Csökkenti a vérnyomást a vegetáriánus étrend - JAMA Internal Medicine, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Csökkenti a vérnyomást a vegetáriánus étrend

2014-03-31 13:28:41, hétfő


	A húsmentes étrendnek számos pozitív egészségügyi hatása van. Japán tudósok most azt is megállapították, hogy a magas vérnyomást is csökkenti, legalább annyira, mint a sószegény étrend vagy néhány kilónyi testsúlyvesztés. Az oszakai kutatócsoport összesen 39 korábbi tanulmány eredményeit vetette össze. A hét klinikai kísérletben és 32 megfigyeléses kutatásban összesen közel 22 000 alany vett részt. A megfigyelt étrendekben egyáltalán nem szerepelt hús, tojás és tejtermék azonban igen. Úgy találták, hogy a "mindenevőkkel" szemben a húsmentes étrendet követők vérnyomása alacsonyabb volt. A csökkenés mértéke azonos volt azzal, mintha valaki sószegény diétát követett volna, vagy 5 kilónyi túlsúlytól szabadult volna meg. A vérnyomás-csökkenés ráadásul a koszorúérbetegség okozta halálozás rizikójának 9, míg a szélütés okozta halálozás kockázatának 14 százaléknyi csökkenésével járt együtt. A szakemberek többféle magyarázatot is találtak arra, miként csökkentheti a vérnyomást a vegetáriánus étrend. A húst kiiktatóknak általánosságban alacsonyabb a testtömeg-indexe, és ritkább közöttük az elhízott. Az étrendjük rostban gazdagabb, zsírban viszont szegényebb, mint a mindenevőké. Más kutatások szerint a vegetáriánus étrend káliumban gazdag, nátriumban viszont szegényebb - vagyis összességében egészségesebb, mint a húst is fogyasztók étrendje. "Mindenképpen további kutatásokra van szükség, hogy megállapíthassuk, milyen összefüggések vannak bizonyos ételek és mikrotápanyagok, valamint a vérnyomásunk között. Az azonban biztos, hogy nagyon szoros kapcsolat van az étrendünk és az egészségünk között" - foglalták össze a japán szakemberek. A kutatás eredményeiről a JAMA Internal Medicine című szaklapban számoltak be. Partner: HáziPatika.com

0 komment , kategória: Egészség,életmód

Címkék: megállapíthassuk, mikrotápanyagok, általánosságban, testsúlyvesztés, megállapították, megfigyeléses, kutatócsoport, mindenevőkkel, összességében, eredményeiről, összefüggések, egészségesebb, csökkenésével, magyarázatot, mindenképpen, egészségügyi, vegetáriánus, csökkentheti, kockázatának, vérnyomásunk, kiiktatóknak, alacsonyabb, kísérletben, rizikójának, eredményeit, szakemberek, kutatásokra, százaléknyi, mindenevőké, étrendekben, egészségünk, túlsúlytól, egyáltalán, kutatásban, szegényebb, fogyasztók, húsmentes étrendnek, magas vérnyomást, sószegény étrend, oszakai kutatócsoport, megfigyelt étrendekben, húsmentes étrendet, csökkenés mértéke, koszorúérbetegség okozta, szélütés okozta, szakemberek többféle, vegetáriánus étrend, húst kiiktatóknak, étrendjük rostban, vérnyomásunk között, azonban biztos, egészségünk között, JAMA Internal Medicine,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]