|
2014-03-27 09:35:17, csütörtök
|
|
|
|
|
|
TERMÉSZETES AGYFUNKCIÓ JAVÍTÓK
Lehet olyan élelmiszereket fogyasztani amelyek egészségünket szolgálják, vagy lehet olyan ételeket választani, amelyek betegségeket gerjesztenek.
Hasonlóképpen lehet fokozni az agy teljesítményét, vagy lehet enni olyan ételeket, amelyek a szó szoros értelmében lebutítanak bennünket.
Melyik volt először? Az intelligencia vagy az egészséges étrend? Bár nem tudjuk biztosan, de határozott kapcsolat van az élelmiszerek megválasztása, valamint az agy működése között. Minél jobb a táplálékunk, annál élesebb az agyunk. Minél több cukrot és feldolgozott élelmiszereket fogyasztunk, koncentrációnk egyre zavarosabbá válik. Szóval, itt van néhány agytáplálék, amelyek segítenek a gondolkodásban és fokozzák a kognitív teljesítményt.
1. DIÓ
Nem véletlen, hogy a dió kinézetében hasonlít az agyra, érdekes az összeesés, mert kiváló forrása az agyműködést fokozó antioxidánsoknak. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a dió drámai hatással van az agy információfeldolgozó és következtetés levonó képességére (interferenciális érvelés).
Más tanulmányok kimutatták, hogy egy olyan étrend amely több mint 2%-diót tartalmaz, képes visszafordítani az agy öregedést, és az életkorral összefüggő motoros és kognitív degenerációt.
2. ÁFONYA
Mindenféle adat áll már rendelkezésre az áfonya pozitív hatásairól. Tele vannak antioxidánsokkal, amelyek védenek a szabad gyökök károsító hatásaitól. Az áfonya megakadályozza az agyi degenerációt, és a memóriát drámaian képes növelni. Az egyik vizsgálatban a vizsgálati alanyok, akik a legtöbb fekete áfonyát és epret ettek a memória csökkenést legalább 2,5 évvel késleltették összehasonlítva azokkal, akik nem fogyasztottak áfonyát.
3. OLIVAOLAJ
Az olivaolaj, és különösen az extra szűz olivaolaj számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, leginkább azért, mert jótékony, egyszeresen telítetlen zsírokkal van tele. Míg a húsokról és a teljes zsírtartalmú tejtermékekről ténylegesen kimutatták, hogy az agy gyorsabban öregszik tőlük, az egyszeresen telítetlen zsírok lassítják az agy öregedését. Egy tanulmány szerint, azon nők agya, akik egyszeresen telítetlen zsírokat fogyasztottak, körülbelül 6-7 évvel volt fiatalabb, mint biológiai koruk!
4. KÁVÉ
Szintén az agyserkentő ételek közé sorolandó a kávé, amelyik a modern világ egyik legnépszerűbb itala és évezredek óta része az emberiség történelmének. A szabad kereskedelmi bio kávé nagy dolgokra képes az agy teljesítményének fókuszálásában. Fontos megjegyeznünk, hogy mértékletes kávéfogyasztás esetén annak egészségügyi előnyei csekély vagy semmiféle függőségi viszony kialakulása nélkül élvezhetők.
5. VÍZ
Ez a legtermészetesebb dolog, amit fogyaszthat. Testünk 61.8 %-ban vízből áll és a víz döntő fontosságú minden testi folyamatban. Víz nélkül az agy öregedése gyors ütemben zajlik. Egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy a kiszáradás valójában agyzsugorodást okoz!
FORRÁS: NATURAHIREK.HU
|
|
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
Címkék: antioxidánsokkal, interferenciális, teljesítményének, antioxidánsoknak, visszafordítani, összehasonlítva, agyzsugorodást, megakadályozza, tejtermékekről, kávéfogyasztás, élelmiszereket, gondolkodásban, fókuszálásában, koncentrációnk, teljesítményét, fogyasztottak, intelligencia, megválasztása, teljesítményt, következtetés, legnépszerűbb, történelmének, rendelkezésre, hasonlóképpen, egészségünket, megjegyeznünk, késleltették, degenerációt, vizsgálatban, élelmiszerek, feldolgozott, zsírtartalmú, betegségeket, egészségügyi, gerjesztenek, kereskedelmi, intelligencia vagy, egészséges étrend, élelmiszerek megválasztása, kognitív teljesítményt, agyműködést fokozó, olyan étrend, életkorral összefüggő, áfonya pozitív, szabad gyökök, áfonya megakadályozza, agyi degenerációt, memóriát drámaian, egyik vizsgálatban, vizsgálati alanyok, legtöbb fekete, memória csökkenést, TERMÉSZETES AGYFUNKCIÓ JAVÍTÓK,
|
|
|
|
Rátalálsz Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... s immár én is felragyogva, ért... A másik dolog, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png férfi Alázat Segítsük barátainkat, hogy meg... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Paul David Tripp Április 21 Szép napot kívánok Akik bántanak téged Fehér virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Csak a fogyatkozás látható A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Nagyon különös Régi emberek, akikre máig büsz... Irgalom és ítélet Mi lenne ha Nagyi telefonál Facebookon kaptam Boldog születésnapot a ma ünne... George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Ne kapaszkodj magasabbra, Radikális szeretet Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Julian Brass gondolata Gyerekként sokat küzdöttünk az... Akik bántanak téged Ágai Ágnes – Csendélet Nem számIt George Byron - Ahogy itt jár -... Szívem Nem méltó hozzád A nemzeti hovatartozás kulturá... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Soha ne kedvezz... Alvó cicák Facebookon kaptam Png csokor George Byron - Ahogy itt jár -... Alázat Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Alázat Akarat Segítsük barátainkat, hogy meg... Akarat Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Aki nem dolgozik, ne is egyék Garai Gábor - Takarítás Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Lóhere Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Az engedelmesség miért nem vál... Egy hatékony szolga Leonardo da Vinci gondolata Alvó cicák Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam Szép estét Nagyi telefonál Mi lenne ha Popper Péter szavai Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam
|
|
|
|
intelligencia vagy, egészséges étrend, élelmiszerek megválasztása, kognitív teljesítményt, agyműködést fokozó, olyan étrend, életkorral összefüggő, áfonya pozitív, szabad gyökök, áfonya megakadályozza, agyi degenerációt, memóriát drámaian, egyik vizsgálatban, vizsgálati alanyok, legtöbb fekete, memória csökkenést, extra szűz, teljes zsírtartalmú, egyszeresen telítetlen, tanulmány szerint, agyserkentő ételek, modern világ, emberiség történelmének, szabad kereskedelmi, legtermészetesebb dolog, 2011-es tanulmány, kiszáradás valójában, antioxidánsokkal, interferenciális, teljesítményének, antioxidánsoknak, visszafordítani, összehasonlítva, agyzsugorodást, megakadályozza, tejtermékekről, kávéfogyasztás, élelmiszereket, gondolkodásban, fókuszálásában, koncentrációnk, teljesítményét, fogyasztottak, intelligencia, megválasztása, teljesítményt, következtetés, legnépszerűbb, történelmének, rendelkezésre, hasonlóképpen, egészségünket, megjegyeznünk, késleltették, degenerációt, vizsgálatban, élelmiszerek, feldolgozott, zsírtartalmú, betegségeket, egészségügyi, gerjesztenek, kereskedelmi, fogyasztunk, tanulmányok, naturahirek, rendelkezik, egyszeresen, táplálékunk, ténylegesen, zavarosabbá, agytáplálék, agyserkentő, agyműködést, kinézetében, fogyasztani, mértékletes, fogyaszthat, kialakulása, lebutítanak, folyamatban, természetes, képességére, összefüggő, életkorral, kiszáradás, vizsgálati, csökkenést, hatásaitól, kimutatták, hatásairól, mindenféle, gyorsabban, körülbelül, egészséges, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
5 db bejegyzés |
e év: |
42 db bejegyzés |
Összes: |
8747 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (66)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (22)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (639)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (73)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
|
- Ma: 0
- e Hét: 8645
- e Hónap: 15017
- e Év: 65808
|
|
|