovány húsok
spárga
spenót
szezámmag
tea
tengeri állatok húsa
tojás
tök
tökmag
uborka
zab
zeller
Jó tanácsok a candida diétához
A tisztító rostok, korpás termékek fogyasztása meggyorsítja a gombák távozását a szervezetből.
A diéta során kerüljük az alkohol fogyasztást.
A zöldségeket és gyümölcsöket lehetőség szerint frissen fogyasszuk.
Fogyasszunk rendszeresen grapefruit mag olajat, mely erős gombaölő hatása révén hozzásegít a gyorsabb gyógyuláshoz.
Vitaminokat és nyomelemeket emelt mennyiségben vigyünk be szervezetünkbe, mely erősíti immunrendszerünket.
Figyeljünk oda az elegendő folyadékfogyasztásra, mely leginkább szénsavmentes ásványvíz legyen.
A diéta két szakaszból áll. Az első egy-két hét egy szigorú diéta, mely idő alatt egyáltalán nem szabad élesztőt és szénhidrátot fogyasztanunk. A második szakasz már könnyített, ekkor már nincs annyi tiltott élelmiszer, ez gyógyulás függően akár hat hónapig is tarthat.
A diéta szigorú időszakában gyümölcsöt sem ehetünk, továbbá édesítőszerrel édesített ételeket sem. |
|
|
0 komment
, kategória: Candida |
|
Címkék: túlszaporodásnak, élelmiszereknek, cukorfogyasztás, szervezetünknek, állományjavítót, szervezetünkben, túlszaporodását, édesítőszerrel, szervezetünkbe, engedélyezett, túlszaporodás, adalékanyagot, fogyasztanunk, túlszaporodik, szénsavmentes, energiaitalok, szénhidráttal, szervezetből, élelmiszerei, gyógyuláshoz, rendszeresen, kapcsolatban, meggyorsítja, mennyiségben, szervezetünk, leggyakoribb, készítmények, szénhidrátot, gyümölcsöket, nyomelemeket, élelmiszerek, tartalmaznak, petrezselyem, táplálkozik, időszakában, emésztésben, candida gombával, candida gomba, gomba túlszaporodik, túlszaporodás okozhat, tüneti kezelés, okot kell, normális szintre, candida túlszaporodásnak, huzamosabb időn, hatalmas mennyiségű, rendszeres fogyasztása, üzletekben kapható, diéta során, szigorú szakasz, diéta engedélyezett, candida diétához,
|
|
|
|
candida gombával, candida gomba, gomba túlszaporodik, túlszaporodás okozhat, tüneti kezelés, okot kell, normális szintre, candida túlszaporodásnak, huzamosabb időn, hatalmas mennyiségű, rendszeres fogyasztása, üzletekben kapható, diéta során, szigorú szakasz, diéta engedélyezett, candida diétához, tisztító rostok, gombák távozását, alkohol fogyasztást, gyorsabb gyógyuláshoz, első egy-két, szigorú diéta, második szakasz, diéta szigorú, túlszaporodásnak, élelmiszereknek, cukorfogyasztás, szervezetünknek, állományjavítót, szervezetünkben, túlszaporodását, édesítőszerrel, szervezetünkbe, engedélyezett, túlszaporodás, adalékanyagot, fogyasztanunk, túlszaporodik, szénsavmentes, energiaitalok, szénhidráttal, szervezetből, élelmiszerei, gyógyuláshoz, rendszeresen, kapcsolatban, meggyorsítja, mennyiségben, szervezetünk, leggyakoribb, készítmények, szénhidrátot, gyümölcsöket, nyomelemeket, élelmiszerek, tartalmaznak, petrezselyem, táplálkozik, időszakában, emésztésben, zöldségeket, fogyasztást, problémákat, fogyasszunk, táplálkozás, természetes, fogyasztani, fehérkenyér, fogyasztása, vitaminokat, biztosítunk, köztudatban, rendszeres, paradicsom, huzamosabb, elsősorban, elsődleges, mennyiségű, hozzásegít, szakaszból, üzletekben, figyeljünk, egyáltalán, gyümölcsöt, élelmiszer, színezéket, tartósítót, fogyasszuk, grapefruit, gyümölcslé, könnyített, édességek, padlizsán, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
0 db bejegyzés |
e év: |
0 db bejegyzés |
Összes: |
7620 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1973
- e Hét: 6201
- e Hónap: 10605
- e Év: 42334
|
|
|