|
|
|
2015-10-04 20:59:49, vasárnap
|
| |
| |
Hozzávalók:
3 nagy méretű sárgarépa
2 szál petrezselyemgyökér
1 kisebb karalábé
1 zeller
1 csézse zabpehely
1 vöröshagyma
2-3 gerezd fokhagyma
fűszerek: tarkabors, őrölt kömény, szerecsendióvirág, himalája só, szezámsó
Elkészítés:
A zöldségeket apró lyukú reszelőn lereszelem.
A zabpelyhet ledarálom, összekeverem a reszelt zöldségekkel.
Ízesítettem apróra vágott hagymával, fokhagymával, fűszerekkel ízlés szerint (bors, őrölt kömény, szerecsendióvirág, gyömbér), kevés só, szezámsó.
Némi apróra vágott petrezselyem zöldjével megbolondítottam, adtam hozzá egy kis vizet ( a mennyisége a ledarált zöldségek nedvességtartalma miatt változó, kissé folyós masszát kell, hogy kapjunk)
Pihentetem kb. 20 percig, majd vizes kézzel golyókat formálok belőlük és meghempergetem saját készítésű tönköly zsemlemorzsában. (elhagyható)
Bevallom, én forró olajban sütöm ki őket, de biztosan ki lehet sütni más, egészségesebb módon is. Tálalhatod főzelék feltétként, vagy rizzsel, salátával kedved és étvágyad szerint.
Nálunk igen nagy sikere van, már többször is készítettem. Ha a zöldségekben rejlő értékes vitaminok nem is kerülnek be szervezetünkbe, de rosttartalmuk legalább igen. Ezzel a kis turpissággal viszont megkedvelik a zöldségek ízét és következő lépésként majd jöhet a nyers zöldségek fogyasztása.
forrás: antalvali.com |
|
| |
|
0 komment
, kategória: receptek |
|
|
|
Címkék: megbolondítottam, zsemlemorzsában, meghempergetem, szervezetünkbe, egészségesebb, rosttartalmuk, zöldségekkel, összekeverem, turpissággal, fokhagymával, zöldségekben, petrezselyem, fűszerekkel, készítettem, megkedvelik, ízesítettem, zöldségeket, vöröshagyma, fogyasztása, mennyisége, elhagyható, feltétként, zabpelyhet, tálalhatod, pihentetem, hozzávalók, elkészítés, lereszelem, zöldségek, lépésként, vitaminok, sárgarépa, antalvali, zabpehely, salátával, zöldjével, zöldségeket apró, zabpelyhet ledarálom, reszelt zöldségekkel, ledarált zöldségek, zöldségekben rejlő, zöldségek ízét, nyers zöldségek,
|
|
|
|
|
|
| zöldségeket apró, zabpelyhet ledarálom, reszelt zöldségekkel, ledarált zöldségek, zöldségekben rejlő, zöldségek ízét, nyers zöldségek, megbolondítottam, zsemlemorzsában, meghempergetem, szervezetünkbe, egészségesebb, rosttartalmuk, zöldségekkel, összekeverem, turpissággal, fokhagymával, zöldségekben, petrezselyem, fűszerekkel, készítettem, megkedvelik, ízesítettem, zöldségeket, vöröshagyma, fogyasztása, mennyisége, elhagyható, feltétként, zabpelyhet, tálalhatod, pihentetem, hozzávalók, elkészítés, lereszelem, zöldségek, lépésként, vitaminok, sárgarépa, antalvali, zabpehely, salátával, zöldjével, tarkabors, ledarálom, készítésű, következő, fokhagyma, hagymával, kerülnek, étvágyad, bevallom, biztosan, formálok, golyókat, többször, ledarált, legalább, szezámsó, karalábé, fűszerek, reszelőn, himalája, belőlük, masszát, tönköly, kapjunk, reszelt, rizzsel, szerint, változó, főzelék, olajban, értékes, viszont, gyömbér, forrás, méretű, kömény, kisebb, csézse, zeller, gerezd, percig, sikere, vágott, apróra, folyós, nálunk, kézzel, kedved, lehet, sütni, módon, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
7620 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2208
- e Hét: 6436
- e Hónap: 10840
- e Év: 42569
|
|
|
Offline
