Fáj a gyomra? Itt a megoldás - krónikus irritábilis,gázokért felelős,gyomorégést okozó,paradicsomos szószokat,kemény cukorkákat,ételek megerjednek,rostos zabpehely,teljes kiőrlésű,friss gyümölcsök,gyomorbajok általában,családban előfordult,savtúltengés visszaszorítása,következő 30-60,probiotikumok enyhítik,bifidobacterium bevitele,hasfájós babák, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Fáj a gyomra? Itt a megoldás

2018-03-18 12:17:36, vasárnap

	Kezelje a gyomorégést, puffadást, hasmenést,székrekedést! Ha legközelebb gyomorégést, puffadást, hasmenést, székrekedést tapasztal, vagy akár a krónikus irritábilis bélszindróma (IBS) tüneteitől szenved, vegye elő ezt a listát, és fusson át rajta. Csökkentse a refluxért és a gázokért felelős élelmiszereket Ahhoz, hogy csökkentse a gyomorégést okozó savtúltengést, hanyagolja a fűszeres, zsíros ételeket, a csokoládét, a paradicsomos szószokat, a ketchupöt, kávét. Így étkezés után sem lesznek panaszai. Puffad? Kerülje a kemény cukorkákat, szénsavas italokat, és a brokkolit, karfiolt, babot, korpát, mert ezek az ételek megerjednek a belekben, amitől felpuffad. Bélmozgás: ha fel kell kötni, ami letapadt A rostos zabpehely, a teljes kiőrlésű gabonák, a friss gyümölcsök és zöldségek fellazítják a székletet, emiatt könnyebben tud távozni. A víz is segíthet. Figyelmeztető jelek A gyomorbajok általában nem utalnak komoly problémára. De mindenképpen érdemes felkeresni a háziorvosát, ha drasztikusan lefogyott, ha vért talál a székletében, ha nyelési vagy evési nehézségei vannak, vagy, ha a családban előfordult már rákos megbetegedés. A kalcium, magnézium és alumínium tartalmú vény nélkül kapható gyógyszerek nyugtatják a gyomrot, a savtúltengés visszaszorítása által csökkentik a gyomorégést. A hatásuk már 10 perc után érzékelhető, a következő 30-60 percben pedig teljes hatásukat kifejtik. Probiotikumok: megnyugtatják a beleket Vizsgálatok is kimutatták, hogy a probiotikumok enyhítik az IBS okozta puffadásos tüneteket. Az még nem tisztázott, hogy pontosan melyik baktériumtörzsek a leghatásosabbak, ezért ajánlott a lactobacullus és a bifidobacterium bevitele. Előflórás joghurtot fogyasszunk. Édeskömény A hasfájós babák szülei nagyon jól ismerik az édesköményt, pontosabban a magjából készült teát, mely a gyomor- és bélbántalmak egyik legjobb ellenszere. Az édeskömény enyhíti a puffadást és a gázképződést, javítja az emésztést, csökkenti az irritábilis bél szindrómatüneteit, emellett pedig a székrekedést is. Az édesköményteát naponta két alkalommal célszerű fogyasztani. Szilva A szilva az egyik legismertebb székrekedés elleni étel; aszalt vagy friss formában is jótékony hatással van a belekre, hiszen rengeteg rostot tartalmaz. Ez azért fontos, mert a rostok hatékonyabbá teszik a víz megkötését, az elfogyasztott ételek felszívódását, és így az emésztést is. Egy szilvában kb. egy gr rost van, így székrekedés esetén célszerű belőle minél többet enni. Jó hír, hogy a gyümölcsben lévő kálium normalizálja a szív ritmusát és segít a salakanyagok kiürülésében. Madársóska A madársóska az erdők alját borítja apró, fehér kis virágaival, így találkozhatunk vele bükkösökben, fenyvesekben, gombászás közben. Csakis frissen használjuk fel. Gyomorégés, máj- és emésztési zavarok esetén hideg teáját érdemes kortyolgatni, naponta két csészével. Frissen préselt levét gyomorrák és daganatos betegségek esetén ajánlják. Naponta csak pár cseppet fogyasszunk belőle, 3-4 óránként, vízben vagy teában feloldva. Link

0 komment , kategória: Egészség,életmód

Címkék: baktériumtörzsek, leghatásosabbak, visszaszorítása, bifidobacterium, édesköményteát, élelmiszereket, találkozhatunk, figyelmeztető, megnyugtatják, probiotikumok, felszívódását, elfogyasztott, lactobacullus, savtúltengést, mindenképpen, hatékonyabbá, bélbántalmak, paradicsomos, drasztikusan, gázképződést, székrekedést, legismertebb, fenyvesekben, kiürülésében, kortyolgatni, savtúltengés, megbetegedés, bélszindróma, normalizálja, salakanyagok, gyomorégést, fogyasszunk, érzékelhető, legközelebb, fellazítják, székletében, krónikus irritábilis, gázokért felelős, gyomorégést okozó, paradicsomos szószokat, kemény cukorkákat, ételek megerjednek, rostos zabpehely, teljes kiőrlésű, friss gyümölcsök, gyomorbajok általában, családban előfordult, savtúltengés visszaszorítása, következő 30-60, probiotikumok enyhítik, bifidobacterium bevitele, hasfájós babák,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]