|
2017-06-22 10:35:31, csütörtök
|
|
|
|
|
|
A nyár általában vidáman telik fagylalttal, üdítővel, légkondival. Talán kevesen sejtik, hogy ezek a hűsítő praktikák egyáltalán nem tesznek jót az egészségnek. A következőkben ezekről a rossz szokásokról lesz szó.
Ízületi problémákat okozhat, ha zuhanyzás után nem törölközik meg.
A nagy hőségben sokan nem törölköznek meg zuhanyzás után, és hagyják, hogy lassan megszáradjanak. Ilyenkor a bőr pórusai nyitva maradnak, és ezeken keresztül még a gyenge fuvallat is bejut a testbe. Tang Peifu, a kínai Népi Felszabadító Hadsereg főkórháza ortopéd sebészeti osztályának professzora elmondta, hogy zuhanyzás után szárazra kell törölni az ízületeket. Ha egyre súlyosabb fájdalmat érez a nyakcsigolyánál vagy az ízületeknél és 50 év fölötti, akkor érdemes megvizsgáltatni a csontsűrűséget.
A nyári forróságban előfordul, hogy annyira megszomjazik, hogy nagy kortyokban issza a vizet, ami oltja a szomjat, de nagy kárt tesz a szívben. A Kínai-Japán Barátság Kórházában dolgozó Huang Li, a nyugati és a hagyományos kínai orvostudomány integrációjával foglalkozó osztály kardiológusa elmondta, hogy nyáron megfelelő mennyiségű vízpótlásra van szüksége a testnek, ami csökkentheti a vér viszkozitását. De ha egyszerre túl sok vizet iszik, akkor a vízmolekulák bejutnak a vérbe, ami növeli a vértérfogatot, növeli a szív megterhelését, mellkasi szorítás, légszomj és nehéz légzés jelentkezhet.
Huang javaslata szerint nyáron gyakran, de keveset, 2 decilitert igyon. Ne csak akkor igyon, ha nagyon szomjas.
A jeges italok igen kedveltek a nyári hőségben, de a jeges italok gyakori fogyasztása nem tesz jót a gyomornak és a beleknek. Chen Jihong, a Wuhani Egyetem Népi Kórháza emésztéssel foglalkozó osztályának vezetője rámutatott, hogy a nagy mennyiségű jeges ital az emésztő rendszerbe jutva megzavarja a gyomor és a belek normális motilitását, amely emésztési zavarokat okoz, befolyásolja a vérellátást a gyomornál és a beleknél, gyengíti a gasztrointesztinális nyálkahártya önregeneráló képességét, sőt, hasi fájdalmat és irritábilis bélszindrómát okozhat.
Általában a szívkoszorúér-betegeknek és a magas vérnyomású betegnek nem ajánlott a jeges italok fogyasztása, hiszen a jéghideg ital és étel érszűkületet és a vérnyomás emelkedését okozza, és a koszorúér-szűkület anginához vezethet.
Nyáron a szomj oltására a legjobb a sima meleg vagy langyos forralt víz. Ha jéghideg italt iszik, akkor alkalmanként csak másfél decilitert fogyasszon, és egy gombóc fagylaltnál ne egyen többet.
Ha szieszta közben a karját párnáként használja, akkor előfordulhat, hogy alsókarjában kárt tesz. Wang Liang, a kínai Népi Felszabadító Hadsereg 309. számú kórháza ortopéd sebészeti osztályának vezetője kifejtette, hogy ez a testtartást könnyen okozhatja a nyakcsigolya megbetegedését, ezenkívül nagy nyomást helyez a kar ereire és idegeire, ami befolyásolja a vérkeringést és az ingerületvezetést. Súlyos esetben részleges idegbénuláshoz is vezethet.
Xie Like, a hagyományos kínai orvostudományi akadémia szemészeti kórházának osztályvezetője rámutatott, hogy ez az alvási póz nyomhatja a szemet, hosszú időn át pedig túl magas szemnyomást okoz, ami könnyen glaukómát eredményezhet. Ha előrehajolva, a karjára támaszkodva alszik, akkor ébredés után szédülhet, zúghat a füle. Ilyenkor nemcsak a pihenés hiúsul meg, hanem még fáradtabbnak érezheti magát.
Mindkét szakértő azt javasolta, hogy a jobb minőségű szieszta érdekében a legjobb, ha széken alszik az irodában, de ha ez nem lehetséges, akkor egy párnával vagy néhány könyvvel támassza alá a karját.
Kínai Orvoslás |
|
|
0 komment
, kategória: Egészség,életmód |
|
Címkék: osztályvezetője, integrációjával, megvizsgáltatni, nyakcsigolyánál, csontsűrűséget, idegbénuláshoz, orvostudományi, megbetegedését, megszáradjanak, orvostudomány, következőkben, vértérfogatot, viszkozitását, szívkoszorúér, eredményezhet, bélszindrómát, megterhelését, előfordulhat, csökkentheti, vízmolekulák, felszabadító, fáradtabbnak, alkalmanként, előrehajolva, vérkeringést, nyakcsigolya, megszomjazik, kardiológusa, befolyásolja, alsókarjában, érszűkületet, nyálkahártya, önregeneráló, jelentkezhet, problémákat, testtartást, nyár általában, hűsítő praktikák, következőkben ezekről, rossz szokásokról, nagy hőségben, gyenge fuvallat, kínai Népi, nyakcsigolyánál vagy, nyári forróságban, hagyományos kínai, vízmolekulák bejutnak, szív megterhelését, jeges italok, nyári hőségben, nagy mennyiségű, emésztő rendszerbe, Tang Peifu, Népi Felszabadító Hadsereg, Kínai-Japán Barátság Kórházában, Huang Li, Chen Jihong, Wuhani Egyetem Népi Kórháza, Wang Liang, Kínai Orvoslás,
|
|
|
|
nyár általában, hűsítő praktikák, következőkben ezekről, rossz szokásokról, nagy hőségben, gyenge fuvallat, kínai Népi, nyakcsigolyánál vagy, nyári forróságban, hagyományos kínai, vízmolekulák bejutnak, szív megterhelését, jeges italok, nyári hőségben, nagy mennyiségű, emésztő rendszerbe, belek normális, magas vérnyomású, jéghideg ital, vérnyomás emelkedését, szomj oltására, sima meleg, gombóc fagylaltnál, karját párnáként, testtartást könnyen, nyakcsigolya megbetegedését, karjára támaszkodva, pihenés hiúsul, jobb minőségű, párnával vagy, osztályvezetője, integrációjával, megvizsgáltatni, nyakcsigolyánál, csontsűrűséget, idegbénuláshoz, orvostudományi, megbetegedését, megszáradjanak, orvostudomány, következőkben, vértérfogatot, viszkozitását, szívkoszorúér, eredményezhet, bélszindrómát, megterhelését, előfordulhat, csökkentheti, vízmolekulák, felszabadító, fáradtabbnak, alkalmanként, előrehajolva, vérkeringést, nyakcsigolya, megszomjazik, kardiológusa, befolyásolja, alsókarjában, érszűkületet, nyálkahártya, önregeneráló, jelentkezhet, problémákat, testtartást, hagyományos, támaszkodva, légkondival, forróságban, irritábilis, fagylalttal, osztályának, professzora, vérellátást, motilitását, ízületeknél, szemnyomást, fogyasztása, törölköznek, egészségnek, emelkedését, szokásokról, fagylaltnál, vízpótlásra, emésztéssel, ízületeket, szemészeti, rámutatott, decilitert, fogyasszon, kórházának, mennyiségű, betegeknek, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
5 db bejegyzés |
e év: |
42 db bejegyzés |
Összes: |
8747 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (66)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (22)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (639)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (73)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
|
- Ma: 283
- e Hét: 8928
- e Hónap: 15300
- e Év: 66091
|
|
|