|
2014-11-10 19:25:42, hétfő
|
|
|
|
|
|
Így teheted újra feszessé és simává a súlyvesztés után megereszkedett bőrt. Bevált praktikák!
A fogyókúra egyik legnehezebb része a kilók leadása után kinyúlt és megereszkedett bőrt újra feszessé és simává varázsolni.
Ehhez adunk most néhány tippet, próbáld ki őket, hogy a diéta minden szempontból sikerrel záruljon!
Lufi-effektus
Biztosan te is láttál már olyan lufit, ami a felfújás után pár nappal leengedett, és a selymes puhaság eltűnt a felületéről. Ilyesmi történik akkor is, amikor beindul a fogyás. Tested térfogata csökkenni kezd, a kötőszövet pedig követi a változást, de mivel kissé megnyúlt, nem fogja felvenni a régi alakját, vagyis itt-ott lógni fog, mintha nagy lenne rád.
Nem kell azonban kétségbeesni, és plasztikai sebész után keresgélni. A nagyon csúnya, igazán látványos megereszkedést általában a rövid idő alatt bekövetkezett jelentős súlyvesztés okozza, néhány kilótól még nem lesz ennyire drasztikus a változás. Ám hogy ne is legyen rosszabb a helyzet, ajánlunk néhány feszesítő tanácsot.
Száraz ecset technika
A petyhüdt, megereszkedett bőr legjobb ellenszere a keringés serkentése, így ugyanis megelőzhető, hogy a káros anyagok a véráramba kerüljenek, ezáltal pedig a mélyebb szövetek oxigénellátása is biztosított.
A száraz ecset technika annyit jelent, hogy egy nagyobb fejű festőecset segítségével körkörös mozdulatokkal átdörzsölöd a feszességüket veszett részeket, lehetőleg naponta kétszer. Így a nyirokrendszer működése intenzívebbé válik, és az említett méreganyagoknak esélyük sem lesz, hogy tovább rontsanak a bőröd állapotán.
Szaunázz!
A bőr a legnagyobb kiválasztó szerv, amely verejtékezéssel szabadul meg a méreganyagoktól. Ha szeretnéd, hogy visszanyerje feszességét, akkor válaszd a szaunát. Hatására a bőr pórusai kitágulnak, megkönnyítve a méreganyagok távozását. A véráramlás felgyorsul, így a sejtek is jobban tudnak regenerálódni, hiszen több oxigénnel dúsított vér jut a kötőszövet mélyebb rétegeibe. Az infraszauna sugarai pedig kifejezetten mélyre hatolnak. Ha teheted, akkor hetente-kéthetente egyszer iktass be ilyen szeánszot!
Fogyás konditeremben
Ha fogyni szeretnél, nem elég diétába fognod, a mozgást is be kell iktatnod az életedbe!
Életmódváltás
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mekkora jelentőséggel bír az életmód a bőr szempontjából. A cigaretta elvonja a vizet a kötőszövetből, így az dehidratálttá válik, ezáltal pedig a ráncok is könnyebben megjelennek rajta. Ugyanez igaz arra is, ha nem iszol eleget, sőt, a mozgásszegény életmód következtében is veszíthet bőröd a feszességéből.
Ez azt jelenti, hogy naponta legalább nyolc-tíz pohár tiszta vizet célszerű elfogyasztani, ettől a bőröd újra hidratálttá és rugalmassá válik. Az izmok megőrzése érdekében pedig érdemes valamilyen erősítő edzést végezned. Ez utóbbi nem mellesleg szintén serkenti a vérkeringést, miközben a salakanyagok felhalmozódását is meggátolja.
tudasfaja.com |
|
|
0 komment
, kategória: Jó ha tudod |
|
Címkék: méreganyagoktól, méreganyagoknak, felhalmozódását, verejtékezéssel, megereszkedett, nyirokrendszer, oxigénellátása, megereszkedést, dehidratálttá, mozdulatokkal, mozgásszegény, kötőszövetből, feszességüket, bekövetkezett, konditeremben, életmódváltás, jelentőséggel, szempontjából, feszességéből, elfogyasztani, regenerálódni, következtében, megkönnyítve, hangsúlyozni, visszanyerje, vérkeringést, salakanyagok, kétségbeesni, kifejezetten, segítségével, intenzívebbé, méreganyagok, szempontból, feszességét, megjelennek, átdörzsölöd, súlyvesztés után, fogyókúra egyik, kilók leadása, diéta minden, felfújás után, selymes puhaság, kötőszövet pedig, régi alakját, nagyon csúnya, keringés serkentése, káros anyagok, véráramba kerüljenek, mélyebb szövetek, száraz ecset, nagyobb fejű, feszességüket veszett,
|
|
|
|
súlyvesztés után, fogyókúra egyik, kilók leadása, diéta minden, felfújás után, selymes puhaság, kötőszövet pedig, régi alakját, nagyon csúnya, keringés serkentése, káros anyagok, véráramba kerüljenek, mélyebb szövetek, száraz ecset, nagyobb fejű, feszességüket veszett, nyirokrendszer működése, említett méreganyagoknak, bőröd állapotán, legnagyobb kiválasztó, méreganyagok távozását, véráramlás felgyorsul, kötőszövet mélyebb, infraszauna sugarai, cigaretta elvonja, dehidratálttá válik, mozgásszegény életmód, bőröd újra, izmok megőrzése, salakanyagok felhalmozódását, méreganyagoktól, méreganyagoknak, felhalmozódását, verejtékezéssel, megereszkedett, nyirokrendszer, oxigénellátása, megereszkedést, dehidratálttá, mozdulatokkal, mozgásszegény, kötőszövetből, feszességüket, bekövetkezett, konditeremben, életmódváltás, jelentőséggel, szempontjából, feszességéből, elfogyasztani, regenerálódni, következtében, megkönnyítve, hangsúlyozni, visszanyerje, vérkeringést, salakanyagok, kétségbeesni, kifejezetten, segítségével, intenzívebbé, méreganyagok, szempontból, feszességét, megjelennek, átdörzsölöd, biztosított, megelőzhető, súlyvesztés, infraszauna, felületéről, legnehezebb, hidratálttá, kötőszövet, kiválasztó, leengedett, kitágulnak, felgyorsul, véráramlás, kéthetente, könnyebben, valamilyen, festőecset, legnagyobb, drasztikus, kerüljenek, ellenszere, meggátolja, serkentése, varázsolni, rugalmassá, plasztikai, keresgélni, feszesítő, oxigénnel, állapotán, rontsanak, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
4 db bejegyzés |
e év: |
41 db bejegyzés |
Összes: |
8746 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (66)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (22)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (638)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (73)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
|
- Ma: 1459
- e Hét: 7149
- e Hónap: 13521
- e Év: 64312
|
|
|